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感冒嗓子發(fā)炎吃什么比較好

時(shí)間: 曾揚(yáng)1151 分享

  感冒嗓子發(fā)炎都是很多人都有過(guò)的癥狀,那么你知道感冒嗓子發(fā)炎的時(shí)候吃什么好嗎?下面為您精心推薦了感冒嗓子發(fā)炎適合吃的食物,希望對(duì)您有所幫助。

  感冒嗓子發(fā)炎適合吃的食物

  首先,多吃雪梨,雪梨可以潤(rùn)肺清熱。可以配合川貝燉來(lái)吃。取雪梨一個(gè),將上面三分之一處切開(kāi),然后挖掉中間的核,將川貝壓成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起燉20分鐘左右,然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性,同時(shí)不影響效果。

  多吃些金桔,金桔可以行氣解郁,止咳化痰。做成蜜餞還可以開(kāi)胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。

  喝金銀花茶,大家經(jīng)??吹?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸?jiàn)到金銀花的成分把,沒(méi)錯(cuò),金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效,而且還可以殺滅某些病菌。

  用流質(zhì)的食物代替米飯,比如稀粥,特別是白粥,粥水有清熱下火的功效,吃白粥還可以清理腸胃,潤(rùn)肝清火,有利于消化等等好處。

  感冒嗓子發(fā)炎吃什么好

  引起嗓子疼,咽喉疼的感冒分為兩種,分別是風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒,這兩者的癥狀是各不相同的。

  風(fēng)寒感冒的主要癥狀是:怕寒怕風(fēng),頭部與頸部會(huì)產(chǎn)生疼痛,流清鼻涕,同時(shí)還伴有咽喉痛。

  風(fēng)熱感冒的主要癥狀是:身體發(fā)熱,口渴,心情煩躁,流出的鼻涕是濃稠的,喉嚨疼痛的同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生黃色或黑色的痰。

  風(fēng)寒感冒是慎用消炎藥的,想要減輕嗓子的疼痛感可以多喝溫水,燉點(diǎn)冰糖雪梨,有利于緩解疼痛感。

  風(fēng)熱感冒就不一樣了,它是可以服用消炎藥來(lái)緩解咽喉部的疼痛,對(duì)癥下藥,這樣才能有利于身體健康。

  無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,只要嗓子疼沒(méi)有那么嚴(yán)重,都是建議不要服用消炎藥的,畢竟是藥三分毒,對(duì)于人體的健康都是有影響的。

  治療嗓子疼的根本原因是感冒,感冒嚴(yán)重的要及時(shí)就醫(yī),并且注意生病期間的飲食習(xí)慣,以清淡為主,多吃流食。

  感冒了吃什么菜好

  1、大白菜

  大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?!侗静菥V目》中說(shuō)白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會(huì)非常喜歡。

  3、菠菜

  菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn),新鮮菠菜洗凈后,最好先在開(kāi)水里焯一下,撈出后再做菜。

  4、萵筍

  萵筍中的碘含量高,對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

  5、洋蔥

  洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。


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