幼兒園中班冬季育兒知識(shí)大全有哪些
幼兒園中班冬季育兒知識(shí)大全有哪些
冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。那為了提高寶寶的抗寒能力，應(yīng)該怎么辦?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
多吃含根莖蔬菜
因此，冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。那為了提高寶寶的抗寒能力，應(yīng)該怎么辦?
提高抗寒能力，維生素不可或缺
寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2~3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
想不怕冷，多吃含根莖蔬菜
有醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。
防治結(jié)合對(duì)抗冬季小兒腹瀉
按時(shí)添加輔食
小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時(shí)添加輔食，以滿足營(yíng)養(yǎng)需要。添加輔助食品時(shí)，品種不宜過(guò)多，變換不宜過(guò)頻，要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時(shí)，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生后半個(gè)月開(kāi)始添加維生素C及D，2-3個(gè)月加菜湯、奶糕或米糊，4-6個(gè)月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
注意衛(wèi)生
無(wú)論人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)則要注意飲食衛(wèi)生，需要用到食具的，要用開(kāi)水燙過(guò)，最好每日煮沸一次。做好家居清潔，保持空氣清新，寶寶抓玩的東西也要保證其清潔，避免寶寶放入嘴巴，導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入口中。同時(shí)，在平時(shí)的護(hù)理中，注意寶寶的飲食規(guī)律，避免小兒進(jìn)食對(duì)其過(guò)敏的食物。盡量少帶寶寶到人多密集的人群中去。
發(fā)燒降溫有講究
三九天來(lái)了，連續(xù)的低溫天氣讓很多寶寶難以招架，醫(yī)院里，持續(xù)發(fā)高燒的孩子也多了起來(lái)，家長(zhǎng)們真是犯了難。
為了能讓孩子盡快降溫，很多家長(zhǎng)使用各種方法，打點(diǎn)滴、吃退燒藥、物理降溫，不過(guò)，給寶寶降溫也要講究方法，否則不僅燒不退，還會(huì)引發(fā)其他不良反應(yīng)。
兩次退燒藥
至少間隔4小時(shí)
“為什么給孩子吃了退燒藥，還是不見(jiàn)好，真是怕持續(xù)高燒再燒出其他病來(lái)，急人啊。”3歲明明的媽媽說(shuō)道。不少家長(zhǎng)給孩子服用退燒藥時(shí)遇到這種情況，吃完藥沒(méi)見(jiàn)好，寶寶還是高溫不下。
解放軍第二〇二醫(yī)院兒科博士魏兵指出，孩子吃完退燒藥仍然不退燒，可能和家長(zhǎng)用藥的方式有關(guān)，有的家長(zhǎng)給孩子用藥后不喝水，當(dāng)然不會(huì)起作用了，很多退燒藥物是通過(guò)發(fā)汗來(lái)改善癥狀的。還有的孩子發(fā)燒伴有腸胃炎，可能通過(guò)嘔吐、腹瀉排出，所有沒(méi)有起到效果。
家長(zhǎng)們經(jīng)常著急給孩子降溫，用藥也頻繁，或者剛剛有點(diǎn)發(fā)燒就開(kāi)始用藥。其實(shí)，這樣的方法對(duì)孩子都不妥當(dāng)。魏兵說(shuō)，孩子超過(guò)38.5℃時(shí)才可以使用退燒藥，而且兩次退燒藥至少間隔4個(gè)小時(shí)，千萬(wàn)不要頻繁使用退燒藥，對(duì)孩子的身體傷害很大。如果孩子持續(xù)高燒，還可以用一些清熱解毒的中藥。
物理降溫
別用酒精擦寶寶身體
持續(xù)發(fā)高燒用酒精擦身體進(jìn)行物理降溫，很多東北人都知道這個(gè)“土”法，方法簡(jiǎn)單見(jiàn)效快，于是很多家長(zhǎng)也將這種方法用在寶寶身上。
酒精擦身體的降溫方法并不適合寶寶，甚至?xí)a(chǎn)生酒精中毒。魏兵指出，小兒皮膚嬌嫩單薄，如果用酒精涂在身上，孩子將大量吸收酒精，有可能產(chǎn)生酒精中毒，因此家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要使用這種辦法。
魏兵建議，給孩子降溫的物理辦法是，家長(zhǎng)們可以用溫水泡過(guò)的濕毛巾，輕輕地擦在小兒的腋窩、腹股、頸部等位置，也可以讓孩子多在溫水里泡手、泡腳，并多喝溫水，有助于降溫。
輸液退燒
不要隨便用
寶寶發(fā)高燒，家長(zhǎng)們都是急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，趕快帶孩子打點(diǎn)滴降溫，是很多家長(zhǎng)的第一選擇。
其實(shí)，這樣的做法非常不明智，魏兵指出，如果孩子發(fā)燒不是細(xì)菌感染，卻經(jīng)常打點(diǎn)滴的話，長(zhǎng)此以往有可能引起孩子菌群失調(diào)、抵抗力下降，以后就更容易生病了。
因此，魏兵建議，當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)燒頻繁、退燒后精神狀態(tài)仍然不好、咳嗽劇烈痰多時(shí)，家長(zhǎng)要帶孩子到醫(yī)院檢驗(yàn)血常規(guī)，如果白細(xì)胞較高的話證明是細(xì)菌感染，要及時(shí)輸液降溫。另外，發(fā)現(xiàn)孩子是肺炎或者病毒、支原體等病情嚴(yán)重時(shí)也需要輸液治療。而其他情況下，可以暫時(shí)采用其他退燒方法，輸液退燒不要隨便使用。
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