男性早泄的癥狀有哪些

時(shí)間：2017-11-16 17:52:50 王燕764由分享

男性早泄的癥狀有哪些

　　生活中有許多男性被早泄這一疾病所困擾，那么早泄有哪些癥狀呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了男性早泄的癥狀，一起來(lái)了解吧。

　　男性早泄的癥狀

　　偶見(jiàn)早泄

　　大多在身心疲憊，情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。原本無(wú)早泄，在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄，常伴勃起乏力。

　　習(xí)慣性早泄

　　指成年以后性交一貫早泄者，這種人的性生理功能正常，陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛，陰莖勃起有力，交媾迫不及待，大多見(jiàn)于青壯年人;

　　年老性早泄

　　是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時(shí)間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無(wú)力。

　　降低重心

　　降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯(cuò)的選擇。

　　關(guān)鍵時(shí)刻要慢下來(lái)

　　當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺(jué)時(shí)，要抽出或暫停動(dòng)作，這樣暫時(shí)熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長(zhǎng)性事時(shí)間。

　　松開(kāi)你的“油門(mén)”

　　當(dāng)你“性趣昂然”的時(shí)候，你的“那個(gè)”會(huì)收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時(shí)可以請(qǐng)她幫你松開(kāi)油門(mén)――向下?tīng)坷?，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來(lái)。

　　閉住你的氣門(mén)

　　當(dāng)就要沖刺的時(shí)候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個(gè)”的冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門(mén)”，反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮降低下來(lái)。

　　性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣

　　長(zhǎng)期手淫與縱欲過(guò)度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動(dòng)沖淡對(duì)性感的優(yōu)勢(shì)刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間。

　　注意飲食

　　避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。

　　節(jié)制房事

　　凡事應(yīng)有度，長(zhǎng)期縱欲會(huì)造成中樞神經(jīng)和性器官過(guò)于疲勞，容易引發(fā)早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙，節(jié)制、規(guī)律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能夠預(yù)防早泄。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　男性可適量多進(jìn)食具有壯陽(yáng)作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物，如山藥、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并提高男性性能力。

　　提高抵抗力

　　男性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不嗜煙不酗酒，不熬夜，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，讓身體變得強(qiáng)壯，增強(qiáng)身體抵抗力，能夠有效預(yù)防早泄。