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關于孕婦知識(2)

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關于孕婦知識

  關于孕婦知識——行為篇

  問題15:懷孕時可以做愛嗎? 一定要戴保險套嗎?

  答:孕期性生活有三點注意事項:

  1、基本上,除了幾種高危險妊娠(如:前置胎盤、產(chǎn)前出血、迫切性流產(chǎn)、子宮頸閉鎖不全)外,整個妊娠期間都可以行房。

  2、在行房的過程中,若是孕婦產(chǎn)生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等,則應該停止性交,盡快就醫(yī)。

  3、行房期間應帶保險套以減少陰道發(fā)炎,以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。

  問題16、腰酸背痛可以擦酸痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎?

  答:隨著胎兒一天天的長大,準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重,所以在產(chǎn)婦自我照料及保健,應該以正確的姿勢,腰椎的保護為主,若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀,應先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象? 至于能否擦酸痛藥膏或撒隆巴斯,還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象,經(jīng)由醫(yī)師的指導后再使用為宜。

  問題17:睡覺一定要睡左側嗎?

  答:孕婦睡覺時采左側躺的姿勢,以避免下腹靜脈的壓迫,造成血液回流不良,容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同,因此,孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話,可以改成右側躺,或是兩腿間夾枕頭,兩腿略為抬高的姿勢,都是可以的。

  問題18:懷孕可以游泳或騎健身車嗎?

  答:的安產(chǎn)體操運動,不但有助于產(chǎn)程的進行,更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀,但是運動要有限度,不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順,其中,游泳是很好且安全的運動,因為水可以減少地心引力,把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯的選擇,但要注意腰椎及膝蓋的保護,時間不要超過30分鐘,中間要有適當?shù)男菹?,及水分的補充。

  問題19:使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎?

  答:微波爐、手機、計算機等,所發(fā)出的電磁波,對胎兒的影響并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明,會影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作,是必須長期曝露在電磁波的威脅之中,適當?shù)姆雷o措施還是必要的,例如:使用防電磁波的防護衣物,以減少曝露時間及機會。

  問題20:孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎?

  答:剪頭發(fā)在學理上不會影響生理狀態(tài),也不會發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言,孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷,使孕婦多一分顧慮,若此說法屬實,試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時,誰的胎兒應該「變」畸形? 至于燙頭發(fā)的關鍵在于,燙發(fā)藥水是否會經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康,由于燙頭發(fā)并非生活必須,否則孕婦盡量避免燙頭發(fā),尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。

  問題21:孕婦可以熬夜嗎?

  答:生活作息正常,有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài),進而提供胎兒?定的成長環(huán)境。 經(jīng)常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康,較不利于胎兒的成長。另外,懷孕期間子宮愈來愈大,逐漸會壓迫下腔靜脈,使下半身靜脈回流不佳,容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間,會使上述癥狀更加嚴重。

  問題22:孕婦生病一定找婦產(chǎn)科嗎?

  答:婦科醫(yī)師對個人常使用的藥物,是否可成為孕婦處方,必須完全熟悉也是專科醫(yī)師的責任。孕婦生病時,除了已知或正在治療中的疾病外,可先看婦產(chǎn)科作初步的檢診,有必要時再轉(zhuǎn)診至各??漆t(yī)師做后續(xù)診斷和治療。大致上,孕婦若發(fā)生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛,可以先找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢診。若發(fā)生氣喘癥胸悶,應找胸腔科醫(yī)師;胃酸逆流、胃痛或上腹痛應找腸胃科醫(yī)師:外傷則找外科醫(yī)師;皮膚嚴重起疹、劇癢則找皮膚醫(yī)師;牙痛請找牙醫(yī)師;疑似關節(jié)脫臼及骨折請找骨科醫(yī)師。

  問題23:孕婦可以SPA或給人按摩嗎?

  答:SPA與按摩對孕婦并非絕對禁忌。做SPA時要注意水?及水柱的壓力,第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中,第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩,至于軀干肌肉的大動作伸展按摩,盡量避免為妙!如果妳很在意是否「動了胎氣」? 或許不做SPA和按摩比較好,以免造成心理負擔。

  問題24:孕婦可以搭飛機出國嗎?

  答:航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規(guī)定,并非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期,特別是愈來愈接近預產(chǎn)期的孕婦,若在長程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如:陣痛、破水或出血等,基于人道立場,飛機必須迫降至最近的機場送去醫(yī)療,造成班機延誤及油料的損失(成本過高),也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國,應該不用太擔心!第三孕期的孕婦請多擔待,產(chǎn)后再出國玩吧!

  問題25:長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎?

  答:痘痘藥膏常見成分有下列四種:杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級,表示動物試驗無法顯示具危險性,但是無人體試驗的充分研究報告,應在醫(yī)師評估療效和風險后,才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級,表示動物試驗有致畸胎性,但是也無人體試驗之充分研究,在懷孕時應盡量避免使用。

  問題26:可以坐摩托車或開車嗎?

  答:總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣;其實這不表示孕媽咪都得待在家中,畢竟現(xiàn)代職場孕媽咪也為數(shù)不少。 若沒有身體不適,如:出血或腹痛等早產(chǎn)現(xiàn)象,仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機車。開車時一定要系上安全帶,而坐摩托車時則避免側坐。但是懷孕末期尤其接近預產(chǎn)期時,肚子已明顯隆起,頂著大肚子開車或騎乘摩托車,危險率自然增加,應避免單獨開車或騎摩托車出門。

  問題27:可以泡溫泉或泡澡嗎?

  答:泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象,并可改善背部疼痛,孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡; 但在懷孕初期盡量避免泡溫泉,如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應避免。泡溫泉時應注意水質(zhì)是否潔凈,水溫不宜超過攝氏40度以上,且浸泡的時間不宜過久。適時地補充水分,以免因流汗過多而導致脫水。在泡澡當中如感到任何不適,如:胸悶心悸或呼吸不順,一定要馬上停止,才不會發(fā)生危險影響懷孕。

  問題28:懷孕可以看牙嗎?

  答:最好在懷孕前就先檢視牙齒,若需牙醫(yī)的治療,最好在懷孕前處理較佳。懷孕時期,牙齒若有不適,可請牙醫(yī)師執(zhí)行暫時性止痛的治療,但若有牙床感染的現(xiàn)象發(fā)生,仍需立即請牙醫(yī)處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時期,但是此期以緊急處置為原則,較廣泛性且較大的手術,最好延至產(chǎn)后再進行。

  問題29:曬衣服會造成流產(chǎn)?

  答:有時會因為體型和體重的改變,使得孕婦做某些如:舉高手臂、踮起腳尖等動作時,較為吃力、不適,也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒。但是如果是在安全的環(huán)境、小心的動作下,單純地曬衣服,是不會影響懷孕而造成流產(chǎn)的。

  問題30:爬樓梯有助于生產(chǎn)?

  答:有報告指出,懷孕期間的運動頻率和第二產(chǎn)程(子宮擴張到胎兒出生)的進展快慢有關,有運動的孕婦會使待產(chǎn)和生產(chǎn)時間縮短。 因此準媽媽平日應做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運動,走路或爬樓梯是不錯的選擇,不但可以加強心肺功能和體力,也能強化骨盆肌肉,生產(chǎn)時骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯,可幫助胎頭下降;但爬樓梯時要注意重心,盡量以上樓梯為主避免下樓梯,以免增加的體重造成脊椎和膝關節(jié)的負擔及傷害。

  問題31:孕婦長期聽吵雜的音樂,寶寶將來會很愛哭?

  答:目前的研究報告顯示,孕婦常聽旋律優(yōu)美、和諧的樂音如:河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂,胎兒可感受到音樂的律動和節(jié)奏,也會讓孕婦心情放松、血管收縮正常,當然利于胎兒成長;相對地,嘈雜的高頻律動音樂,如:搖滾樂、電子音樂等,胎兒較不喜歡,易表現(xiàn)出不舒服。尤其懷孕七個月后,是胎兒聽力發(fā)展的階段,柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發(fā)育,也能增加胎兒的舒適感。

  問題32:孕婦接種疫苗對胎兒有害?

  答:盡量不接種疫苗,但在某些疾病盛行期間,有些疫苗對胎兒沒有傷害性的,可考慮注射。疫苗依來源分三類:

  1、活菌減毒疫苗(德國麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小兒痲痹疫苗等),是經(jīng)過減毒后的活細菌或病毒,會造成胎兒感染,不建議接種。

  2、死菌疫苗(流行性感冒、日本腦炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成,對胎兒沒有感染力,可注射。

  3、類毒素疫苗(白喉、破傷風),由細菌分泌的類毒素制成,不會感染胎兒,可注射。

  問題33:經(jīng)常做超音波掃描胎兒會畸形?

  答:超音波是一種聲波,不具有離子輻射危機,也不會對孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當安全普遍,是用來篩檢先天性重大胎兒異常(腸道阻塞、腎臟積水、短肢、兔唇、水腦、脊椎裂及先天性心臟病等),必要且例行性的工具。有時超音波會受到胎兒發(fā)育各階段、姿勢的影響,而有些受限之處,可能需要多次的超音波追?,準媽媽可以放心其安全性。

  問題34:不可以搬重物?

  答:俗說法中,孕婦若搬家、移動床位、衣柜等,會動到「胎神」,因而動到胎氣造成胎兒易流產(chǎn)。以現(xiàn)代的醫(yī)學角度來看,是有意義的。當孕婦搬重物時,可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮,若不小心碰撞到腹部,還可能導致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作,孕婦不可自行為之,可找家人或朋友代勞,以確保母體及胎兒的安全。

  PART 3 民俗篇社會流傳至今的民俗很多,而各個地方的民情也各不相同,準媽咪是不是因各種民間禁忌、胎神之說,正備受困擾而無所適從? 不用擔心!先了解各種禁忌的來源和用意,才能以正確的觀念和態(tài)度面對它!

  問題35:懷孕了,家里可以搬家嗎?

  答:初期最好不要搬家,因為胎神每天都在不同的方位,如果隨便搬家容易影響胎兒;如果有搬家的必要,可依生辰八字對照黃歷擇日,是否不宜搬家? 如果要搬家,要看胎神的位置在哪里,盡量不要傷到孕婦,并避閃開當日胎神的方位,也可以買一把新的掃把,在柄和頭交界處綁一紅色布,掃一掃。

  問題36:不可以將手高舉過肩否則容易流產(chǎn)?

  答:人體質(zhì)而有不同的狀況,如果家族中有習慣性流產(chǎn)的,就要小心一點了。 若體質(zhì)比較虛弱者,可以先請教醫(yī)師,如何用醫(yī)療方法自我照顧、強化體質(zhì);除此之外,也可以求一些安胎符,提供更多而無形的保護。提醒準媽媽,雖然相信神但不可以太迷信喔!

  問題37:不可以拍孕婦肩膀?

  答:民俗說法,人有三把火,最大一把在頭部,二把小火則在肩膀;如果一個人突然被拍一下肩膀,確實會嚇一跳,元神不穩(wěn)。如果孕婦本身體質(zhì)又虛弱的話,更可能顧及不了胎兒,輕則發(fā)生出血的狀況,重則可能導致流產(chǎn),因此一般人對孕婦的態(tài)度最好注意,不要做刺激性或是大幅度的動作。

  問題38:客廳要避免懸掛猛獸的圖畫?

  答:如果圖畫在懷孕前就已經(jīng)放在客廳里了,就不需要去移動它,但是懷孕之后,最好不要隨便裝設新的圖畫,因為可能會使用到釘子,怕觸犯到胎神,如果一定要架圖畫,建議還是要擇日看胎神的方位,圖畫盡量以文字和風水畫為主,有助于孕婦放松心情,形成較好的胎教品質(zhì)。

  問題39:避免廚房的煞氣,廁所容易積聚穢氣?

  答:沒有必要,孕婦盡量不要到廚房拿菜刀、尖銳的東西,除了可能會不經(jīng)意地觸碰了胎神,如果一不小心碰撞到或因此受到驚嚇,容易動到胎氣可能導致流產(chǎn)。至于廁所是不是有穢氣,其實視個人衛(wèi)生習慣而定,經(jīng)常清理換洗的衣服、保持通風、肥皂、雜物不要堆在地上,可以預防孕婦滑倒的危險。

  問題40:肚子尖圓、孕婦長相可看出生男或生女?

  答:孕婦的肚子看起來似橢圓形,像雞蛋狀的,生男機率高,而肚子像湯圓般的圓滾形狀,則生女機會大,當然這種說法是經(jīng)驗的累積,也有其依據(jù),但并非100%準確。 過去有習俗是孕婦在懷孕初期,請家族的貴人(命好或兒孫滿堂)開開金口道喜,并祝賀妳生男或生女,給個吉祥的兆頭;不過在現(xiàn)代社會里,男孩女孩都很受到重視,畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。

  問題41:不能跟別的孕婦肚子碰肚子?

  答:很重視喜不見喜,喪不見喪的說法,認為每個人都有屬于自己的磁場;不過,懷孕期間還是盡量小心,如果必須要去婚禮的場合,也盡量不要觸碰到新娘、不要亂坐(如新娘床)、可以嘴里先含一口水,水可生財,穩(wěn)定心情。孕婦也許很緊張,怕萬一不小心觸碰胎神,不利于胎兒,但是經(jīng)常擔心的話,也會影響胎教,使寶寶容易受驚,最重要還是保持愉悅的心情,注意安全。

  問題42:懷孕不可以縫縫剪剪?

  答:傳統(tǒng)男耕女織的社會里,女性需要負擔的工作量其實很大,為了讓懷孕的女性多休息,不要做過量的工作,讓心思和體力趁此時可以放松下來,也在無形中養(yǎng)成良好的胎教,所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作,并演變?yōu)槊袼捉傻恼f法。其最初的用意,就是希望孕婦不要過度勞累,容易動了胎氣造成流產(chǎn)。

  問題43:孕婦可以去探病嗎?

  答:從醫(yī)學的角度來解析,孕婦最好不要去探病,原因在于醫(yī)院里有很多的病菌,也是最容易被感染的地方,為了母體和胎兒的健康著想,孕婦不能去探病,也不要去產(chǎn)房;古人的用意是科學性、知識性的,但是為了讓人信服,演變?yōu)橐越伞⒏嬲]的方式達到效果。

  問題44:孕婦可以參加喜宴或喪禮?

  答:喜慶的場面,容易影響人的情緒,尤其是孕婦對于胎教的養(yǎng)成,最重要的是保持心情愉快,讓胎兒在穩(wěn)定的狀態(tài)下成長,倘若于喪禮的場合之中,難免會被感染到哀傷的情緒,心情低落。 另外,過去婚喪喜慶的場合,往往都在戶外舉行,需要長時間的站立,夏天氣溫高,容易中暑受病菌感染,冬天容易得到風寒;因此,還是勸孕婦多休息,人多且雜的婚喪喜慶場所,還是盡量別去吧!

  問題45:可以吃婚喪喜慶的食品嗎?

  答:不要吃,有人會以為是怕觸霉頭,但從科學的角度來看,上述有提及,婚喪喜慶的場合人很多,除了容易因空氣不好而感染疾病外,食物的衛(wèi)生問題也要注意,因為人多嘴雜共享食物,也容易有感染的衛(wèi)生問題。而且像喪禮的食物,會放得比較長的時間,容易不新鮮;古人的生活智能其實具有深意。

  問題46:觸碰胎神會影響胎兒?

  答:是俗稱的「床母」,保護胎兒,這是閩南人才有而中國大陸并沒有的習俗;胎神的所在方位每天都不同,建議孕婦及其家人可以參考農(nóng)民歷,但千萬不要因迷信而造成過度緊張,有三個原則可供參考:

  1、不要隨便移動床位。

  2、不要釘釘子。

  3、兇器、尖銳物品不要放在床上。

  問題47:孕婦可以去掃墓嗎?

  答:清明時節(jié)孕婦還是可以去掃墓,但盡量能免則免,如果非常必要的話,一定要注意路況是否崎嶇不平,如果是在山路容易跌倒的狀況下,孕婦走路時一定要小心,旁人也要注意攙扶隨時提供協(xié)助。
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