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寶寶輔食吃什么比較好

時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

  寶寶吃什么輔食好是很多年輕的新媽媽所關(guān)心的問(wèn)題,因?yàn)楫?dāng)寶寶隨著時(shí)間的推移逐漸成長(zhǎng)的時(shí)候,單單靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的需要了。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  米糊篇:

  1、核桃紅棗米糊

  做法:將紅棗,核桃,粳米等食材一起放入豆?jié){機(jī)中加適當(dāng)?shù)乃ブH缓笥眠@些粉末同適量的清水一起煮開(kāi),在煮的時(shí)候要邊煮邊攪拌以免引起糊底。等聞到香味時(shí)加點(diǎn)冰糖就可。

  2、糙米糊

  做法:先將糙米洗干凈然后放在水里泡兩個(gè)小時(shí),然后用這些糙米熬成稀飯加入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌均勻就可以了。糙米的營(yíng)養(yǎng)特別豐富 特別是對(duì)便秘的寶寶有一定的防治作用。

  3、桂圓紅棗小米糊

  做法:先將桂圓,小米等浸泡兩個(gè)小時(shí),如果家里有米糊機(jī)的話,則將桂圓,紅棗小米等材料一起放入米糊機(jī)中選擇米糊功能,等其自動(dòng)結(jié)束之后就可以讓寶寶吃了。特別是對(duì)于夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價(jià)值。

  湯羹篇

  1、雞蛋羹

  做法:將雞蛋打碎之后把蛋白和蛋黃分開(kāi),加適量香油加點(diǎn)水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時(shí)候要注意用大火蒸,盡量要在5分鐘就可以蒸熟,千萬(wàn)不要使雞蛋羹有孔,要不然營(yíng)養(yǎng)容易消失。用筷子試下,如果雞蛋不粘稠的話就可以加入蔥花,食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。

  2、豆花羹

  做法:買(mǎi)來(lái)的豆腐弄碎之后,加入適量的水?dāng)嚢杈鶆蛑笸u蛋羹的作法一樣。這樣做出來(lái)的豆腐又滑又好吃。而且還更容易消化了呢?

  粥品篇

  十個(gè)月的寶寶其實(shí)也是可以喝粥的,只是要注意在熬粥的時(shí)候注意煮爛一點(diǎn)就可以了。

  1、百合瘦肉粥

  做法:將干的百合泡發(fā)后洗干凈備用,將豬瘦肉切成絲狀,越細(xì)越好,然后用加入高湯之中(注意不要選擇過(guò)于油膩的湯)煮開(kāi)加入粳米大火煮開(kāi),等粥快熟之后加入百合,香菇,蔥花適量再熬致粥爛就可。

  此粥具有滋陰潤(rùn)肺之功效,特別適合適合體質(zhì)不好經(jīng)常感冒的孩子經(jīng)常食用。

  2、菠菜排骨粥

  做法:將洗干凈好的排骨試下放在燉鍋中煮熟,這個(gè)期間可以按照孩子的口味加入一些如百合,香菇,火腿腸等調(diào)味品,等排骨的肉爛子之后倒其湯。往排骨湯中加入事先準(zhǔn)備好的粳米在用大火煮粥,等粥變稠之后加入菠菜(菠菜一定要切破了越碎越好)加入鹽等調(diào)味品就可。

  此粥可最適合十個(gè)月的寶寶日常經(jīng)常食用了,其不僅可益氣補(bǔ)血,提高身體的免疫力,還可補(bǔ)鈣補(bǔ)血。而且口感也挺不錯(cuò)的呢?

  對(duì)于準(zhǔn)媽媽們而言,十個(gè)月寶寶的食譜一定要多樣化,一定要經(jīng)常變樣,特別是在味覺(jué)和食物的賣相上一定要做好,同時(shí)還要給孩子營(yíng)造一個(gè)最適合就餐的環(huán)境,這樣才能有助于這個(gè)時(shí)候的寶寶的成長(zhǎng)。

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