成人低燒物理降溫
成人低燒物理降溫
發(fā)燒是一種常見的癥狀，夏季比冬季容易發(fā)燒的可能性更大，在夏季的一些大人發(fā)燒比較嚴(yán)重，嚴(yán)重影響他們的健康?，F(xiàn)在由小編帶領(lǐng)大家了解大人發(fā)燒怎么辦。
大人發(fā)燒怎么辦
1、多喝水緩解大人發(fā)燒
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝水有利于身體健康,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,倒出來喝水,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,去廁所排排出來,體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。然后還可以在家里煮姜糖水喝,煮上姜糖水就可以,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,一直熬著,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,發(fā)汗之后對身體就好了,在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時,如果比較厲害的時候,這個方法很不效。發(fā)燒時身體嚴(yán)重缺水,多喝白開水能夠補(bǔ)充人體水分,加速汗液拍出,能夠快速退燒。
2、物理降溫緩解大人發(fā)燒
還可以用物理降溫法,倒溫水,倒上一些溫水之后,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,對身體進(jìn)行擦拭,特別是額頭、腋下、手心腳心。在沒有冷風(fēng)直吹的情況下,脫去過多的衣服或松開衣服有利于散熱,然后用酒精或溫水進(jìn)行擦浴,主要是在大血管分布的地方,如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部,這是我外婆的土方法,不過能達(dá)到很好的降溫效果哦。用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。
3、藥物緩解大人發(fā)燒
如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,有好長一段時間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,不知道誘發(fā)因素,然后吃醫(yī)院給開的藥,這些藥是有分類的,一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱,主要是分為這兩種類型,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎癥引起的,是由炎癥直接導(dǎo)致的話,也可以吃點(diǎn)兒抗生素,類似的消炎藥,這個要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎,感冒好了的話,燒自然就退了。
發(fā)燒忌吃什么食物
一忌多吃雞蛋,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
二忌多食蜂蜜,發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。三忌多喝冷飲,如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多喝茶,喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。五忌多食辛辣,由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
怎么預(yù)防發(fā)燒
根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣物,保持體溫正常。用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。再一點(diǎn)是晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進(jìn)入房間,以增強(qiáng)人體對冷環(huán)境的適應(yīng)能力,這對預(yù)防也很有好處。
營養(yǎng)要均衡,人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否,是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營養(yǎng)價值較高,應(yīng)注意攝食,以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預(yù)防也有一定的作用。
補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?人體內(nèi)有很多細(xì)菌,既有有益菌也有有害菌,當(dāng)有害菌占主導(dǎo)時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導(dǎo)致感冒,在平時適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的長生酵素有助于預(yù)防感冒,它的作用機(jī)理就是通過分解蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),以增強(qiáng)人體應(yīng)對外界的適應(yīng)能力。
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