孕婦暈倒的注意事項(xiàng)有哪些

　　孕婦是比較特殊的群體，是需要重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)暈倒之后會(huì)容易流產(chǎn)，對(duì)胎兒影響很大，那么你知道孕婦暈倒的注意事項(xiàng)有哪些嗎?

　　孕婦暈倒的注意事項(xiàng)

　　1、患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

　　2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí),或在平時(shí)的飲食之中,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價(jià)格低廉 ,但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋果、葡萄等其它瓜果。

　　3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等,這些都是補(bǔ)血的。

　　如何預(yù)防孕婦暈倒

　　1、孕媽媽應(yīng)確保攝取足量的含鐵豐富的食物,懷孕4個(gè)月后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑,貧血的孕媽媽更應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　2、妊娠期高血壓疾病、子癇前期的孕媽媽,由于高血壓、腦組織水腫引起的頭暈、頭痛、視物模糊等情況,往往意味著應(yīng)當(dāng)終止妊娠。

　　3、孕媽媽不要去人多的場(chǎng)所,尤其是擁擠不通氣的地方,并注意通風(fēng)和呼吸新鮮空氣。

　　4、孕媽媽要重視早餐,提高早餐的質(zhì)和量,尤其是工作繁忙的孕媽媽,上午可在10點(diǎn)鐘左右加餐,中午可臥床休息1～2小時(shí)。另外,孕媽媽也可隨身攜帶些小食品,以便饑餓或頭暈時(shí)食用,以避免暈厥的發(fā)生。

　　5、避免做劇烈的動(dòng)作,如不要從椅子上或床上猛地起身。當(dāng)從床上起身時(shí),孕媽媽應(yīng)先慢慢地坐起來(lái),把腿搭在床邊坐一會(huì)兒,再緩緩地站起來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí),孕媽媽要注意活動(dòng)雙腿或穿彈力長(zhǎng)襪,這樣可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。

　　6、天氣熱時(shí)孕媽媽應(yīng)采用適當(dāng)?shù)姆椒ń禍?不要用過(guò)熱的水泡澡或淋浴,不要讓浴室太熱,洗浴時(shí)間不要超過(guò)10～15分鐘。