中考體育有哪些學(xué)生可以申請免考
中考體育是中考的重要部分，因為它的成績是要算在中考總成績里面的，所以在中考之前，家長們都會為孩子的成績而擔(dān)憂，不惜為他們請私教，希望他們可以在考試中得到好結(jié)果。下面是小編整理的中考體育有哪些學(xué)生可以申請免考，歡迎閱讀分享。
一、已喪失運(yùn)動能力的傷殘學(xué)生
1、肢體殘疾：
(1)腦癱：四肢癱、三肢癱、二肢癱、單肢癱、偏癱;
(2)脊髓疾病及損傷：四肢癱、截癱、小兒麻痹后遺癥;
(3)后天性截肢;
(4)先天性截肢;
(5)兩下肢不等長;
(6)脊柱畸形：駝背、側(cè)彎、強(qiáng)直;
(7)嚴(yán)重骨、關(guān)節(jié)、肌肉疾病和損傷;
(8)周圍神經(jīng)疾病和損傷;
(9)其他類型的一級或二級肢體殘疾。
2、智力殘疾一級及重度自閉癥(兒童自閉癥評定量表CARS總分為37-60分，并至少有5項的評分高于3分)。
須提供證明材料：
(1)殘疾人證或障礙檢測機(jī)構(gòu)診斷證明;
(2)已辦理免修體育課和免執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)的資料。
醫(yī)務(wù)審核所需的殘疾人證為第二代殘疾人證，殘疾評定標(biāo)準(zhǔn)為國務(wù)院批準(zhǔn)的《第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查殘疾標(biāo)準(zhǔn)》。下同。
二、因身體健康原因不適宜參加體育活動者
考生患有心血管疾病、呼吸道疾病、造血系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等內(nèi)科或外科重大疾病，在初中階段未能上體育課和進(jìn)行其他體育活動，并按有關(guān)程序已辦理免修體育課和免執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)。
須提供證明材料：
(1)本市二甲以上醫(yī)院的診斷證明和病歷資料;
(2)已辦理免修體育課和免執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)的資料;
(3)在校期間三年的健康檔案(學(xué)生體檢表)。
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一、免考Ⅰ類：
因殘疾而免考的考生，從保護(hù)殘疾人權(quán)益的角度出發(fā)，按全市普通考生體育考試最終成績平均分計算。
二、免考Ⅱ類：
因身體健康方面的疾病而免考的考生，成績按全市普通考生體育考試最終成績平均分的85%計算。
三、免考Ⅲ類：
因考前或臨場發(fā)生傷病、女生經(jīng)期等特殊情況緩考，緩考期間仍未康復(fù)而免考的，按全市普通考生統(tǒng)一考試最終成績平均分的80%計算統(tǒng)一考試成績，體育素質(zhì)綜合評價按照普通考生的辦法執(zhí)行。
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第一：考前準(zhǔn)備
在考試前同學(xué)們需要準(zhǔn)備好自己的裝備如運(yùn)動短袖、專用橡膠田徑運(yùn)動鞋、運(yùn)動褲、純棉運(yùn)動襪，新鞋子需要磨合所以同學(xué)們最好在上半年就準(zhǔn)備好，提前與鞋子磨合好，免得在考試的時候出現(xiàn)鞋子大小不合適呀磨腳等現(xiàn)象，臨近考試的時候不要忘了最好不要換新鞋子，我們可以穿平時練習(xí)時的運(yùn)動鞋，這樣在考試的時候鞋和腳也不會出現(xiàn)一種陌生感。
鞋子選擇上主要可以遵循下面幾個原則：
①鞋的包裹性要強(qiáng)
②要輕便
③要防滑
④一定要鞋底比較薄，尤其不要穿氣墊鞋，因為氣墊鞋會有一個緩沖的作用，這樣是不利于體育考試時的一個發(fā)力的。
第二：飲食方面注意事項
①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一個攝入量，充分的水可以確保同學(xué)們的血液循環(huán)，大腦工作的時候所需要的氧才能提供上。
②多吃蔬菜，考前的天氣比較熱人比較容易上火，多吃水果蔬菜不僅可以補(bǔ)充同學(xué)們的各種營養(yǎng)跟維生素及礦物質(zhì)，還可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。
③少食多餐，這樣不僅有助于同學(xué)們減輕考前壓力緊張與疲憊，還能降低同學(xué)們的厭食。
④在考試前的兩天或三天同學(xué)們可以少量的服用一些紅糖水，這樣的話女生在800米男生在1000米最后沖刺的時候是有非常好的作用的。
⑤考試當(dāng)天同學(xué)們早上起來都不要吃得太飽，同學(xué)們要以易消化為主比如蛋糕，消化餅干等。
第三：正確運(yùn)用考試項目技術(shù)與動作
考試中要合理正確的使用考試項目的動作，比如跳繩啊籃球啊足球啊跳遠(yuǎn)等，有效地進(jìn)行時間上和戰(zhàn)術(shù)上的分配，如找到自己在100米800米時候的一個體力分配節(jié)奏，盡量將自己的訓(xùn)練水平發(fā)揮出來力爭取得好成績。要想拿到滿意的分?jǐn)?shù)不僅要擺正心態(tài)，畢竟人生能有幾回搏，有了這些小技巧我們也不會因為這些問題在考試前因為各種原因發(fā)揮失常了
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