2025威海中小學(xué)寒假放假時(shí)間已經(jīng)公布了，既然這樣，那么你知道具體的寒假放假時(shí)間嗎?這對我們很重要!下面小編給大家?guī)?/span>2025威海中小學(xué)寒假放假時(shí)間，供大家參考！

2025威海中小學(xué)寒假放假時(shí)間

威海市義務(wù)教育階段學(xué)校寒假放假時(shí)間為4周，具體起止日期為公歷2025年1月16日至2月13日(農(nóng)歷臘月十七至次年正月十六)，2月14日(正月十七)正式開學(xué)。

普通高中學(xué)校高一高二年級(jí)寒假放假時(shí)間為3周，具體起止日期為公歷2025年1月22日至2月13日(農(nóng)歷臘月二十三至次年正月十六)，2月14日(正月十七)正式開學(xué);高三具體起止日期為公歷2025年1月22日至2月4日(農(nóng)歷臘月二十三至次年正月初七)，2月5日(正月初八)正式開學(xué)。

因特殊情況需要對放假安排進(jìn)行調(diào)整的區(qū)市和學(xué)校，要按規(guī)定程序?qū)徟蛡浒浮?/p>

寒假提高學(xué)習(xí)效率的方法有哪些

1、保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。

不要熬夜，晚上休息不好，第二天上課肯定沒有精力，學(xué)習(xí)沒有精力，學(xué)習(xí)效率也必然不會(huì)高，因此要學(xué)會(huì)休息，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。

2、做到課前預(yù)習(xí)。

預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對性;聽課有針對性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行;復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手;平時(shí)做作業(yè)，考試得心應(yīng)手，高考就能順利過關(guān)。所以說預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

3、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

只有做到心里清楚我每天要做什么，什么課程要看到什么地步，自己心中有數(shù)，按計(jì)劃進(jìn)行，才能保證學(xué)習(xí)的高效率。

4、當(dāng)天的事情當(dāng)天完成。

計(jì)劃做的再好，如果當(dāng)天的事情不能完成，那么計(jì)劃也就是擺設(shè)?！懊魅諒?fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時(shí)間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件。

放寒假該去哪里旅游呢

1、三亞，傍晚時(shí)分，閑適的漫步在海邊，吹著涼風(fēng)，看著夕陽，聽那洶涌澎湃的海風(fēng)在耳中不斷回旋;

2、桂林，桂林山水甲山下，桂林簡直是人間仙境，十月更是游桂林的好季節(jié);

3、陽朔，自古就有“桂林山水甲天下,陽朔山水甲桂林”的說法，陽朔的田園風(fēng)光，可謂如詩如畫，絕艷天下。除自然景色之外,那古老而優(yōu)雅的石板西街同樣讓人流連忘返;

4、蘇州園林，蘇州素以園林美景享有盛名，有謂“江南園林甲天下，蘇州園林甲江南”之說;

5、張家界，以石英砂巖、峰林峽谷地貌為主體，三千翠微峰，八百琉璃水，神姿仙態(tài)，風(fēng)致天成。張家界以旅游立市，其豐富獨(dú)特的旅游資源名傳遐邇、冠絕寰宇。

寒假體育鍛煉指南

1.健康安全提示

1)鍛煉時(shí)每組間歇時(shí)間和練習(xí)組數(shù)，可根據(jù)自身體能狀況進(jìn)行調(diào)整。

2)每次運(yùn)動(dòng)中組間歇后，可少量飲水。

3)每次運(yùn)動(dòng)前后不要大量飲食，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間規(guī)律。

4)運(yùn)動(dòng)中如果胸口發(fā)悶或頭發(fā)暈，應(yīng)該馬上把強(qiáng)度降下來，不要完全停下，繼續(xù)走動(dòng)放松。

2.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與內(nèi)容

每天選擇2-3項(xiàng)內(nèi)容，練習(xí)30分鐘左右;

初一至初三

1)俯臥撐：15-25次(女生可用跪撐);

2)平板支撐：1-2分鐘;

3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次;

4)卷腹15-25次;

5)深蹲10-20次;

6)原地單(雙)腳提踵20次;

7))快速高抬腿50次;

8)開合跳20-25次;

注：從1-8項(xiàng)中選取4-5項(xiàng)循環(huán)練習(xí)3-4組。

后整理放松，拉伸肌肉。

寒假放假注意事項(xiàng)

寒假期間，選擇正規(guī)、信譽(yù)好的旅行社旅游并簽訂旅游合同、購買旅游保險(xiǎn)。不去尚未開發(fā)、開放的地區(qū)旅游。

多與父母、家人、朋友溝通、交流，多與正直開朗、積極樂觀的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不氣餒，開心過好寒假。

寒假期間不在外環(huán)線以內(nèi)及外環(huán)線以外禁放區(qū)域燃放煙花爆竹。

寒假不在河邊、親水平臺(tái)、工地水塘等區(qū)域玩耍，不撿拾掉入河道等水域的物品。小學(xué)生去游泳池游泳應(yīng)有家長陪伴。發(fā)現(xiàn)落水者，立即尋求成人幫助，不盲目施救。

寒假不可以擅自進(jìn)入軌道區(qū)間、在建工地、荒地、高壓電線附近、停車場、危化品倉庫等危險(xiǎn)區(qū)域。

寒假也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手勤換衣，居家時(shí)經(jīng)常開窗通風(fēng)。注意營養(yǎng)均衡，保持充足睡眠，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。外出戴上口罩，不去人多擁擠的公共場所。