北京工業(yè)大學(xué)，位于北京市，是一所以工為主，工、理、經(jīng)、管、文、法、藝術(shù)、教育相結(jié)合的多科性市屬重點(diǎn)大學(xué)，下面是小編給大家?guī)?lái)的2022北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線，希望能幫助到大家!

2022年北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線

由于2022年北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線還未公布，各位同學(xué)可以參考2021年北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線和2020年的北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線。

2021年北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線

2020年北京工業(yè)大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線

高考前飲食搭配

1.以清淡飲食為佳。青少年氣血旺盛，宜調(diào)不宜補(bǔ)，吃各種補(bǔ)品往往適得其反，所以還是以清淡飲食為佳，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富且有清熱解暑功效的瓜果、蔬菜，如番茄、黃瓜、扁豆、芹菜、西瓜、茄子、冬瓜等，都是不錯(cuò)的選擇。

2.三餐之間的安排要不同對(duì)待，在午餐的時(shí)候可以多補(bǔ)充一點(diǎn)葷菜，而晚餐不用特意減少食用量，可加一餐夜宵。早餐時(shí)可以碳水化合物的主食為主，比如粥、面條，直接給大腦提供營(yíng)養(yǎng);午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);到了晚飯的時(shí)候，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食，并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些都有利于晚上的睡眠。考試前，學(xué)生大多因復(fù)習(xí)功課睡得較晚，從晚餐至睡覺，中間有4-5個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間里，晚餐所吃的食物已基本消化，需要加以補(bǔ)充。故晚間加餐時(shí)最好喝一杯牛奶，吃些面包、雞蛋，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可起到安神作用。

3.多選擇一些補(bǔ)腦、容易消化吸收的食物。補(bǔ)腦的食物主要有魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，但不要吃太多含糖量高的食物。

4.要多喝水。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。孩子忙于復(fù)習(xí)，不渴的時(shí)候總是想不起來(lái)喝水。家長(zhǎng)要提醒孩子注意少量多次飲水，不要等口渴了再喝，也不要用飲料代替水。另外，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子做好消暑食物，如綠豆湯、酸梅湯、菜湯等。

給高考家長(zhǎng)們的飲食建議

第一，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素合理搭配，很多家長(zhǎng)擔(dān)心自己的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，就給孩子做大魚大肉，這樣做反而得不到預(yù)想的效果，正確的飲食應(yīng)該葷素搭配，主食、副食、水果蔬菜科學(xué)配比，合理的搭配。

第二，三餐之間要不同對(duì)待，午餐可以多一些葷菜，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而晚餐則以清淡為主，吃一些養(yǎng)胃的食物，幫助消化。早餐以含碳水化合物多的主食為主，如雜糧，粥等。

第三，多選擇補(bǔ)腦和容易消化的食物。比如瘦肉、雞蛋、奶制品、魚和新鮮的蔬菜水果等。盡量不要吃含糖量較高的食物。

第四，食物的種類應(yīng)該豐富一些，烹飪的方法也多樣一些，這樣可以幫助孩子提高食欲。但是家長(zhǎng)要注意少放辛辣的調(diào)料。

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