嬰兒的輔食怎樣喂養(yǎng)
嬰兒的輔食怎樣喂養(yǎng)
寶寶到了4個(gè)月，就要開始添加輔食了，即便是母乳再營養(yǎng)，此時(shí)都應(yīng)該為寶寶增添一些富含微量元素的食物，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了嬰兒輔食喂養(yǎng)方法，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
嬰兒輔食喂養(yǎng)方法
一、輔食添加的程序要從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固態(tài)
這是因?yàn)閷殞毜哪c胃還在不斷完善中，如果一下子喂哺比較粘稠的食物，寶寶不但吸收不了營養(yǎng)，而且還會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘等癥狀，影響其成長發(fā)育。比如：添加米粉，剛開始加水要多一些，使米糊比較稀薄，隨著寶寶逐漸長大，漸漸增加稠度。不可一開始就把米糊弄得很稠，寶寶會(huì)很不喜歡。對(duì)于其他輔食，可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒、塊狀等。
二、輔食的量要由少到多。
由于寶寶剛接觸輔食，對(duì)于輔食還不了解，又無法理解寶爸寶媽的意思，可能會(huì)出現(xiàn)抗拒的心理，所以剛開始添加的量只要一兩勺，然后三四勺，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。讓寶寶有意猶未盡的感覺。
三、添加輔食的種類要由一種到多種。
因?yàn)?，任何食物都有其特性，在無法清楚知道寶寶身體狀況對(duì)哪種食物屬性比較相合的情況下，輔食要一樣樣添加，這樣寶媽可以通過寶寶的排泄物以及皮膚狀況確定寶寶是否對(duì)這種食物過敏，確定了原因，好對(duì)食物進(jìn)行調(diào)整。如果一下添加多種輔食，寶寶一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要經(jīng)過仔細(xì)甄別才能確定，可能會(huì)耽誤寶寶的治療時(shí)機(jī)，影響寶寶身體健康。
四、不可很快讓輔食替代奶制品。
當(dāng)寶寶可以吃輔食，而且食量越來越大的時(shí)候，寶媽會(huì)覺得可以斷奶了，特別是一些職場媽媽，其實(shí)，輔食的營養(yǎng)始終不可取代母乳或配方奶的營養(yǎng)，所以，6個(gè)月以內(nèi)，建議寶媽還是給寶寶以母乳或配方奶為主食，輔食只作為一種補(bǔ)充食品。
五、不宜長時(shí)間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品。
雖然寶寶腸胃在最初還沒發(fā)育良好，但是如果因此而一味讓寶寶吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的咀嚼能力無法得到很好的鍛煉，從而進(jìn)一步影響到寶寶的胃口及吞咽能力的發(fā)育。所以，等到寶寶再大一些，可以讓寶寶多吃點(diǎn)如面條類的需要咀嚼的食物，讓寶寶獲得咀嚼鍛煉的機(jī)會(huì)。
六、營造愉快的進(jìn)食環(huán)境。
寶寶進(jìn)食時(shí)，最好選在寶寶心情比較好或清醒的時(shí)候，媽媽也應(yīng)面帶微笑，讓寶寶感覺到心情舒暢，同時(shí)在吃的過程中，教寶寶學(xué)著享受食物，讓寶寶懷著愉快的心情不但吃下食物，更能吸收營養(yǎng)。在炎熱的夏季，寶寶如果比較煩躁，不愿意進(jìn)食，寶媽可不要勉強(qiáng)，否則會(huì)造成寶寶在心理上對(duì)食物的厭惡感。
添加輔食其實(shí)是寶寶學(xué)著脫離母親的做法，雖然在分娩時(shí)，寶寶在形式上脫離了母體，但在心理上，寶寶還是會(huì)依賴母親，正如有句話說：有奶便是娘。所以，要讓寶寶逐漸獨(dú)立。另外，在添加輔食的過程中，寶寶的腸胃發(fā)育、咀嚼發(fā)育、思維發(fā)育、語言發(fā)育都得到了很好的鍛煉，所以說，寶媽要特別留意寶寶輔食菜譜，讓寶寶快速健康成長。
嬰兒飲食注意事項(xiàng)
一、忌硬、粗、生
嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化起來比較緩慢，所以，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細(xì)、熟，可以把蔬菜煮得爛一些、切成菜泥再讓寶寶食用。
二、忌咀嚼喂養(yǎng)
有的爸爸媽媽給寶寶喂飯的時(shí)候，總是喜歡先把食物放在自己嘴里咀嚼，接著再來給寶寶吃，爸爸媽媽這樣做是怕孩子嚼不爛。但是事實(shí)上，如此一來反而不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。
爸爸媽媽最好是能夠根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度來看看給孩子吃什么，烹調(diào)時(shí)做到細(xì)、軟、爛，嬰兒現(xiàn)在牙齒還沒有長好，咀嚼能力差，不過孩子也是能夠吃飯的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，會(huì)把爸爸媽媽嘴巴里面的細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，這樣很有可能會(huì)讓寶寶得病。
三、忌飲食單調(diào)
嬰幼兒對(duì)相同的食物很有可能會(huì)厭煩。所以要是想讓寶寶不挑食，很好地吃飯的話，一定要保證充分合理的營養(yǎng)，最好是能夠給孩子提供品種豐富多樣，色、香、味俱全的食物。主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，也可以給孩子吃一些小點(diǎn)心。如此一來能夠讓孩子不挑食，同時(shí)也可以平衡膳食、。
四、忌盲目食用強(qiáng)化食品
在大超市里面賣的食物，經(jīng)過強(qiáng)化的食品很多。如果直接買回來給孩子吃的話，就有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。在購買之前一定要看看食品外包裝上所標(biāo)明的營養(yǎng)素含量。最好是能夠詢問一下醫(yī)生或者是一些專家的意見。
五、忌強(qiáng)填硬塞
嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，要是寶寶不吃了，那么不能強(qiáng)迫她。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子這樣才能夠健康長大。爸爸媽媽要看孩子的情況，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，不然孩子容易和爸爸媽媽對(duì)抗，過于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
上面的就是新生兒飲食中要注意的一些事情了，如今應(yīng)該心中有數(shù)了吧，對(duì)于寶寶的健康飲食是不能忽視的，媽媽給寶寶添加輔食時(shí)要知道很多東西。
喂養(yǎng)寶貝的食物
1、母乳
相信我們大家都聽到過一句話，那就是：母乳是最好的。美國兒科學(xué)會(huì)有一個(gè)好的觀點(diǎn)，那就是給寶寶純母乳喂養(yǎng)至少四個(gè)月(最好是六個(gè)月)。可是這個(gè)組織也建議要是站在新媽媽和寶寶的角度考慮，母乳喂養(yǎng)最好是能夠持續(xù)到寶寶十二個(gè)月大或者更長。專家說道：“第一年最好的食物就是母乳”。
適合母乳的最佳年齡：剛出生和稍大一點(diǎn)的寶寶。這個(gè)階段給寶寶喝母乳的話，對(duì)于寶寶的成長是非常有好處的。
2、含鐵的谷物食品
寶寶出生時(shí)體內(nèi)其實(shí)就已經(jīng)存在了一定量的鐵元素，可是差不多半年大的時(shí)候?qū)殞汅w內(nèi)的鐵元素會(huì)逐漸變得越來越少了。因此補(bǔ)充含鐵豐富的食物是一定要做的事情。一個(gè)不錯(cuò)的方法就是給寶寶吃含鐵的谷物食品。傳統(tǒng)的米糊、燕麥和大麥都可以讓寶寶來嘗試一下。
吃含鐵類谷物最佳年齡：四到六個(gè)月的寶寶。
3、鱷梨
給寶寶吃水果的首選就是鱷梨，原因在于鱷梨里面有著非常多的單一不飽和脂肪同時(shí)容易混合。鱷梨準(zhǔn)備起來非常方便：第一步要做的就是將一個(gè)熟的鱷梨搗碎，接著混合少量的母乳或嬰兒食品，攪拌至成漿狀即可。
吃鱷梨最佳年齡：6個(gè)月及以上的寶寶。
4、紅薯
世界上沒有一種適合寶寶的萬能的食物，可是紅薯對(duì)于寶寶來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對(duì)寶寶來說，紅薯能夠給予他的營養(yǎng)是非常多的。原因在于它們里面有著非常多的適合寶寶食用的β-胡蘿卜素，在身體內(nèi)能夠慢慢轉(zhuǎn)化成維生素A，起到了保護(hù)寶寶視力的作用，促進(jìn)身體正常生長同時(shí)還可以防止疾病感染。
吃紅薯最佳年齡：6個(gè)月及以上的寶寶。
5、肉
肉，像是雞肉、羊肉或牛肉——是極好的蛋白質(zhì)來源，同時(shí)這些肉里面還有著非常多的鐵、核黃素、煙酸、維生素B6和鋅。在給寶寶吃肉的時(shí)候要確保將肉打成濃漿，因?yàn)榫退闶欠浅Ｐ〉娜饽谑秤玫倪^程中不當(dāng)心的話也會(huì)造成寶寶窒息?？梢試L試用母乳混合濃肉漿或喜歡的蔬菜泥一起食用。
吃肉的最佳年齡：7到10個(gè)月及以上的寶寶。
6、甜菜
甜菜是一種營養(yǎng)豐富的食物，很多人對(duì)于甜菜都是非常熱衷的。它們里面有著非常多的葉酸，鉀和β-胡蘿卜素，同時(shí)它們具有甜味——寶寶會(huì)非?？斓木蛺凵纤Ｊ秤脮r(shí)，將它們烤或蒸到非常柔軟，然后搗碎即可。
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