小孩養(yǎng)肺吃什么好
小孩養(yǎng)肺吃什么好
小孩子咳嗽的危害要比大人嚴(yán)重的多，這主要是因?yàn)樾『⒆拥姆喂δ鼙旧砭褪窃谥饾u發(fā)育，小孩肺虛怎么辦?小編為您詳細(xì)的介紹。
小孩肺虛怎么辦
肺是我們?nèi)梭w的非常重要的臟腑器官,主管著人體的各項(xiàng)運(yùn)化,但是由于現(xiàn)在的生活環(huán)境不好,空氣不好,比如汽車尾氣,霧霾等原因都會(huì)傷害我們的肺部,當(dāng)我們的肺部已經(jīng)開始出現(xiàn)肺虛的癥狀,我們平時(shí)出門就在帶上防塵的口罩,因?yàn)榭諝庵械幕覊m是最會(huì)傷害到我們的肺部的健康,另外男性一定要少抽煙,抽煙對(duì)于肺部的傷害是最大的,平時(shí)我們養(yǎng)肺可以多吃一些白色的食物,比如梨子,山藥,白蘿卜,等食物因?yàn)橹嗅t(yī)上說肺主白色。
2、脾氣虛
如果孩子出現(xiàn)了脾氣虛的情況,那么主要的癥狀表現(xiàn)為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀,平時(shí)則是表現(xiàn)出非常的倦怠和乏力。
3、肺氣虛
孩子患有肺氣虛,那么癥狀則是表現(xiàn)為臉色蒼白。身體感覺到乏力,但是很容易出汗,稍微一運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)氣喘的情況。身體抵抗力比較差,特別是在變天的時(shí)候容易患有疾病。
中醫(yī)告訴我們,想要更好的補(bǔ)肺,那么平時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌咨氖澄锖途哂醒a(bǔ)肺功效的食物,常見的有山藥、百合以及白木耳。
4、腎氣虛
這種類型的孩子主要表現(xiàn)為稍微一運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)氣喘以及氣短的情況,臉色蒼白同時(shí)怕冷。
想要令這種腎氣虛的孩子恢復(fù)健康,那么就要做好補(bǔ)腎的工作,多吃一些具有補(bǔ)腎益氣功效的食材,平時(shí)生活中常見的就有枸杞、山藥。
5、肺虛是什么引起的
病毒性感冒是咳嗽的元兇 干冷、無雪、大霧導(dǎo)致的空氣污染,嚴(yán)重刺激孩子的呼吸道。在北京兒童醫(yī)院,入冬后醫(yī)院每天需要接待5000多名患兒就診,其中六七成是上呼吸道感染。癥狀多為咳嗽、流涕、鼻塞等。一些孩子肺里有痰,但不會(huì)自己咳出來,在肺里越積越多,形成痰黏稠。時(shí)間長(zhǎng)了就使肺的紋理增厚,形成下呼吸道感染,一般為支氣管炎,嚴(yán)重的就轉(zhuǎn)成了肺炎。
肺氣不足怎么辦
肺氣虛的表現(xiàn)。肺氣虛多見五種表現(xiàn):多少氣乏力,稍有勞作則氣喘吁吁,呼吸氣促，使人體抗病能力低下,容易感染外邪,易于感冒,多有畏寒、流清涕之證，遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎，)常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢,秋冬氣候干燥時(shí)尤其突出，?？蓪?dǎo)致腎陽不足,使水液運(yùn)行不利。
肺氣虛的調(diào)治，對(duì)本臟虛損、肺氣不足。癥見氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白、脈虛無力者,當(dāng)補(bǔ)益肺氣,宜用保元湯加五味子:人參9克、黃芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服;或用開水浸泡,代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子:人參9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2—3次服。
保護(hù)肺部的方式
沒事多咳嗽。很多人都有這樣的一個(gè)印象!人在感冒或是有氣管疾病時(shí)會(huì)咳嗽不停,這是疾病時(shí)的癥狀。而在平時(shí)身體很正常的情況下,建議大家沒事也多咳嗽幾聲,這樣有助于幫助肺部排毒。尤其是在眼下環(huán)境污染比較嚴(yán)重的時(shí)候。
在環(huán)境越來越差的情況下,肺部吸進(jìn)的毒素是越來越多,雖然肺臟也能通過呼氣排出部分“入侵者”和體內(nèi)代謝的廢氣。但是畢竟是有限的,所以我們要積極的“援助”肺部進(jìn)行排毒的工作,沒事可以主動(dòng)咳嗽幾聲,有利于清除肺部垃圾。
常做深呼吸。需要注意的是,人體器官的排毒時(shí)間都是不同的!而肺部的排毒時(shí)間是凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)。平時(shí)咳嗽的人,此時(shí)就會(huì)加重,不過不應(yīng)立即服用止咳藥,以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
每次呼吸時(shí),肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出,這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸,就能減少體內(nèi)廢氣的殘留,而且可以鍛煉肺內(nèi)的毛細(xì)血管與肺泡盡量的擴(kuò)張,增強(qiáng)能量。
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