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石榴籽的功效與作用和吃石榴的好處

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石榴籽的功效與作用和吃石榴的好處

  石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,石榴籽含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的石榴籽的功效與作用和吃石榴的好處,供大家參考。

  石榴籽的功效與作用

  1、減輕靜脈曲張

  石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張,也可減輕動(dòng)脈血管的脆性。

  2、改善皮膚

  石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)ΑT摫Wo(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。

  3、減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力

  糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱,并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。

  4、增進(jìn)毛細(xì)管活力和增強(qiáng)毛細(xì)管壁

  石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán),幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著,改善循環(huán)對(duì)于中風(fēng)患者,糖尿病,關(guān)節(jié)炎,煙民,口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹,水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

  吃石榴的好處

  1.強(qiáng)身健體

  石榴有助消化、降低膽固醇,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。

  2.抑制大腸桿菌

  石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉,對(duì)大腸桿菌有較好的抑制作用。

  3.驅(qū)蟲(chóng)

  石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲(chóng)功效。

  4.止血、明目

  石榴花性味酸澀而平,若曬干研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

  石榴的簡(jiǎn)介

  石榴,落葉灌木或小喬木,在熱帶是常綠樹(shù)。石榴是一種漿果,其營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C比蘋(píng)果、梨高出一到兩倍。原產(chǎn)中國(guó)西域地區(qū),漢代傳出了中原。石榴成熟后,全身都可用,果皮可入藥,果實(shí)可食用或壓汁,對(duì)于老年人的身體健康有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以老人應(yīng)該常吃石榴。石榴中含有大量的有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉的功效,非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的女性食用。

  石榴的屬性

  科屬:石榴科,石榴屬

  產(chǎn)地:原產(chǎn)巴爾干半島至伊朗及其鄰近地區(qū),全世界的溫帶和熱帶都有種植

  別名:安石榴、山力葉、丹若、若榴木、金罌、金龐、涂林 、天漿

  簡(jiǎn)介:

  石榴,又叫安石榴,落葉灌木或小喬木,在熱帶是常綠樹(shù)。樹(shù)冠叢狀自然圓頭形。樹(shù)根黃褐色。樹(shù)高可達(dá)5-7m,一般3-4m,但矮生石榴僅高約1m或更矮。樹(shù)干呈灰褐色,上有瘤狀突起,干多向左方扭轉(zhuǎn)。

  漿果呈球形,頂端有宿存花萼裂片,果皮厚。外種皮肉質(zhì)半透明,多汁;內(nèi)種皮革質(zhì)。種子多數(shù)。

  石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析,石榴果實(shí)中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少,果實(shí)以品鮮為主。

  2.石榴以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食下去。

  3.石榴果皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。


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