八個(gè)月寶寶吃什么蔬菜泥
八個(gè)月寶寶吃什么蔬菜泥
而到八個(gè)月時(shí)，更是需要給寶寶添加輔食，像蔬菜泥、肉泥、粥等都適宜寶寶吃。那八個(gè)月寶寶可以吃什么蔬菜泥?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
八個(gè)月寶寶可以吃什么蔬菜泥
寶寶7個(gè)月的話，添加蔬菜泥,要遵循循序漸進(jìn)的方法,少到多,由稀到稠,從細(xì)到粗,習(xí)慣一種再加另一種的，蔬菜泥有很多的，如胡蘿卜、小白菜、小油菜、南瓜、土豆、豌豆等等，可以煮熟了磨碎了給寶寶吃，可以配粥，也可以直接喂給寶寶吃。
傳統(tǒng)蔬菜泥的做法：一般來(lái)說(shuō)，媽媽都首先想到綠色蔬菜葉子來(lái)做蔬菜泥，首先將洗干凈的綠葉蔬菜放到煮開的水中，煮10分鐘就可以撈出，最主要是要將撈起來(lái)的蔬菜滴干水，然后放在細(xì)鐵紗濾器過(guò)濾，過(guò)濾好的菜泥可以放回剛才煮青菜的菜汁中煮沸，就可以吃了。
如果是選擇了胡蘿卜或土豆泥材料的哈，可以用胡蘿卜或土豆一個(gè)。先將胡羅卜或土豆洗凈，煮熟透，去皮用匙壓成泥狀。用油鍋炒加入佐料后喂嬰兒。
選擇以黃色類的蔬菜如紅薯，南瓜為主，寶寶更容易接受，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。含有大量草酸的蔬菜如菠菜應(yīng)該等寶寶大一些再加。蔬菜泥的做法是不是很簡(jiǎn)單呢?如果想發(fā)揮創(chuàng)意的媽媽們還可以這樣……
準(zhǔn)備一些不同形狀可愛的模具，準(zhǔn)備各種不同顏色的蔬菜，如黃色的南瓜，綠色的西蘭花，紫色的紫薯，還有黃色的雞蛋黃等等，用來(lái)倒在不同形狀的模具中，得到各種口味的蔬菜泥。不同顏色會(huì)引起寶寶的興趣，又能吃到健康營(yíng)養(yǎng)的蔬菜泥。
7-8個(gè)月嬰兒一日營(yíng)養(yǎng)量
食品 全日總量 次數(shù) 可替代的食品
母乳或牛奶 750毫升 分3~4次
粥 1碗 分2次
研碎的面包片1片;爛面條1碗;麥片4大匙;土豆半個(gè);白薯1/3個(gè)(煮軟研碎);蛋黃 1個(gè)
雞胸肉2小塊(研碎);肉末2小匙;豆腐1/5塊(研碎)魚 20克;魚肉松2大匙;
水果 50克;蘋果1/4個(gè);桃1/3個(gè);香蕉1/2個(gè);橘子1/3個(gè)
蔬菜 30克;可選胡蘿卜、柿子椒、圓白菜、黃瓜、白菜、番茄、茄子
(2)嬰兒小食品制作
蔬菜豬肝泥
胡蘿卜煮軟切碎1小匙，菠菜葉1/2匙加少量鹽煮后切碎，加切碎的豬肝2小匙一起放入鍋內(nèi)，加醬油1小匙用微火煮，?；鹎凹优Ｄ?大匙。
香蕉粥
1/6根香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放在鍋內(nèi)加牛奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，?；鸷蠹尤肷僭S蜂蜜。
番茄豬肝
切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時(shí)放入鍋內(nèi)，加米或肉湯煮，然后洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。
八個(gè)月寶寶吃什么水果好
1、蘋果
蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，可預(yù)防佝僂病。
蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
2、雪梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，其中所含的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。梨有清熱解毒，幫助消化的作用，所以寶寶可以適當(dāng)吃的，不過(guò)不要過(guò)量，以免引起寶寶腹瀉等不適。
3、木瓜
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的。另外，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充寶寶的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
猜你喜歡