幼兒園春季育兒知識有哪些
春季乍暖還寒，空氣溫度變化多端，幼兒肌膚薄，一不小心就引起呼吸道感染等疾病，尤其是幼兒園。下面是學習啦小編為大家?guī)碛變簣@春季育兒知識的內(nèi)容，歡迎閱讀。
幼兒園春季育兒知識
培養(yǎng)杰出習慣
培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領(lǐng),建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭,便要對峙,即使冬天也不要中斷室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風,連結(jié)房間的濕潤程度
加強幼兒健康水平
孩子在幼稚園天天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒獲患上足夠的日采光射,充分呼吸新鮮空氣,幼稚園還為幼兒擺設(shè)了多樣化的體育熬煉項目,以提高幼兒自身的免疫家長應充分哄騙雙休日和日常平凡飯后隨便走走時間,舉行幼兒樂于接管的親子游戲活動,按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常,及時為幼兒增減衣服,制止幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間
合理營養(yǎng)
一方面,應為幼兒籌辦多樣化的,色噴鼻味全的營養(yǎng)食譜,力圖營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲患上足夠的卵白質(zhì)和維他命,滿足幼兒的生長需要另外一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯,多吃新鮮生果和蔬菜等,以加強幼兒的免疫
悉心保育
春光亮媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿患上較多極易出汗,一旦活動結(jié)束,就容易著涼,健康水平較弱的孩子每一每一會感冒以是戶外活動前,要給穿患上多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為他們穿上裝服幼兒起頭活動條件醒他們口杯,如許,既可制止因出汗而導致的掉水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等
幼兒園春季育兒應多吃的食物
1、保證鈣質(zhì)的充足供應
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素C的攝入
維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴大腦容量。
幼兒園春季預防幼兒疾病的方法
1.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內(nèi)通風。
2.春季應多運動
春季是感冒的高發(fā)季，為了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。
3.及時做好預防
春季是個氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動后容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節(jié)還要適當?shù)慕o孩子增減衣物。
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