蛋黃果的功效與作用蛋黃果的吃法
蛋黃果又名仙桃,山欖科,多年生常綠小喬木植物。下面是小編詳細整理的蛋黃果的功效與作用及食用方法,一起來看看吧。
蛋黃果特點
成分:蛋黃果是熱帶水果,果肉含糖29.1-30.5%,淀粉5.6-8.1%,粗脂肪1-1.14%,每100克果肉含維生素C24.3mg,含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)及人體必須的十七種氨基酸。
性味:味甜
歸經(jīng):腸、胃
功效:健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)肝護肝、補氣益氣、提高免疫力、清肺潤肺
蛋黃果的功效及作用
1、調(diào)節(jié)作用:蛋黃果含豐富的維生素C 各種礦物質(zhì)元素和氨基酸,對于身體的補充是非常好處的,可以起到調(diào)節(jié)的作用。
2、美容作用:吃蛋黃果可以起到美容的功效,對于皮膚美白來說是非常幫助的。
3、經(jīng)濟作用:蛋黃果樹姿美麗,適合作庭園栽培。蛋黃果適宜沙質(zhì)地和其他土壤質(zhì)地栽種的優(yōu)良特性二代母本果樹;該水果每公斤的市場價格在20至55元之間,是一種極富市場前景的果樹種植品種,同時也是解決農(nóng)村水果種植業(yè)品種老化、市場價格低迷,促進農(nóng)村農(nóng)民增收的一條有效途徑。
4、潤滑腸道作用:水果一般都助于排泄,可以潤滑腸道,對于及時排出害物質(zhì)是非常幫助的,而蛋黃果也不例外。
5、消化開胃作用:食用蛋黃果可以助于消化開胃,可以效地延長壽命,對于老年人來說,多吃一點是非常好的。
6、作調(diào)味料食用:果實除生食外,可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。
蛋黃果的食用禁忌
適合吃蛋黃果的人,包括健康體質(zhì)、平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人;不適合吃蛋黃果的人,例如有濕熱體質(zhì)、淤血體質(zhì)的人。
蛋黃果的食用方法
1、直接鮮食:將百香果剖開,用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪)。
2、 制作果汁:取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風味更佳。
3、可以做果醬:用蛋黃果做成蛋黃果果醬,味道是非常好吃的,大家可以試一下。
4、可以做涼拌:可以用蛋黃果做成蛋黃果涼拌,在平時空的時候,自己可以把它當作是一種小吃,吃起來又是健康綠色的,非常好。
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