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3到6歲育兒知識有哪些

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3到6歲育兒知識有哪些

  下面學習啦小編整理了AA,供你參考。

  3到6歲育兒知識一

  什么運動有助于長高呢

  運動能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用,對脊、柱和四肢骨骼的增長很有利。例如我們比較常見的跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、籃球、排球、芭蕾、伸展體操游泳和引體向上等運動,都是適合孩子的運動選擇,父母可以根據(jù)孩子的性格、體質特點選擇孩子喜歡的運動,千萬不要強迫孩子做他們不喜歡的運動,否則影響孩子的情緒,對長高不利。

  同時,還要注意不能急于求成,因為長期過量超負荷運動會造成軟骨損傷、肌肉勞損,反而不利于孩子的正常生長發(fā)育。

  運動時最好保證孩子的心率達到120~140次/分鐘,運動到孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤為宜。讓孩子多做一些跳躍性運動,促進身高發(fā)育的功效遠遠強于盲目購買增高類保健品。

  長高運動8大推薦 孩子更愛哪一個

  1.晨起慢跑5~7分鐘后,做柔韌性和放松練習20分鐘,包括做劈腿、前后彎腰、搖動抖動身體等動作。

  2.在單杠上懸垂(每次20~30秒)??勺鰺o負荷懸垂,再做有負荷懸垂;做正向手握懸垂,也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。

  3.跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做,爭取每次跳得盡可能更高些。

  4.登20~30米高小坡或樓梯,上時放松,下時加足速度下,重復2~4次。

  5.請兩人協(xié)助,一人握住雙手,另一人抓住雙腳,同時向相反方向輕輕牽拉身體,每次20秒。

  6.游泳。父母扶著孩子,在水中運動。

  7.打籃球,打排球。

  8.跳躍。每天跳躍,自我練習,由少到多,可早晚均做,每天跳躍200次以上。

  3到6歲育兒知識二

  孩子不愛午睡怎么辦呢

  有一種說法是:

  孩子白天的睡眠時間,其實反映了孩子的大腦神經(jīng)的成熟度。隨著孩子大腦慢慢發(fā)育,他們就不需要再像小寶寶一樣,一天必須睡好幾次來緩解大腦疲勞、控制情緒。

  所以,如果你的孩子即時不午睡,也有很好的精神,正常吃飯,那就很可能表示他的大腦已經(jīng)發(fā)育得比較成熟,是聰明的表現(xiàn)哦!

  對此,嬰幼兒睡眠專家王榮輝老師也給出了非常詳細的解答:

  “關于寶寶午睡的問題,我相信幼兒園的老師也好,作為我們媽媽也好,或者說我們的爺爺奶奶也好,我們大家的出發(fā)點可能都是,希望孩子多休息一點,因為只有休息好了 ,我們孩子才能長好,對不對?

  但是要提醒大家,所謂的休息是基于孩子需要,就像我們吃飯喝水一樣,其實適度就好了。

  其實過量會影響孩子的身心健康,所以我們的前提是什么,孩子他需要就休息,孩子如果不需要,就不要強制,因為從生理發(fā)育的角度來講,幾乎所有的孩子,4歲以后都不再需要午覺了,除非是累了。

  所以現(xiàn)在有一些理念非常好的幼兒園,已經(jīng)是尊重孩子的需要,就是如果孩子今天想睡就睡,如果不睡,就把他們帶到活動區(qū)去,就會分成這樣兩個區(qū)域。那我相信,越來越多的幼兒園,會慢慢去采用這種非常先進的理念,更好的尊重孩子。

  那在家里呢,也請爸爸媽媽,首先我們先去了解孩子的成長發(fā)育的規(guī)律是怎么樣的;第二個呢,就是了解孩子的需求,因為他每一天的情況可能都不一樣,所以他每一天的需求可能都不一樣;那第三個呢,就是給孩子足夠的尊重,孩子真的是知道他自己需要什么的。”

  所以說,對于有午睡習慣的孩子來說,爸爸媽媽給寶寶適宜的午睡環(huán)境就好。

  如果孩子不是每天都需要午睡,那么到了午睡時間,爸爸媽媽可以先鼓勵寶寶上床休息,如果孩子醞釀了20分鐘左右,還是沒有睡意,那么就不要強迫他午睡。

  另外,大一點的孩子,也都可以表達自己的想法,就由他自己來決定吧。

  3到6歲育兒知識三

  冰箱里幫助寶寶止癢的神助手

  1、擦檸檬或青檸

  切片后輕輕揉擦被叮咬的部位,或是將在寶寶患處滴一滴果汁。檸檬酸有輕微止癢功效。

  2、擦大蒜汁

  寶寶被蚊子咬了后,可以在叮咬處涂抹大蒜達到止癢效果。因為大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,而其濃烈的酸辣氣,能解毒止癢。

  做法很簡單,只要取一枚生大蒜,去皮后,切成片,擠出大蒜汁,反復擦叮咬處一分鐘即可。

  3、涂鹽水

  鹽水有消炎止癢的作用,被蚊蟲叮咬后,可用鹽水沖洗癢處或直接泡在鹽水中,這樣能使腫塊軟化,起到止癢效果。

  4、擦蘆薈

  蘆薈有殺菌、消炎、解毒、鎮(zhèn)靜、止癢作用,被蚊蟲叮咬后,可切一小片蘆薈葉,洗干凈后對切,在寶寶紅腫處涂擦幾下,就能消腫止癢。

  5、擦西瓜皮

  被蚊子咬了之后,可以用西瓜皮反復涂抹患處,再用清水沖洗干凈就可以幫助止癢了,紅腫的還能消腫。

  6、擦小黃瓜

  將黃瓜切成片狀或者搗成泥,涂抹在蚊蟲叮咬的部分,因為小黃瓜有鎮(zhèn)靜、消炎的作用,可以有效的消除腫痛和止癢,不妨試一下。

  7、涂使用小蘇打。將1湯匙小蘇打和470毫升溫水混勻。將糊狀物輕輕地涂在寶寶患處。等待數(shù)分鐘,然后用溫水洗干凈。這種強堿溶液通??梢跃徑馕孟x叮咬引起的瘙癢。

  ▍寶寶夏天被蚊蟲叮咬還要注意啥

  >>要立刻采取行動。第一時間處理蚊子叮咬。盡快采取行動,以免被咬的部位嚴重發(fā)癢。用外用酒精、酒精棉或清水清潔被咬的部位。

  >>止癢 一般性的蟲咬皮炎的處理主要是止癢,但清涼油和風油精,雖無毒,但刺激性較大,最好不給寶寶用。

  >>消炎 對于癥狀較重或有繼發(fā)感染的寶寶,可內(nèi)服抗生素消炎,同時及時清洗并消毒被叮咬的局部,適量涂抹紅霉素軟膏等。

  >>防抓撓 父母要監(jiān)督寶寶洗手,剪短指甲,謹防小兒搔抓叮咬處,以防止繼發(fā)感染。

  >>消腫去包 如果寶寶被蚊子咬后腫起很大的一個包,最方便有效的一個處理辦法就是冷敷。將毛巾用涼水浸濕,或用毛巾包上冰塊,敷在被咬處。冷敷能幫助消腫,還有止癢的作用。如果出現(xiàn)小包,媽媽要繼續(xù)往包上涂抹止癢消炎的藥物,反復多次,直到把包控制住。

  >>及時就醫(yī) 如果被咬處腫得特別厲害,局部出現(xiàn)感染,或者孩子表現(xiàn)得很煩躁,說明情況比較嚴重,要帶孩子去看醫(yī)生。沒有把握,不要在家自行給孩子抹藥,因為有一些藥是小寶寶不能用的,比如樟腦乳膏,它里邊含有一些特殊成分,2歲以下的寶寶用后容易中毒。

  ▍溫馨提醒

  預防寶寶被蚊子叮咬,媽媽們要注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生,定期打掃,不留衛(wèi)生死角;開窗通風時不要忘記用紗窗做屏障,防止各種蚊蟲飛入;在暖氣罩、衛(wèi)生間角落等房間死角定期噴灑殺蚊蟲的藥劑,并注意通風,來防止寶寶被蚊蟲叮咬。
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