新生兒哭鬧不睡覺(jué)如何預(yù)防
充足的睡眠對(duì)于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著至關(guān)重要的作用,因此媽媽們要注意寶寶的作息,但是有的寶寶會(huì)經(jīng)??摁[不睡覺(jué),這使得媽媽們擔(dān)心不已,那么這種情況該怎么預(yù)防呢?一起來(lái)了解一下吧。
怎么預(yù)防新生兒哭鬧不睡覺(jué)
在了解新寶寶哭鬧不睡覺(jué)的基本信息后,相信奶爸奶媽已經(jīng)對(duì)這種現(xiàn)象有一定的認(rèn)識(shí)。同時(shí)我們不難發(fā)現(xiàn),有些新生兒哭鬧是可以防患于未然的。我們應(yīng)該積極采取這些措施,以讓寶寶睡得踏實(shí),長(zhǎng)得健康。
首先,要確保寶寶的睡眠時(shí)間,并規(guī)律寶寶的作息時(shí)間。到點(diǎn)就要哄寶寶入睡,這樣自然就能掌握寶寶的睡眠時(shí)間,避免寶寶因?yàn)楦械嚼Ь攵摁[。
其次,避免寶寶睡前太興奮。否則,入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài),容易導(dǎo)致睡眠不安。
第三,給寶寶一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,爸爸媽媽及其他家人要在寶寶入睡后盡量保持安靜。此外,寶寶入睡的環(huán)境不要開(kāi)燈,這不僅不利于寶寶安睡,也會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)有影響。
新生兒哭鬧不睡覺(jué)怎么解決
法寶1:吮吸
不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你
法寶2:按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái),但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油
法寶3:音樂(lè)
有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒
法寶4:運(yùn)動(dòng)
在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?,或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)
法寶5:新鮮空氣
帶嬰兒出去走走,因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止,在戶外也不會(huì)顯得那么不好
法寶6:脹氣
些嬰兒在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn),所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背
法寶7:洗澡
一個(gè)暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用
法寶8:更換環(huán)境
帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來(lái)安撫他。