寶寶長牙齒吃什么好
寶寶長牙齒吃什么好
長牙齒時(shí)也需要平時(shí)的飲食來幫助牙齒的生長。寶寶長牙在飲食上也是要注意的，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶長牙齒吃的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!
寶寶長牙齒吃的食物種類
1、富含礦物質(zhì)的食物
寶寶牙齒的生長,需要礦物質(zhì)來參與。人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷,足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。食物中鈣的最佳來源是乳類及乳制品,配方 奶、酸奶、奶酪等食物中不但鈣含量豐富,而且吸收率高,是寶寶最理想的補(bǔ)鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟,有助于 寶寶牙齒的鈣化。為了促進(jìn)鈣的吸收,最簡(jiǎn)便的方法就是多抱寶寶去戶外曬太陽,因皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)太陽紫外線的照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,是人體所需 維生素D的主要來源。
2、富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來源極為豐富,有動(dòng)物性蛋白質(zhì)如蛋類、乳類、魚類、肉類,也有植物性蛋白質(zhì)如谷類、豆類、干果類。經(jīng)常攝入這兩類蛋白質(zhì),可促進(jìn)牙齒的正常發(fā)育。如果蛋白質(zhì)攝入不足,會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象,而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
3、富含維生素的食物
維生素的作用不可小看。鈣的沉淀及吸收需要維生素D,骨膠和牙釉質(zhì)的形成需要維生素C、維生素B,牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C.可見,充足的維生素對(duì)于牙齒的發(fā)育也極為重要。維生素A、維生素D來源于乳類、動(dòng)物肝臟及魚肝油制劑,維生素C廣泛存在于各種新鮮的蔬菜和水果中,而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調(diào),都會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。
寶寶長牙齒時(shí)飲食注意
控制甜食和糖品
媽媽要關(guān)注嬰兒食品中的糖分含量,對(duì)于含糖量比較多的果汁和蜂蜜,盡量不要讓孩子多吃。嬰兒期寶寶的牙齒結(jié)構(gòu)比較脆弱,過多的糖分會(huì)滋生細(xì)菌或者形成蛀牙。
做好寶寶的口腔衛(wèi)生
這一點(diǎn)和成年人一樣,想要寶寶有一副好牙齒,口腔衛(wèi)生仍然是非常關(guān)鍵的。平時(shí)注意清潔寶寶使用的奶瓶和勺子,寶寶喝完奶后,可以用小濕毛巾清潔寶寶的牙齦以及食物殘留。
選對(duì)牙刷和牙膏
寶寶出牙齒后,應(yīng)該去購買嬰兒專用牙刷和嬰兒專用無氟牙膏,并且作為父母,要經(jīng)常給寶寶示范刷牙的方法,耐心指導(dǎo),培養(yǎng)寶寶良好的刷牙習(xí)慣。
定期看牙醫(yī)
1歲左右,可帶寶寶看牙醫(yī),定期檢查寶寶的牙齒發(fā)育狀況,聽取牙醫(yī)的護(hù)牙建議,保證寶寶的口腔衛(wèi)生。
寶寶長乳牙時(shí)的癥狀
流口水:出牙前2個(gè)月左右,大多數(shù)寶寶就會(huì)流口水,或把小手伸到口腔內(nèi)抓撓。爸爸媽媽如果仔細(xì)查看寶寶的口腔,就可以看到局部牙齦發(fā)白或稍有充血紅腫,觸摸牙齦時(shí)有牙尖樣硬物感。
輕微的咳嗽:出牙過程會(huì)分泌出較多的唾液,過多的唾液會(huì)使寶寶出現(xiàn)反胃或咳嗽的現(xiàn)象。只要不是感冒或過敏,就不必?fù)?dān)心。
啃咬:寶寶出牙最大的特點(diǎn),就是啃咬東西。咬自己的手,咬媽媽的乳頭,可以說,只要看見什么東西,就拿來放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力,來減輕牙床下長牙的壓力。
疼痛:疼痛和不舒服,是出牙過程中不可避免的。疼痛的原因,是因?yàn)檠来舶l(fā)炎,而發(fā)炎是柔軟的牙床纖維對(duì)付逼近的牙齒唯一的辦法,尤其是長第一顆牙及臼齒時(shí)最不舒服
易怒:當(dāng)齒尖愈來愈逼近牙床頂端,發(fā)炎的情形愈嚴(yán)重,不斷的疼痛使寶寶變得易怒和煩躁。
拒絕進(jìn)食:長牙的寶寶在喂奶時(shí),常變得浮躁不定。因?yàn)楹芟氚褌€(gè)東西塞進(jìn)嘴巴而顯得急欲吸奶,而一旦開始吸奶又會(huì)因吸吮而使牙床疼痛,于是就拒絕進(jìn)食。
不眠:寶寶不只是在白天長牙,晚上也一樣在長。寶寶常會(huì)因牙不舒服而夜里睡不踏實(shí)甚至煩躁。這種情形多發(fā)生在長第一顆牙及臼齒時(shí)。
牙床出血:有時(shí)候,長牙會(huì)造成牙床內(nèi)出血,形成一個(gè)瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速內(nèi)出血吸收消失。
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