新生兒育兒小知識大全
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不論你生一個寶寶、雙胞胎，或是多胞胎，你要從寶寶出生的第一天建立他們的作息時間。寶寶的作息是一個24小時的計劃和設(shè)計來配合寶寶及全家人的需要。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
你的寶寶的第一年
你的寶寶的第一年可以分成4個階段。第一個階段是使寶寶穩(wěn)定的時期，第二個階段是夜晚延長的時期，第三個階段是白天延長的時期，第四個階段是延長的生活規(guī)律。
第一個階段
☆使寶寶穩(wěn)定的時期(從出生到第8周)
在寶寶剛出生的10天到兩周，對于初為人母者，每天的生活規(guī)律是：從喂完奶到下次喂奶的間隔是2.5～3個小時。這樣的周期在一天中不斷地重復(fù)。
對于媽媽和寶寶來說，在這個階段必須達成兩個目標：對于喂母乳的媽媽，使母乳的制造能夠穩(wěn)定是主要的目標。對于寶寶，使饑餓的新陳代謝及睡眠、清醒周期穩(wěn)定下來是這階段需要達成的目標。另外一個目標是教你的寶寶如何吸奶。在第8周結(jié)束以前，寶寶應(yīng)該可以睡過夜了(睡7～8小時)。
* 寶寶出生的前4周：以清晨喂奶開始，繼續(xù)直到晚上喂奶，一般來說每次喂奶的時間大約相隔2.5～3個小時。在2.5～3個小時之間的任何時候都是可以接受的。在剛開始的幾周，你盡量使時間維持在我們所建議的。這些規(guī)律可以幫助母乳的分泌及寶寶的新陳代謝穩(wěn)定下來。在24小時之中，你平均喂寶寶8次(最少7次)。
* 第5～8周之間：以清晨的喂奶開始，繼續(xù)直到晚上喂奶，兩次喂奶的間隔在2.5～3個半小時，任何在2.5～3個半小時之間都是可接受的。這階段兩次喂奶的時間有點拉長了，一天喂奶7～8次。
*當(dāng)你的寶寶的日常規(guī)律建立了，首先考慮你日常的活動，如買菜、工作、運動、家事等。有些時候你的寶寶會改變他的作息來配合你的時間表;另一些時候，你則要配合寶寶的需要來計劃日常的活動，這樣做是比較實際的。
*決定寶寶吃第一餐的時間。你和你的寶寶可以共同設(shè)定這樣的時間，但是一經(jīng)設(shè)定，每天須不間斷地遵守這時間。
注意事項：如果你喂母乳，不要讓你的寶寶在4個星期以前睡過夜。有些寶寶甚至可以在出生10天便睡過夜。但是，請勿讓這種情形發(fā)生，因為它可能會影響正在發(fā)展的母乳的分泌。使日常規(guī)律穩(wěn)定下來是最優(yōu)先的次序，接著寶寶自然會跟著睡過夜。
這里有一件事，我們需要提醒初為人父母者：留意你的寶寶是否在吃奶時睡著了。新生兒常在還沒有吃完奶，便含著乳頭或奶嘴睡著了。父母的工作是使寶寶維持清醒，直到喂完奶。你可以按摩寶寶的腳指頭，為他換尿褲，和他說話，總之，努力使寶寶清醒，直到吃完奶。
第二階段
☆ 夜晚延長(第8～15周)
在這第二個階段，喂母乳的寶寶夜晚的睡眠可以延長到9～10小時，而喂牛奶的寶寶可以睡到11個小時。如果讓你的寶寶睡眠時間超過9個小時或10個小時，你只有在白天時乳房才能得到刺激，可能是不夠的。雖然不是對每個媽媽都如此，但對一些媽媽則的確是不夠的。如果你喂母乳，且擔(dān)心你母乳的供應(yīng)量減少，我們建議你在這個階段晚上不要讓寶寶睡超過10個小時。在這個階段，寶寶晚上的睡眠將調(diào)整到接近晚上那一次的喂奶時間。大約在第13周結(jié)束時，你的寶寶應(yīng)該一天吃4～6餐。
第三階段
☆ 白天延長(第16～24周)
通常大約在第16周和第20周之間，你要開始讓你的寶寶吃副食品，關(guān)于這方面，你寶寶的小兒科醫(yī)生會告訴你。在這第三階段，大部分的寶寶晚上睡lO～11個小時。再一次提醒，喂母乳的媽媽必須繼續(xù)留意母乳之供應(yīng)。如果你擔(dān)心母乳不夠，白天需要增加一次喂奶。
在大約第24周，你寶寶吃飯(奶)的時間應(yīng)該慢慢跟上其他的家人：早餐、中餐、晚餐，及在睡覺以前喂奶，這次的喂奶是他一天中的第四或第五次。當(dāng)你開始喂寶寶固體食物，請注意，你不是再增加喂寶寶的次數(shù)，你只是在寶寶吃早餐、中餐、晚餐時再加上其他的食物。
例如：在早餐時你讓寶寶吃喜瑞兒，然后喂母乳或牛奶。
不要只給寶寶吃喜瑞兒，然后隔了兩個小時再給他吃母乳或牛奶，如果你這樣喂，意即你兩個小時喂寶寶一次，這不是健康的習(xí)慣。介紹寶寶吃副食品這個主題，我們在下一冊書會討論其有關(guān)細節(jié)。
喂母乳的媽媽在繼續(xù)喂母乳期間，試著維持一天喂4～5次母乳;如果你喂的次數(shù)比這少，母乳可能會有減少之虞。
第四個階段
☆ 延長作息(從第25～52周)
寶寶6～12個月之間，他仍然繼續(xù)一天吃三餐，每一餐包括母乳或牛乳及固體食品，睡前再讓他喝流質(zhì)的東西。在這個年齡，寶寶一天應(yīng)該有兩次的小睡，一次在早上，一次在下午，平均每次睡1.5～2.5小時。如果你喂母乳，你仍要維持一天喂4～5次奶。
建立寶寶作息也要靈活對待
1.你兩周大的寶寶滿足地在睡覺，直到他的哥哥來找他。他現(xiàn)在醒來了，而且在哭，但是離下次吃奶的時間還有半個小時。你怎么做?首先你可以拍拍他的背，或抱抱他，讓他能夠安穩(wěn)地躺回床上。另一個選擇是把他放在嬰兒座椅上。第三個選擇是喂他，然后重新設(shè)立他喂奶、清醒及睡眠的周期。并且，你要教導(dǎo)哥哥下次要去找正在睡覺的弟弟時，必須先告訴你。
2.你在飛機上，你的寶寶開始大聲哭鬧，你兩個小時前才剛喂過他，你怎么辦?答案很簡單，不要讓你的寶寶的日常規(guī)律影響你在道德上所應(yīng)該做的對的事。沒有這么做，將使父母及機上的乘客感受到很大的壓力。
你可以跟寶寶玩、逗逗他，或是喂他。雖然你平常喂他的間隔不能短于3個小時，但是當(dāng)時的處境需要你改變你正常的作息。當(dāng)你到達目的地，你再調(diào)回他正常的作息。
3.你已經(jīng)開車開了4個小時了，現(xiàn)在喂奶的時間到了，你的寶寶仍在睡覺，而還有40分鐘就到目的地了。
身為父母的，你可以自己掌握選擇叫醒寶寶喂他，或到了目的地再喂。
4.你剛喂寶寶，然后你把他交給教會看顧寶寶的人或送去保姆那里，1.5小時后你會回來，你是否應(yīng)該留一下一瓶牛奶或母乳給看顧的人以備不時之需?答案是肯定的?？搭檶殞毜娜颂峁氋F的服務(wù)，因為他們還要看顧其他的孩子，他們沒有義務(wù)照你的作息來做。如果你的寶寶吵鬧，你可以讓照顧寶寶的人選擇是否要喂他奶(即使如此喂奶的時間將短于3個小時)。它將不會使你的寶寶在這個星期好幾次需要短于3個小時吃奶。
大部分的時候，你的生活是相當(dāng)規(guī)律且可預(yù)測的。
但是，總有一些時候，因為特別的情況，你需要更有彈性。如果你考慮當(dāng)時的情況，且為了別人的益處做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，你的生活會比較沒有壓力。被時間所捆綁，與被不加思想的情感所控制，一樣糟糕。
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