不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>醫(yī)學(xué)知識(shí)>

胃不好不能吃的水果有哪些

時(shí)間: 王燕764 分享

  很多人知道水果含有豐富的維生素C,適量地吃些水果有助營(yíng)養(yǎng)均衡、健康養(yǎng)生。但是對(duì)于胃腸功能不佳的人來(lái)說(shuō),有些水果就不適合吃太多了。那么胃不好不能吃什么水果呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了胃不好不能吃的水果,一起來(lái)看看吧。

  胃不好不能吃的水果

  1、獼猴桃

  獼猴桃有潤(rùn)腸通便的作用,維生素C含量豐富,但獼猴桃偏寒性,食用過(guò)量容易損傷脾胃陽(yáng)氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

  另外,獼猴桃中維生素C和果膠,會(huì)增加胃酸分泌,加重胃腸道負(fù)擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,尤其是在天氣寒冷時(shí)胃腸道的癥狀還會(huì)加重,因此胃病中屬于脾胃陽(yáng)虛的患者要當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

  2、冬棗

  冬棗有天然維生素丸的稱號(hào),但冬棗不適合吃太多,否則容易傷腸胃。這是由于冬棗中膳食纖維的含量很高,如果在短時(shí)間內(nèi)大量攝入膳食纖維會(huì)刺激腸胃,引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅(jiān)硬而且邊緣鋒利,如果胃黏膜有炎癥或潰瘍,吃冬棗會(huì)加重疼痛和不適。

  3、山楂

  許多人覺(jué)得山楂酸甜可口,有增進(jìn)食欲的效果,有時(shí)候一下子就會(huì)吃很多。但其實(shí)吃太多山楂有可能引起胃結(jié)石,這是由于山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸后,會(huì)凝結(jié)生成不溶于水的沉淀物,這些沉淀物與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。胃結(jié)石會(huì)引起胃潰瘍、出血等癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)胃壁壞死和穿孔。如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃,經(jīng)過(guò)加熱的山楂能減少單寧酸的影響。

  吃什么蔬菜養(yǎng)胃

  1、胡蘿卜

  營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,紅蘿卜消食導(dǎo)滯,補(bǔ)中行氣,養(yǎng)胃健脾,比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。

  2、甘藍(lán)

  甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

  3、南瓜

  南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。

  在南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分里面含有大量的果膠,果膠能夠促進(jìn)潰瘍的部位愈合,從而吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括鉛等重金屬物質(zhì),所以可以起到排毒的作用。

  吃什么水果養(yǎng)胃

  1、木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

  2、石榴

  中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來(lái)。

  3、桂圓

  李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò):“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

  4、菠蘿

  菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多,過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。

  5、櫻桃

  專家指出,櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

  6、芒果

  中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量占了水果之最,還有明目的作用。

  7、蘋果

  蘋果味甘、性涼,可健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用,這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。


猜你喜歡:

1.什么水果不傷胃

2.7種水果養(yǎng)胃助消化是哪些

3.養(yǎng)胃的食物和水果有哪些好

4.暖胃的水果有哪些

5.調(diào)理腸胃不消化的水果有哪些

6.冬季養(yǎng)胃水果有哪些

胃不好不能吃的水果有哪些

很多人知道水果含有豐富的維生素C,適量地吃些水果有助營(yíng)養(yǎng)均衡、健康養(yǎng)生。但是對(duì)于胃腸功能不佳的人來(lái)說(shuō),有些水果就不適合吃太多了。那么胃不好不能吃什么水果呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了胃不好不能吃的水果,一起來(lái)看看吧。 胃不好不能
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 胃寒的人吃什么調(diào)理好
    胃寒的人吃什么調(diào)理好

    生活中經(jīng)常飲食不節(jié)制、常喝冷飲的人,會(huì)出現(xiàn)脾虛胃寒的癥狀,想要改善,食療有幫助。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了胃寒調(diào)理的食物,一起來(lái)看看吧。 胃寒的

  • 腸胃不好應(yīng)該少吃什么食物
    腸胃不好應(yīng)該少吃什么食物

    腸胃不好給患者的日常飲食及生活都帶來(lái)了很大的影響,那么腸胃不好患者有哪些食物是不能多吃的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了,一起來(lái)看看吧。 腸胃不好不

  • 夏季如何預(yù)防腸胃病發(fā)生
    夏季如何預(yù)防腸胃病發(fā)生

    夏季是腸胃炎的高發(fā)時(shí)期,這是由于氣溫高,晝夜溫差大,肚子著涼或者過(guò)量食用冰鎮(zhèn)食物、免疫力降低等等。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季預(yù)防腸胃病的方

  • 胃口不好吃什么食物增進(jìn)食欲
    胃口不好吃什么食物增進(jìn)食欲

    天氣逐漸變熱起來(lái),在天氣的影響下,許多人的胃口容易開(kāi)始差,那么胃口不好吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了胃口不好增進(jìn)食欲的食物,一起來(lái)看看吧。

3822670