春季育兒的相關(guān)知識(shí)
春季日夜溫差大，氣壓變化大，隨著氣溫升高，細(xì)菌容易繁殖，必需要做好幼兒保建工作，春季育兒知識(shí)你知道多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春季育兒知識(shí)的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
春季育兒知識(shí)一、
在衣、食、住、行方面，照顧幼兒時(shí)要根據(jù)春季的特點(diǎn)，采用適合的保育方法。
衣：俗話說春捂秋凍，的確有一定道理，從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季，家長(zhǎng)們千萬別急著給幼兒減少衣服，隨著氣溫變化增減衣服，讓幼兒有個(gè)適應(yīng)過程，可謂是一種明智的做法。
食：春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的季節(jié)，家長(zhǎng)可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細(xì)糧搭配，少吃糖、油炸食物。在萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，蔬菜的品種多樣，胡蘿卜山藥粥、韭菜粥等對(duì)預(yù)防感冒都有一定作用;油菜的胡蘿卜、鈣、維生素C豐富對(duì)春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對(duì)防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富，可增強(qiáng)孩子的骨骼發(fā)育，外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍，但最好洗凈后用開水燙一下，去掉菠菜中的草酸，避免該物質(zhì)與鈣結(jié)合，阻礙鈣的吸收。
住：空氣濕度對(duì)呼吸道疾病的影響很大，幼兒一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此時(shí)空氣濕度若小的話，更容易造成痰液加厚，不易排出。建議居室濕度保持在55—65%之間，如果覺得干燥，可在室內(nèi)放一盆清水。
行：春季，百花爭(zhēng)艷，家長(zhǎng)應(yīng)多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。曬曬太陽，散散步、做操、踢球、游泳……這些運(yùn)動(dòng)不僅可改善肺功能，還可增強(qiáng)體質(zhì)，減少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群擁擠，環(huán)境嘈雜、衛(wèi)生條件不好的地方游玩。同時(shí)，春天空氣中粉塵較多，會(huì)損害呼吸道粘膜。家長(zhǎng)在戶外要多給幼兒喝水，使粘膜保持濕潤(rùn)。
春季育兒知識(shí)二、
一：多吃粗糧、雜糧
幼兒多吃粗糧、雜糧，不僅能補(bǔ)充礦物質(zhì)，還能保證微量元素的供應(yīng)，比如鐵、鋅、錳、銅、鈣以及磷等，加上食物的多樣化還可以促進(jìn)幼兒的食欲，增強(qiáng)消化吸收能力等。
二：多補(bǔ)充維生素c
維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，同時(shí)提高免疫力和抗病能力，所以春季補(bǔ)充維生素c，對(duì)孩子的腦和身體有很重要的作用，平時(shí)可以讓幼兒服用維生素c片，或者讓其多吃一些含維生素c的蔬菜和水果。
三：多補(bǔ)鈣
春天是幼兒長(zhǎng)高的好季節(jié)，而骨的主要成分是鈣，因此，在春季應(yīng)供給幼兒充足的鈣，每天適宜的供給量最好不少于1000毫克，平時(shí)也應(yīng)多吃芝麻、黃花菜、蘿卜以及胡蘿卜等一些含鈣的食物。
四：經(jīng)常鍛煉
保證幼兒有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
五：科學(xué)安排膳食
平時(shí)多為幼兒準(zhǔn)備多樣化、色香味全的營養(yǎng)食譜，力求保證營養(yǎng)均衡，讓幼兒獲得足夠多的蛋白質(zhì)和維生素，以滿足幼兒的營養(yǎng)需求和生長(zhǎng)需要。
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