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1歲寶寶不能吃什么蔬菜

時(shí)間: 肖陽1034 分享

  對(duì)于很多剛榮升為奶爸奶媽的家長們來說,對(duì)于寶寶的飲食總有不懂之處,比如1歲以下寶寶不能吃的食物有哪些,相信很多奶爸奶媽就不了解,那就看看小編的介紹吧。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  寶寶不能吃的蔬菜

  1、鮮木耳

  鮮木耳中含有一種光感物質(zhì),人食用后,這種物質(zhì)會(huì)隨血液循環(huán)分布到人體表皮細(xì)胞中,受太陽照射后,會(huì)引發(fā)日光性皮炎,個(gè)別嚴(yán)重的還會(huì)因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。因此,吃木耳不要圖新鮮,最好買優(yōu)質(zhì)的干木耳自己泡發(fā)。

  2、藍(lán)紫色的紫菜

  紫菜雞蛋湯是常用的一道家常菜。在選購紫菜的時(shí)候,一定要注意看紫菜的色澤,尤其是小超市、小的集貿(mào)市場(chǎng)購買的話更要小心。藍(lán)紫色的紫菜水發(fā)后若呈藍(lán)紫色,則說明在海中生長時(shí)已被有毒物質(zhì)環(huán)狀多肽污染。這些毒素對(duì)熱穩(wěn)定,即使燒煮,也不能解毒。

  3、四季豆

  四季豆中含有一種叫皂素的生物堿,這種物質(zhì)對(duì)消化道粘膜有較強(qiáng)的刺激性,會(huì)引起胃腸道局部充血、腫脹及出血性炎癥。為了防止出現(xiàn)四季豆中毒,一定要將四季豆煮透、煮熟。

  4、新鮮黃花菜

  新鮮黃花菜的花粉里含有一種化學(xué)成分叫秋水仙堿,秋水仙堿本身無毒,但秋水仙堿進(jìn)入人體后經(jīng)氧化會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。因此食用時(shí),應(yīng)先將鮮黃花菜用開水焯過,再用清水浸泡,撈出用水洗凈后再進(jìn)行炒食,這樣秋水仙堿就能破壞掉,食用鮮黃花菜就安全了。

  5、蠶豆

  蠶豆種子中含有巢菜堿苷,人食用這種物質(zhì)后,可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。為了防止出現(xiàn)蠶豆中毒,最好不要吃新鮮的嫩蠶豆,而且一定要煮熟后再食用。

  如何讓寶寶愛上吃蔬菜

  1、給蔬菜穿上華麗的外衣

  外形好看的食物一下子就能吸引寶寶的注意。比如,媽媽把胡蘿卜切成花形、把菜花一朵朵碼在盤子上、把玉米粒跟黃瓜塊放在一起、在肉丁里放上青椒丁……寶寶看到這些美麗的食品,會(huì)很好奇地問媽媽:“媽媽這是什么?”媽媽可以告訴寶寶:“是媽媽特意為寶寶準(zhǔn)備的食品啊!你要多吃點(diǎn)啊!”寶寶都有被愛、被關(guān)注、被重視的渴望。接下來,寶寶當(dāng)然無比幸福地去吃了。

  2、菜不要太多

  寶寶喜歡吃肉,媽媽做的肉菜如果太多,寶寶吃肉就吃飽了,還能吃得進(jìn)菜嗎?所以,媽媽每次只炒一盤肉,而且夠全家人營養(yǎng)的量就夠了。那么,這一盤肉怎么吃呢?

  有的媽媽是,只要寶寶喜歡吃,別人就“封口”了。這樣做,不但不利于培養(yǎng)寶寶的愛心、孝心,也會(huì)斷送寶寶吃菜的興趣。媽媽可以對(duì)寶寶說:“爸爸媽媽每天工作很累,需要補(bǔ)充體力,都要吃一些肉!”這個(gè)時(shí)候,爸爸媽媽都不要客氣,吃夠自己的那一份。然后對(duì)寶寶說:“盤子里的肉都是寶寶的了!寶寶夾一口肉,再夾一口菜試試,味道很不錯(cuò)的!爸爸媽媽就是這樣吃的呀!”這樣,慢慢地,寶寶就養(yǎng)成了既吃肉也吃菜的習(xí)慣。

  3、把蔬菜當(dāng)零食

  不吃蔬菜,加上喜歡吃垃圾零食,足夠當(dāng)下的媽媽操心的了。不過,轉(zhuǎn)換一下思維,這個(gè)問題似乎就不是問題了。如果媽媽足夠有耐心,把蔬菜做成零食,那么就不用操心寶寶吃多了垃圾食品,影響胃口、傷害健康了。比如,把胡蘿卜切成條、把黃瓜切成條,吃的時(shí)候蘸上甜面醬,味道不錯(cuò)的;把生菜、橄欖菜等夾到面包里,寶寶餓了的時(shí)候,拿起來就可以吃。

  俗話說,饑不擇食。寶寶餓了的時(shí)候,就不會(huì)那么調(diào)皮了,順手拿起來就吃下去了。還有一點(diǎn)很重要,就是媽媽就不要買回那些花花綠綠的袋裝小食品存放在家里了。

  4、把蔬菜“藏”起來

  寶寶喜歡吃肉,那么媽媽就把菜放進(jìn)肉里,做成帶餡的食品,比如肉丸、餃子、包子、餡餅等。剛開始的時(shí)候,媽媽少放些菜,多放些肉,慢慢地,寶寶適應(yīng)了味道,菜就可以稍微多放一點(diǎn)了!

  5、發(fā)揮榜樣的力量

  榜樣對(duì)寶寶的影響特別大。媽媽可以尋找一個(gè)喜歡吃蔬菜的寶寶,經(jīng)常把他帶到家里吃飯,餐桌上一定要有自己寶寶平時(shí)不吃的蔬菜,當(dāng)媽媽殷勤地給別的小朋友夾菜,并夸獎(jiǎng)他喜歡吃菜身體棒、長高個(gè)的時(shí)候,自家寶寶的心里一定不是滋味,說不定當(dāng)時(shí)就忍不住要吃菜了!

1歲寶寶不能吃什么蔬菜

對(duì)于很多剛榮升為奶爸奶媽的家長們來說,對(duì)于寶寶的飲食總有不懂之處,比如1歲以下寶寶不能吃的食物有哪些,相信很多奶爸奶媽就不了解,那就看看小編的介紹吧。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。 寶寶不能吃的蔬菜
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