食用代代花要注意什么
食用代代花要注意什么
代代花有理氣寬胸，開胃止嘔的功效。用什么病癥可以用到代代花的功效呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于代代花功效和作用的內(nèi)容，希望大家喜歡!
代代花的功效和作用
代代花的功效
代代花全草都含有強心甙和非強心甙的多種成分，見于許多國家的藥典之中。中醫(yī)稱之為福壽草。它具有強心、利尿、鎮(zhèn)靜及減慢心率的功能，能降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和脊髓反射機能亢進(jìn)，用于急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心臟性水腫和心房纖維性顫動，與溴化銀的合用能加強對癲癇病的治療作用。
性味：性微寒，味苦、酸。
功效：行氣寬中，消食，化痰，能舒肝理氣，和胃止嘔。
主治：胸腹悶脹痛、食積不化、痰飲、脫肛、胸脅不舒、惡心嘔吐、不思飲食。
來源：蕓香科木本植物玳玳花的花蕾。
用法：泡茶，煎湯等。
代代花的作用
代代花全草都含有強心甙和非強心甙的多種成分，見于許多國家的藥典之中。中醫(yī)稱之為福壽草。它具有強心、利尿、鎮(zhèn)靜及減慢心率的功能，能降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和脊髓反射機能亢進(jìn)，用于急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心臟性水腫和心房纖維性顫動，與溴化銀的合用能加強對癲癇病的治療作用。
1、代代花早上空腹服用效果最好。為讓身體加快適應(yīng)藥物過程，建議初次服用在早餐后半小時，第二個星系改成早餐前服用。
2、初次服用，最好選擇在經(jīng)期結(jié)束后的3-15天，經(jīng)期停服，經(jīng)后2-3天繼續(xù)服用。
3、最主要的多喝水，水不夠減不下來，喝水要喝溫水，有助于身體吸收、分解脂肪、減少不良反映?？偨Y(jié)：勤喝少量溫水，勤喝*少量=很多水
4、配合服用維生素B族、維生素C族，可以輔助減肥效果，減輕不良反映，增強人體抵抗能力。也可以根據(jù)自己需要，配合服用其他維生素或保健品，以彌補攝入減少而流失的營養(yǎng)元素，維持身體應(yīng)對營養(yǎng)的需求。
4、最好不要在身體有其他疾病同時服用代代花，因病導(dǎo)致的體質(zhì)不佳會加重不良反映。
5、減肥期間心理因素也很重要，一定要相信自己會瘦下去。
6、合理調(diào)整膳食，要多吃水果和蔬菜，盡量減少食用高脂、油炸食物。
食用代代花的注意事項
1、服用代代花期間千萬不能節(jié)食，必須保證身體營養(yǎng)。
2、不能喝酒、少吃上火食品。
3、不能喝茶，茶有茶堿，會分解藥效。
4、不能與其他減肥藥物同時服用，如服用過其他減肥藥物，應(yīng)該在停掉其他減肥藥1周后再服用代代花。
5、服藥期間可以配合服用決明子，像喝茶一樣泡水喝，可以起到解毒、去火、緩解便秘的功效。
6、體質(zhì)虛弱、不良反映較明顯的人，可以先(飯后半小時)服用一星期，再按上述正常服用方法服用即可。
按療程服用
脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變并盡量往原來的形態(tài)發(fā)展。代代花需要按療程服用，不達(dá)到指定療程，脂肪就會趁機反彈，使減肥的努力前功盡棄。
代代花一個療程三個月，每個月都有不同的減肥目的：
第一個月是讓身體適應(yīng)減肥的需要，有些人感覺會不太明顯;
第二個月是沖刺減肥;
第三個月就是保持減肥效果。請按療程服用，不要隨意中斷。
不反彈的方法
1、在停服初期的一到兩個月，體內(nèi)脂肪不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)體重上升的情況，可采用間接性服用的方式逐漸減量，維持一到兩個月后再停服，使身體有個適應(yīng)過程，以便維持新陳代謝的平衡，不至飲食或其他方面有太大的差距，以此保持良好的體形。
2、減到理想的身材后不要馬上停藥，要慢慢的減量，由原先的1天改成2-3天，吃一個星期;再由2-3天減到4-6天吃2個星期......就可以停藥了。
3、減肥成功之后一定要養(yǎng)成好飲食的習(xí)慣和生活的習(xí)慣，每天保持營養(yǎng)均衡的飲食，體重就不會反彈。
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