十個(gè)月寶寶吃什么食譜
十個(gè)月寶寶吃什么食譜
十個(gè)月寶寶吃什么食物營(yíng)養(yǎng)，十個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些?一起和6681小編來(lái)看看十個(gè)月寶寶食譜大全及做法介紹吧!
十個(gè)月寶寶食譜大全及做法
小魚(yú)蛋花粥
材料
飯1/2碗 水1杯 小魚(yú)10g 蛋1/2個(gè)
做法
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚(yú)10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
雞蓉玉米粥
食材
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
小魚(yú)蛋花粥
材料
飯1/2碗 水1杯 小魚(yú)10g 蛋1/2個(gè)
做法
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚(yú)10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
雞蓉玉米粥
食材
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
葡萄干土豆泥
此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。制作時(shí)，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
主料：
土豆50克，葡萄干8克。
制法：
?、?將葡萄干用溫水泡軟切碎;土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。
?、趯⒊村佒没鹕?，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時(shí)即可喂食。
蒸肉豆腐
此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對(duì)疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細(xì)泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。
主料： 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，淀粉5克。
制法：
?、賹⒍垢磧?，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^(guò)香油的小盤(pán)內(nèi)。
?、趯㈦u肉剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。
十個(gè)月寶寶食譜
1、肉豆腐糕：1.將肉剁成餡，用醬油、姜末拌勻待用;2.將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥;3.將肉豆腐泥攤?cè)胄”P(pán)內(nèi)，上屜蒸15分鐘即可;4.肉餡要剁細(xì)，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個(gè)，影響菜的風(fēng)味。
2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎?；鹜热馇兴?2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油;3.吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。
3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎;2.青菜葉洗凈后用開(kāi)水燙一下，剁碎;3.雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面;5.吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。
4、海鮮蛋餅：1.三文魚(yú)去骨，蝦去皮，剁成泥狀;2.雞蛋打勻，蔥頭剁碎。將以上原料拌在一起備用;3.平底鍋加熱放黃油，把上述備用料攤成一個(gè)小小圓餅，抹上番茄沙司即可。
5、雞肝豬腿黃芪湯：1.將雞肝切成片備用;2.將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣;3.將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。
十個(gè)月寶寶護(hù)理
1、防止觸電：寶寶現(xiàn)在可以到處爬行了，喜歡用手指或細(xì)長(zhǎng)的物體去捅有洞眼的地方，所以最好給家里的電源安上安全插座，以防一時(shí)疏忽，寶寶中電。
2、防止氣管異物或誤食：要注意檢查寶寶的衣服，最好不要選用有紐扣和小配件的，玩具也要注意檢查是否有零件脫落，提高警惕時(shí)安全的關(guān)鍵。另外，家里的藥品也要收好，以免寶寶當(dāng)糖吃。
3、用餐小心燙傷：寶寶現(xiàn)在會(huì)對(duì)大人的餐桌表示極大興趣，您可以讓寶寶一起用餐，但要移開(kāi)燙的飯菜。寶寶會(huì)用手去抓飯，避免燙傷的同時(shí)，要告訴寶寶這是不對(duì)的。
4、不要過(guò)早用學(xué)步車：國(guó)際上建議1歲之前盡量不要讓寶寶站太久，如果要用學(xué)步車也盡量到10個(gè)月以后。這是由于寶寶的骨骼發(fā)育還不健全，太早用學(xué)步車不利于發(fā)育，還可能會(huì)摔倒或摔傷。
5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)舌系帶過(guò)短：舌系帶過(guò)短會(huì)影響寶寶發(fā)音，檢查方法是，當(dāng)寶寶伸舌時(shí)，舌尖很短或舌尖成“W”形，這需要請(qǐng)醫(yī)生矯正。
6、謹(jǐn)防嬰兒糖尿?。?歲以下嬰兒患糖尿病的病例屢見(jiàn)不鮮。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在嬰兒階段不要給寶寶的輔食中添加過(guò)多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖攝入過(guò)多。
7、寶寶摔倒了：要給寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，從小養(yǎng)成戰(zhàn)勝困難的頑強(qiáng)品格，如果一摔倒，馬上把寶寶扶起來(lái)，就會(huì)削弱寶寶客服困難的決心。不要小看這一小小的舉動(dòng)，培養(yǎng)寶寶就是從點(diǎn)滴開(kāi)始的。
8、寶寶磨牙：雖然寶寶牙齒只有4-6顆，甚至更少，但有時(shí)還是會(huì)發(fā)生磨牙現(xiàn)象。很多媽媽認(rèn)為，寶寶磨牙是因?yàn)槎抢镉谢紫x(chóng)。實(shí)際上，這可能是因?yàn)閷殞毎滋焓艿搅梭@嚇，也可能是寶寶把磨牙當(dāng)成了游戲，牙齒相互摩擦的聲音讓寶寶感到很有趣。大多數(shù)情況下，寶寶磨牙的現(xiàn)象會(huì)逐漸消除。
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