冬季由于各種各樣的原因，人的抵抗力相對(duì)較差，特別是嬰幼兒一不小心就有可能感染上各種疾病。那么冬季要如何護(hù)理好寶寶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享適合幼兒的養(yǎng)生小常識(shí)，希望對(duì)媽媽有所幫助。

　　幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)

　　一、冬季幼兒合理著衣

　　冬季著衣很容易出現(xiàn)兩種極端，要嘛就是穿得過(guò)多，要嘛就是穿得過(guò)少。特別是很多由老人照顧的幼兒就更容易穿多了。如果幼兒的衣物穿多了的話，那么只要稍微有活動(dòng)就會(huì)出汗，而如果出汗過(guò)多，又不及時(shí)換內(nèi)衣，只是依靠自身的體溫把衣服暖干，或者長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境中的話，幼兒就更加容易引起傷風(fēng)感冒。而如果穿得過(guò)少的話，自然就會(huì)更容易著涼，而著涼之后引起的感冒甚至更大肺炎、心肌炎可以說(shuō)其危害是相當(dāng)大的。

　　因此冬季幼兒著裝一定要合理，正常情況下只需要比成年人多一件就可以了。同時(shí)還要順應(yīng)天氣的變化及時(shí)的增減衣服。夜間的時(shí)候還要注意查看幼兒是踢被子等等。

　　二、冬季幼兒合理飲食

　　現(xiàn)代的父母恨不得把所有的好的都給幼兒吃，但是并不見得說(shuō)讓幼兒吃得越多對(duì)促進(jìn)身體健康就越有好處。一般說(shuō)來(lái)冬天的天氣較為寒冷，因此在日常的飲食上也要適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍崃?，多吃一些熱量的食物。比如說(shuō)肉類、溫性的水果等等。

　　再者我們知道冬季也是感冒的高發(fā)季，因此還要注意多吃一些可提高人體抵抗力的食物，要合理的攝入人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素等等。研究發(fā)現(xiàn)科學(xué)的飲食方式對(duì)于提高幼兒的免疫力，抗病能力等都均有很大的幫助。

　　民間常說(shuō)“若要小兒安，三分饑與寒”其實(shí)也是有一定的道理的，大多數(shù)情況下對(duì)于現(xiàn)代準(zhǔn)父母?jìng)儾⒉恍枰獡?dān)心孩子吃不飽的事情 ，相反的還要多注意孩子是否積食等等。要知道營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代幼兒的最主要健康困擾之一。

　　三、冬季幼兒合理護(hù)膚

　　冬季的氣候干燥，又寒冷，因此幼兒的皮膚水分散失的也會(huì)更快，所以就比其它季節(jié)更容易出現(xiàn)皮膚干裂發(fā)癢等問(wèn)題，所以平時(shí)要注意幫助幼兒護(hù)膚。特別是早晚間要用溫?zé)崴畮椭鷮殞毾茨?，同時(shí)使用嬰幼兒專用的護(hù)膚箱等等。

　　四、冬季幼兒適度運(yùn)動(dòng)

　　冬季很多家長(zhǎng)不知道出于什么樣的原因總是不喜歡讓孩子走出小屋子，而其整天生活在溫暖的房子里的話，不僅對(duì)身體健康沒有任何的幫助，同時(shí)還會(huì)使得幼兒的身體的抵抗力變得更差，而更容易引起各種疾病。因此不管是什么季節(jié)都應(yīng)該讓幼兒保持愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)越愛運(yùn)動(dòng)的人身體越健康。

　　事實(shí)上對(duì)于家里有幼兒的家長(zhǎng)們而言，冬季還要做到的保健細(xì)節(jié)還有很多，比如說(shuō)幼兒每天攝入足夠的水份，要多讓幼兒曬太陽(yáng)，以幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)等等。總之冬季保健要從日常的生活小細(xì)節(jié)做起。

　　初冬保護(hù)孩子身體健康的方法

　　呼吸道感染是初冬最常見的疾病，老人、小孩是初冬感冒的易感人群。初冬氣候變化大，溫度變化大、晝熱夜涼、寶寶活動(dòng)量大，呼吸道粘膜不斷受到冷暖空氣的刺激，抵抗力減弱，早晚受涼極易使寶寶感冒。上呼吸道感染臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等，病情加重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肺部感染。

　　對(duì)策：家長(zhǎng)要注意天氣變化，及時(shí)增減寶寶衣服，小嬰兒尤其要注意腹部的保暖，但不要過(guò)早、過(guò)多添加衣物;讓寶寶多喝溫白開水，多吃富含維生素C的食物可預(yù)防感冒;加強(qiáng)戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻捒墒箤殞氈饾u適應(yīng)溫差，加速身體新陳代謝，增強(qiáng)寶寶的抵抗力;當(dāng)寶寶活動(dòng)后出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服。

　　應(yīng)對(duì)流感：經(jīng)常開窗，保持空氣流通

　　初冬是流感病毒多發(fā)季節(jié)，流感是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，在冷暖交替季節(jié)易發(fā)生。流感潛伏期短，一般為1-2天，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、流涕、四肢酸痛等癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過(guò)呼吸道傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，易在集體單位發(fā)生。

　　對(duì)策：流感流行季節(jié)減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所，家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通;寶寶接受小兒流感疫苗接種可增強(qiáng)對(duì)病毒免疫力;要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;避免用手指揉眼睛和鼻子;盡量避免接觸感冒患者，若接觸到感冒患者或他們碰觸過(guò)的東西后要洗手;為寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、空氣流通的舒適睡眠環(huán)境，為寶寶提供充足的睡眠和休息，提高寶寶的抗病能力;如出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療。

　　應(yīng)對(duì)腹瀉：避免給寶寶吃生冷食物

　　初冬容易發(fā)生初冬腹瀉，每年11月份是小兒初冬腹瀉的高發(fā)季節(jié)，患兒的年齡大多在2歲以下，“輪狀病毒”是小兒初冬腹瀉的主要病原體。由于嬰幼兒胃腸道發(fā)育尚未成熟，免疫功能不完善，酶的活性較差，致使腸道負(fù)擔(dān)重，所以很容易發(fā)生腹瀉。通常表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，呈稀水樣或蛋花湯樣，常伴輕或中度脫水及代謝性酸中毒，部分患兒可出現(xiàn)發(fā)熱、上呼吸道炎癥、嘔吐等癥狀。

　　對(duì)策：注意飲食衛(wèi)生，給寶寶生食瓜果蔬菜要洗滌消毒，徹底清洗干凈;加強(qiáng)寶寶餐具的衛(wèi)生消毒，注意寶寶玩具的清潔;培養(yǎng)飯前便后洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;嬰兒提倡母乳喂養(yǎng);避免給寶寶吃過(guò)冷、過(guò)生的食物，避免食用過(guò)甜和油膩食品，杜絕生吃水產(chǎn)品;在腹瀉流行季節(jié)，避免接觸患腹瀉病的孩子，不要帶寶寶到人多的場(chǎng)所玩耍;如果寶寶患腹瀉，應(yīng)立即隔離治療，并妥善處理大便;患病后應(yīng)喂寶寶稀粥、面條等容易消化的食物，不可進(jìn)食肉類，不可喝果汁、蜂蜜，否則加重胃腸道負(fù)擔(dān)消化可能使病情加重;及時(shí)給腹瀉寶寶補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，當(dāng)寶寶出現(xiàn)口唇干燥、面色發(fā)灰、尿量減少及皮膚失去彈性等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院診治。

　　應(yīng)對(duì)哮喘：家中最好不要養(yǎng)寵物

　　誘發(fā)哮喘的常見過(guò)敏原為花粉、灰塵、魚、蝦、海鮮、牛奶、油漆、以及藥物，如頭孢、青霉素等。此外氣候變化或情緒變化能誘發(fā)哮喘，急性上呼吸道感染也是引發(fā)哮喘的原因之一。臨床表現(xiàn)為寶寶晨起時(shí)或運(yùn)動(dòng)后咳喘明顯，病情加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)氣急、口唇發(fā)紫及鼻翼扇動(dòng)現(xiàn)象。

　　對(duì)策：要避免寶寶與過(guò)敏原的接觸，對(duì)已知過(guò)敏原更應(yīng)杜絕接觸;房間要求通風(fēng)、干燥，注意居室衛(wèi)生清掃，避免鋪設(shè)地毯，避免灰塵飛揚(yáng);不宜給寶寶玩長(zhǎng)毛絨玩具;床罩以及床上用品應(yīng)定期用開水燙洗以殺死塵螨;對(duì)狗(貓)毛過(guò)敏寶寶的家中不要養(yǎng)寵物;寶寶在運(yùn)動(dòng)后不要過(guò)于勞累，注意天氣變化，避免因著涼而患感冒。

　　應(yīng)對(duì)急性腎炎：增強(qiáng)體育鍛煉，提高寶寶體質(zhì)

　　急性腎炎也是寶寶在初冬容易生的疾病，與急性化膿性扁桃體炎或皮膚化膿性感染密切相關(guān)。扁桃體炎常常是由溶血性鏈球菌引起，在體內(nèi)可以產(chǎn)生抗原，抗原抗體起免疫反應(yīng)時(shí)可導(dǎo)致急性腎炎。發(fā)病初期可表現(xiàn)為低燒、頭暈、嘔吐、食欲減退，不容易引起重視，病情嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)血尿、浮腫。

　　對(duì)策：加強(qiáng)寶寶身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶寶抗病能力;要注意寶寶的皮膚衛(wèi)生，給寶寶勤換衣、勤洗澡;防止寶寶被蚊蟲叮咬以及皮膚感染;注意寶寶尿液的異常情況;患急性腎炎的寶寶要及時(shí)治療，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免攝入過(guò)多的鹽以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。