胃灼熱指括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導致食物逆流回食道或口中，在生活中很常見，這是胃病的一種表現(xiàn)形式，患者需要注意調理。那么你知道胃灼熱怎么快速緩解嗎?

　　胃灼熱快速緩解的方法

　　1、量少吃多餐,使胃部不要過度膨脹,即可減少胃酸的逆流。

　　2、2小時不要進食,飯后半小時至1小時內避免臥床。

　　3、時,盡量以枕頭墊高頭部15厘米,以防止發(fā)生逆流。

　　4、制胃劑等胃藥,可在飯后30分鐘給予,以中和胃酸。

　　5、—接受體拮抗劑,為顧及孕婦及胎兒的安全性,只僅限于短期服用,并不適合廣泛使用。

　　6、體重若過重,應減少自身體重的增加,并避免食用高濃度糖分的食物或飲料,包括:糖漿、高淀粉類食物(例如:面包)。

　　胃灼熱怎么的預防

　　不要穿腰部過緊的衣服,因為這樣會增加胃灼熱的癥狀。

　　在晚上嚼口香糖,這樣可以刺激口腔產(chǎn)生唾液,使其中和胃酸。

　　盡量向左側睡,一些研究已經(jīng)證明,這種睡姿有利于消化,完全是因為符合臟器的形狀位置。向右側睡,似乎有很大可能加劇癥狀。

　　避免引起胃食管返流的食物,包括酒精、巧克力、薄荷、咖啡、碳酸飲料、柑橘類水果和果汁、番茄、辣椒、醋、醬和芥末、辣或不飽和脂肪酸的食物。

　　要服用加重胃食管返流的藥物,包括阿斯匹林,止痛片等,及鈣通道阻滯劑。如果你正在服用任何加重胃食管返流的藥物,請首先和你的醫(yī)生談談,檢查并更換藥品。

　　胃灼熱有什么危害

　　胃灼熱是一種上腹部或下胸部的燒灼痛,人們常常將它與辛辣食物或吃得過飽聯(lián)系起來,反胃則是胃中的酸性物質返流到食道的一種癥狀。刺激性酸性物質會使細胞發(fā)生變化,并導致最嚴重的食管癌與腺癌。這種癥狀發(fā)生得越頻繁、越嚴重持續(xù)時間長,患食管癌的可能性就越大。如果癥狀較輕,則患胃癌的可能性較大。

　　盡管一些解酸藥能緩解胃灼熱的癥狀,但并不能夠阻止膽汁和其他胃內物質進入食道。慢性刺激和炎癥對幾種組織有致癌作用。研究顯示,膽汁倒流是導致食管癌的一個因素。專家認為,對胃灼熱必須高度重視。建議有嚴重胃灼熱的人應積極治療,使食道恢復健康,而不僅僅是解除胃部不適。