幼兒園中班冬季育兒知識大全有哪些
幼兒園中班冬季育兒知識大全有哪些
冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來獲取更多能量。那為了提高寶寶的抗寒能力,應(yīng)該怎么辦?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
多吃含根莖蔬菜
因此,冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來獲取更多能量。那為了提高寶寶的抗寒能力,應(yīng)該怎么辦?
提高抗寒能力,維生素不可或缺
寶寶冬天的戶外活動相對較少,接受室外陽光照射時間也短,很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D,每周2~3次,每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力,維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力,并且對血管具有良好的保護(hù)作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
想不怕冷,多吃含根莖蔬菜
有醫(yī)學(xué)研究表明,如果體內(nèi)缺少無機鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵御寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
防治結(jié)合對抗冬季小兒腹瀉
按時添加輔食
小兒生長發(fā)育迅速,不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時添加輔食,以滿足營養(yǎng)需要。添加輔助食品時,品種不宜過多,變換不宜過頻,要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后,才漸次增加其他食品。具體而言,添加輔食時,要注意嬰兒的消化能力,每次只能增加一種,從少至多,逐漸增加。一般在出生后半個月開始添加維生素C及D,2-3個月加菜湯、奶糕或米糊,4-6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
注意衛(wèi)生
無論人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)則要注意飲食衛(wèi)生,需要用到食具的,要用開水燙過,最好每日煮沸一次。做好家居清潔,保持空氣清新,寶寶抓玩的東西也要保證其清潔,避免寶寶放入嘴巴,導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入口中。同時,在平時的護(hù)理中,注意寶寶的飲食規(guī)律,避免小兒進(jìn)食對其過敏的食物。盡量少帶寶寶到人多密集的人群中去。
發(fā)燒降溫有講究
三九天來了,連續(xù)的低溫天氣讓很多寶寶難以招架,醫(yī)院里,持續(xù)發(fā)高燒的孩子也多了起來,家長們真是犯了難。
為了能讓孩子盡快降溫,很多家長使用各種方法,打點滴、吃退燒藥、物理降溫,不過,給寶寶降溫也要講究方法,否則不僅燒不退,還會引發(fā)其他不良反應(yīng)。
兩次退燒藥
至少間隔4小時
“為什么給孩子吃了退燒藥,還是不見好,真是怕持續(xù)高燒再燒出其他病來,急人啊。”3歲明明的媽媽說道。不少家長給孩子服用退燒藥時遇到這種情況,吃完藥沒見好,寶寶還是高溫不下。
解放軍第二〇二醫(yī)院兒科博士魏兵指出,孩子吃完退燒藥仍然不退燒,可能和家長用藥的方式有關(guān),有的家長給孩子用藥后不喝水,當(dāng)然不會起作用了,很多退燒藥物是通過發(fā)汗來改善癥狀的。還有的孩子發(fā)燒伴有腸胃炎,可能通過嘔吐、腹瀉排出,所有沒有起到效果。
家長們經(jīng)常著急給孩子降溫,用藥也頻繁,或者剛剛有點發(fā)燒就開始用藥。其實,這樣的方法對孩子都不妥當(dāng)。魏兵說,孩子超過38.5℃時才可以使用退燒藥,而且兩次退燒藥至少間隔4個小時,千萬不要頻繁使用退燒藥,對孩子的身體傷害很大。如果孩子持續(xù)高燒,還可以用一些清熱解毒的中藥。
物理降溫
別用酒精擦寶寶身體
持續(xù)發(fā)高燒用酒精擦身體進(jìn)行物理降溫,很多東北人都知道這個“土”法,方法簡單見效快,于是很多家長也將這種方法用在寶寶身上。
酒精擦身體的降溫方法并不適合寶寶,甚至?xí)a(chǎn)生酒精中毒。魏兵指出,小兒皮膚嬌嫩單薄,如果用酒精涂在身上,孩子將大量吸收酒精,有可能產(chǎn)生酒精中毒,因此家長們千萬不要使用這種辦法。
魏兵建議,給孩子降溫的物理辦法是,家長們可以用溫水泡過的濕毛巾,輕輕地擦在小兒的腋窩、腹股、頸部等位置,也可以讓孩子多在溫水里泡手、泡腳,并多喝溫水,有助于降溫。
輸液退燒
不要隨便用
寶寶發(fā)高燒,家長們都是急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),趕快帶孩子打點滴降溫,是很多家長的第一選擇。
其實,這樣的做法非常不明智,魏兵指出,如果孩子發(fā)燒不是細(xì)菌感染,卻經(jīng)常打點滴的話,長此以往有可能引起孩子菌群失調(diào)、抵抗力下降,以后就更容易生病了。
因此,魏兵建議,當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)燒頻繁、退燒后精神狀態(tài)仍然不好、咳嗽劇烈痰多時,家長要帶孩子到醫(yī)院檢驗血常規(guī),如果白細(xì)胞較高的話證明是細(xì)菌感染,要及時輸液降溫。另外,發(fā)現(xiàn)孩子是肺炎或者病毒、支原體等病情嚴(yán)重時也需要輸液治療。而其他情況下,可以暫時采用其他退燒方法,輸液退燒不要隨便使用。
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