寶寶睡覺磨牙的原因及解決辦法
寶寶睡覺磨牙極其常見，有人說不需要太在意，有的人卻認(rèn)為是疾病導(dǎo)致?到底是什么原因?qū)е聦殞毻砩纤X磨牙，寶寶睡覺磨牙的原因有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶睡覺磨牙的原因的資料，僅供參考。
寶寶睡覺磨牙的原因
原因一：睡前過于興奮
有的寶寶精力比較旺盛，白天都在外面玩兒，所以寶寶在晚上睡覺前，腦海里一直想著白天發(fā)生過的事情，導(dǎo)致大腦非常興奮。在興奮狀態(tài)下入睡的孩子大部分都會出現(xiàn)磨牙的情況。對于因?yàn)樘d奮導(dǎo)致磨牙的孩子，主要的辦法是控制孩子的娛樂節(jié)目，在睡覺之前要讓孩子平靜下來，聽一些讓人平靜的輕音樂，讓孩子在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)下入睡。
原因二：晚餐過飽
晚上吃得太飽也會導(dǎo)致孩子磨牙。這同樣是一個會導(dǎo)致孩子磨牙的主要原因。因?yàn)楹⒆油砩线M(jìn)食太多，在睡下的時候，肚子里面還有非常多的食物在消化，所以就算孩子睡著了，胃腸還會繼續(xù)工作，繼續(xù)消化這些殘留的食物，在腸胃進(jìn)行消化工作的時候，咀嚼肌也會配合消化系統(tǒng)的工作，共同運(yùn)作，所以孩子在睡覺的時候也會不自覺地開始磨牙。爸爸媽媽在晚飯的時候要看好孩子，不要讓孩子吃太多的東西，在睡覺之前也不要隨意吃東西了，平時做到合理飲食。
原因三：缺鈣
孩子缺鈣，會造成孩子非常煩躁，導(dǎo)致孩子晚上睡覺不安穩(wěn)，因此在睡覺的時候會有磨牙的情況出現(xiàn)。有的孩子挑食，平時鈣元素攝取較少，也不出去參加各式活動，這就會造成孩子身體里面的鈣含量較低。如果是這種情況導(dǎo)致的磨牙，一方面，爸爸媽媽平時要多帶孩子去室外做一些運(yùn)動，曬曬陽光，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收;另一方面，爸爸媽媽可以給寶寶吃一些鈣片或者魚肝油等，通過外部途徑增加體內(nèi)的鈣含量。
原因四：腸道寄生蟲
孩子因?yàn)槲改c道發(fā)育不完全，腸道內(nèi)會出現(xiàn)一些寄生蟲，比方說大家都比較熟悉的蛔蟲，這些寄生蟲在小孩的腸道跟孩子爭奪營養(yǎng)食物，刺激腸壁，同時還會分泌出一些有毒物質(zhì)，從而造成孩子睡覺磨牙。如果是因?yàn)檫@個情況出現(xiàn)的磨牙，爸爸媽媽可去藥店購買一些驅(qū)蟲藥，然后平時吃飯的時候注意衛(wèi)生，讓孩子有一個好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
原因五：睡眠姿勢不好
孩子睡眠姿勢不好也是造成孩子磨牙的一個因素。要是孩子睡覺的時候經(jīng)常性側(cè)向一邊，會導(dǎo)致咀嚼肌不協(xié)調(diào)，讓孩子出現(xiàn)磨牙的情況。另外，孩子蒙著頭睡覺同樣會造成孩子睡覺磨牙。
爸爸媽媽在日常生活中要注意孩子睡覺的姿勢，要是注意到孩子睡覺姿勢不協(xié)調(diào)要及時幫孩子糾正。就算是在冬天也不能讓孩子蒙著被子。
寶寶睡覺磨牙的原因及解決辦法
原因一、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲
蛔蟲寄生在孩子的小腸內(nèi)，不僅掠奪營養(yǎng)物質(zhì)，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內(nèi)，孩子入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。
應(yīng)對策略：給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
原因二、晚餐吃得過飽
晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿胨瘯r，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。
應(yīng)對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
原因三、缺乏維生素D
患有佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應(yīng)對策略：在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。
原因四、精神因素
有少數(shù)孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，也會出現(xiàn)夜間磨牙。
另一個原因是壓力大，如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導(dǎo)致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發(fā)生夜間磨牙。
應(yīng)對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
原因五、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。
而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
應(yīng)對策略：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。
原因六、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會引起磨牙。
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