感冒咳嗽喉嚨痛吃什么好
感冒咳嗽喉嚨痛的時(shí)候要注意飲食，那么感冒咳嗽喉嚨痛吃什么好的快?下面為您精心推薦了感冒咳嗽喉嚨痛適合吃的食物，希望對(duì)您有所幫助。
感冒咳嗽喉嚨痛適合吃的食物
1、雪梨川貝湯
材料：雪梨一個(gè)、川貝適量、冰糖適量。
做法：將雪梨洗凈切除頂蓋，去核備用，填入川貝和冰糖，然后蓋上別削去的定崗，放于鍋中蒸，待雪梨熟透后即可食用。
功效：雪梨性寒味甘，可清熱化痰、生津潤(rùn)燥，對(duì)咳嗽尤其有效，川貝能化痰止咳，清熱散結(jié)，可解咽喉腫痛、虛勞咳嗽之癥，冰糖既能去火又可止咳潤(rùn)肺，這三者同用，與因風(fēng)熱所致的喉嚨痛咳嗽之癥剛好對(duì)應(yīng)。
2、雙花紅果飲
材料：菊花15克，金銀花30克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：浸泡山楂于砂鍋中30分鐘，添入金銀花、菊花，以武火煮沸3分鐘，取汁液兌入蜂蜜，然后攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：金銀花和菊花清熱潤(rùn)肺，山楂消食利脾，蜂蜜可止咳解毒、利咽潤(rùn)肺，適用于喉嚨痛咳嗽之癥。
3、西瓜番茄汁
材料：西瓜和番茄。
做法：將西瓜去皮去籽，切塊備用，番茄洗凈去蒂，放入沸水中汆燙一下，同樣去皮切塊備用，最后將兩者放入果汁機(jī)中。
功效：西瓜番茄都是清涼之性，對(duì)于風(fēng)熱之癥所致的喉嚨痛咳嗽有緩解的功效。
4、米醋蛋白湯
材料：制半夏5克、雞蛋2個(gè)、米醋5匙。
做法：取蛋白;將半夏磨粉;二者與米醋拌勻，加水煮沸成湯即可。
功效：用具備收斂、解毒的醋結(jié)合能解毒利咽的蛋清，再加上降逆止嘔，燥濕化痰，消痞散結(jié)的半夏，適用于用于咽喉腫痛咳嗽之癥。
5、蜂蜜白蘿卜湯
材料：取白皮大蘿卜1個(gè)、蜂蜜100克。
做法：洗凈蘿卜后，將其中心挖空，放入蜂蜜，盛入碗中，加水蒸上20分鐘即可。早晚1次，適量服用。
功效：蜂蜜可潤(rùn)肺止咳，白蘿卜能順氣化痰、解毒生津，該方常適用于急性支氣管炎所致的咽痛干咳之癥。
6、羅漢果等果蔬
羅漢果能利咽喉，潤(rùn)肺止咳，適合咽喉炎引起的喉嚨痛咳嗽癥狀，除此外還有許多對(duì)咽喉炎癥所致的喉嚨痛咳嗽有幫助的果蔬，比如無花果、橄欖、牛蒡、絲瓜等。
感冒咳嗽吃什么
1、蘿卜蜂蜜飲：將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
2、百合蜜：將百合60克洗凈晾干，與蜂蜜30克拌勻，入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。
3、雪梨燉冰糖：將雪梨1-2個(gè)去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。
4、鮮梨貝母：將梨500克去皮剖開，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
5、紅糖姜棗湯：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
6、荸薺百合羹：將荸薺30克洗凈去皮搗爛，雪梨l個(gè)洗凈連皮切碎去核，百合1克洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。
7、劍花豬肺湯：將豬肺1具洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏、桑白皮、劍花25-30克，同煲成湯，調(diào)味后飲湯。劍花又性味甘微寒，有清熱潤(rùn)肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤(rùn)肺，化痰止咳功效。
8、絲瓜粥：絲瓜500克連皮洗凈切塊備用，粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
感冒吃什么食物好
1、蘿卜
蘿卜有“小人參”的美稱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等，其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C，對(duì)于預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。可以將多汁的蘿卜切碎，然后壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜，然后沖入開水服用，能加速治愈感冒。
2、雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn)，感冒是會(huì)使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞，會(huì)刺激身體分泌粘液，從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細(xì)胞的活動(dòng)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒時(shí)喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統(tǒng)正常工作的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等，對(duì)于激發(fā)人體免疫功能，刺激免疫系統(tǒng)修復(fù)等都有不錯(cuò)的作用，每天早晚兩次沖服，有利于治療感冒，還能預(yù)防多種其他疾病，對(duì)于孕期便秘也有很不錯(cuò)的緩解作用。
猜你感興趣：
4.喉嚨痛喝什么好