胎教什么時候開始效果最好
胎教什么時候開始效果最好
胎教主要指準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康發(fā)育.通過調(diào)控自我身心健康,為胎兒提供一個很好的內(nèi)外生長環(huán)境,適當(dāng)?shù)卮碳こ砷L到一定時期的胎兒,從而促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的胎教開始效果最好的時間資料,僅供參考。
胎教開始效果最好的時間
Q:音樂胎教什么時候開始?
A:懷孕16周的時候就可以進(jìn)行了!原因在于寶寶的聽力基本上從懷孕3個月開始發(fā)育,到了第四個月的時候發(fā)育速度是非??斓?,基于這個原理,在懷孕4個月的時候就可以給寶寶進(jìn)行音樂胎教,幫助胎寶寶鍛煉聽力,對于大腦的發(fā)育是有很多好處的。
建議準(zhǔn)媽選擇輕松愉悅、旋律優(yōu)美、節(jié)奏自然的音樂。
Q:運動胎教什么時候開始?
A:懷孕五個月就可以開始了!準(zhǔn)媽媽懷孕20周左右,胎寶寶發(fā)育開始變得非常穩(wěn)定,準(zhǔn)媽媽就可以進(jìn)行適量運動促進(jìn)胎寶寶的身體發(fā)育,但是到了36周以后最好就不要進(jìn)行運動胎教了,原因在于這時候準(zhǔn)媽媽進(jìn)入到孕晚期,不知道什么時候就會分娩,不宜進(jìn)行運動。
Q:營養(yǎng)胎教什么時候開始?
A:懷孕第1周就可以進(jìn)行了!營養(yǎng)胎教是最重要的,也是可以在剛懷孕就進(jìn)行的胎教,換句話就是準(zhǔn)媽媽一懷孕最好就進(jìn)行營養(yǎng)胎教。要均衡的補充營養(yǎng)并且根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)整,才能讓寶寶穩(wěn)定發(fā)育。
Q:光照胎教什么時候開始?
A: 懷孕第32周就可以進(jìn)行!原因在于這個時候胎寶寶的視覺發(fā)育穩(wěn)定。最好是到32周時,因為寶寶在32周以后就可以對光線、光照之類的做出反應(yīng),光照胎教同 時能夠促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育??墒窃谶M(jìn)行光照胎教的時候要知道,不要給寶寶用太強烈的光線,并且一次持續(xù)兩分鐘就好,不要持續(xù)太長的時間啊!
Q:撫摸胎教什么時候開始?
A:懷孕第20周可以進(jìn)行!原因在于寶寶到了20周的時候感官發(fā)育的會特別的快,味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都進(jìn)入發(fā)育高峰期,要是準(zhǔn)媽媽撫摸寶寶就能夠刺激這些感官能力的發(fā)育,寶寶以后行動能力就更加棒了。
Q:語言胎教什么時候開始?
A:從懷孕24周以后再進(jìn)行是最好的。原因在于這個階段寶寶的聽力已經(jīng)發(fā)育了一段時間,準(zhǔn)媽媽在這時候和寶寶進(jìn)行對話,就不容易傷害到寶寶脆弱的聽力。并且到了這個階段的時候?qū)殞毜母兄芰訌?,語言胎教能夠增強準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽和寶寶之間的感情。
Q:美育胎教什么時候開始?
A: 懷孕20周以后進(jìn)行是比較好的!大家所說的美育胎教其實是通過準(zhǔn)媽媽欣賞藝術(shù)作品之類的比較文藝和美好的事物,準(zhǔn)媽媽心情愉悅的話就能夠把美麗的情緒傳遞 給寶寶,讓寶寶感受到。在懷孕20周時是最適合進(jìn)行美育胎教的,原因在于這個階段寶寶的感官能力已經(jīng)發(fā)育,這樣子進(jìn)行胎教的話效果比較好。
5種胎教的最佳時間
一、音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能,從孕16周起,便可有計劃地實施。每日1次~2次,每次15分鐘~20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機直接播放,收錄機應(yīng)距離孕婦1米左右,音響強度在65分貝~70分貝為度。
亦可使用胎教傳聲器,直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位,音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度,亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦,音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢,不帶歌詞,樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。
但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應(yīng)通過耳機收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想,力求達(dá)到心曠神怡的意境,借以調(diào)節(jié)心態(tài),增強胎教效果。
二、對話胎教法
孕20周,胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。
對話胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經(jīng)常呼喚之,使胎兒牢牢記住。
如此,嬰兒出生后哭鬧時再呼之乳名,便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生,而有一種安全感,很快地安靜下來。同時,父母要把胎兒當(dāng)做一個懂事的孩子,經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。
這樣,不僅能增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜,最好在一段時間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶
三、撫摩胎法
嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ螅鄷鹨欢ǖ臈l件反射,從而激發(fā)胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。
孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地?fù)崮μ?,就像在撫摩出生后的嬰兒那樣,每次持續(xù)5分鐘~10分鐘。但應(yīng)注意手活動要輕柔,切忌粗暴。
四、觸壓、拍打胎教法
孕24周以后,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放松腹部,使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,并增強肢體肌肉的力量。
經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住,一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時,便應(yīng)立即停止刺激,并輕輕撫摩之,以免發(fā)生意外。
五、光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。 因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次,以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。
通過以上各種方法,綜合地對胎兒進(jìn)行教育、訓(xùn)練,溝通了信息,形成父母與胎兒之間的相互結(jié)合,對于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練,均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來。例如,胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀干動等等。
經(jīng)過一段訓(xùn)練后,即可總結(jié)一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。這樣將有助于醫(yī)生對胎兒發(fā)育情況的了解。
進(jìn)行胎教效果最好的方法
胎教的方法,一般有音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、藝術(shù)胎教、光照胎教等。
音樂胎教:通過健康的音樂刺激,使母親得到安寧與享受,促進(jìn)孕婦分泌酶和乙膽堿等物質(zhì),發(fā)送胎盤供血狀況,同時使胎兒心律平穩(wěn),對胎兒的大腦發(fā)育進(jìn)行良好的刺激。
語言胎教:父母通過與胎兒的對話,使胎兒接受到語言波的信息,刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育。在妊娠后期,胎兒已經(jīng)具備了最初的聽力和感覺能力,對外界的語言刺激會有一定的反應(yīng),并且在胎兒大腦中形成了記憶。
撫摸胎教:通過撫摸胎兒,使胎兒的肢體感受到刺激,有規(guī)律的撫摸胎教,就象是媽媽與胎兒的對話一樣,形成良好的反應(yīng)與互動,對提高胎兒大腦的發(fā)育很有幫助。
藝術(shù)胎教:通過進(jìn)行一些藝術(shù)類練習(xí),如書法、繪畫等,孕婦本身會提高自己的文化素養(yǎng),并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。
光照胎教:即給予胎兒一定的光照刺激,以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的功能發(fā)育。通過對動物進(jìn)行試驗,表明光照對視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無害。通過彩色超聲波觀察,光照后胎兒立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動作,同時心率有所增加,臍動脈和腦動脈血流量都有所增加,表明胎兒可以感覺到射入子宮內(nèi)的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發(fā)育較晚,一般七個月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。光照可采用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,每次5分鐘左右,孕婦可以注意感受胎兒的反應(yīng)并做些記錄,并且避免在胎兒睡眠時進(jìn)行。
胎教進(jìn)行的時間:5個月左右,即可進(jìn)行音樂胎教、撫摸胎教等,光照胎教一般在孕6個月后進(jìn)行。胎教時,可幾種方法一起采用,如一邊聽著音樂,一邊撫摸胎兒等。
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