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女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好

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  女人每個月總有那么幾天,那是“大姨媽”來報到了但是,生活中經(jīng)期的延長,月經(jīng)提前或延遲,經(jīng)血過量或少量等異常情況卻頻繁出現(xiàn)。那么月經(jīng)不調(diào)吃什么好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方

  紅蘿卜芹菜汁

  紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。

  枇杷葉膏

  將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?0克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

  山楂桃仁粥

  山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

  海帶綠豆湯

  海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。

  山楂桃仁粥

  山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

  海帶綠豆湯

  海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么好

  1、黑木耳紅棗茶

  黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

  2、濃茶紅糖飲

  茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

  3、山楂紅糖飲

  生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂。

  4、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

  5、山楂紅花酒

  山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

  引起月經(jīng)不調(diào)的原因

  1、肥胖

  多數(shù)女性的肥胖是由于攝入過多的脂肪、熱量引起的,而這些過多的熱量長期處于女性體內(nèi)無法消散,可導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌與新陳代謝失常,易引起月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)及功能性質(zhì)子宮出血等不良影響。因此,這是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

  2、不良生活習(xí)慣

  許多女性的生活沒有規(guī)律,習(xí)慣晚睡晚起;且長期不吃早飯,飲食沒有規(guī)律,愛吃沒有營養(yǎng)的油炸食品、膨化食品等不利于身體健康發(fā)育的食物,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),也成為引起月經(jīng)不調(diào)的原因。

  3、婦科炎癥

  一些女性月經(jīng)不調(diào)患者因為性生活不潔、使用受污染的衛(wèi)生用品,使陰部受到細(xì)菌侵害,引起陰道感染,造成陰道炎、宮頸炎等婦科疾病,并出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,所以這也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

  4、精神過度緊張

  身體勞累,營養(yǎng)不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內(nèi)分泌失調(diào)等全身性疾病引起的月經(jīng)不調(diào)的病因,包括初潮年齡的提前,延后,周期,經(jīng)期與經(jīng)量的變化。

  5、節(jié)食

  過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

  有些藥物會引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)

  1.心血管系統(tǒng)類藥物:如氟桂嗪(西比靈),服用2~4周后可出現(xiàn)月經(jīng)提前、月經(jīng)量多、有血塊,可使經(jīng)期持續(xù)8~10天;利血平服用后可引起閉經(jīng);地奧心血康服用1周后可出現(xiàn)功能失調(diào)性子宮出血,可使月經(jīng)周期提前。

  2.胃動力類藥物:如多潘立酮(嗎丁啉),使用后可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量過多,嚴(yán)重時可使患者出現(xiàn)或接近失血性休克;部分患者使用后可發(fā)生月經(jīng)稀少、溢乳、閉經(jīng)等反應(yīng)。

  3.腎上腺皮質(zhì)激素類藥物:使用此類藥物時間較久,可引起閉經(jīng)。有時可先導(dǎo)致患者發(fā)胖,隨后再出現(xiàn)閉經(jīng)。曲安奈德經(jīng)穴位注射后可引起月經(jīng)紊亂,月經(jīng)提前,或使經(jīng)期延長。

  4.性激素類藥物:無論是雌激素、孕激素,還是雄激素,都會對婦女的月經(jīng)產(chǎn)生影響,其影響程度因用藥劑量的大小及用藥時間的長短而不同。

  5.解熱鎮(zhèn)痛類藥物:如布洛芬緩釋膠囊(芬必得)可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,而且一旦出現(xiàn)這種月經(jīng)異常則不易恢復(fù)。

  6.抗精神病類藥物:使用此類藥物后常常會發(fā)生閉經(jīng),或者發(fā)生閉經(jīng)泌乳綜合征。其中氯丙嗪具有很強(qiáng)的腎上腺素能阻滯作用,能抑制促性腺激素的分泌,引起月經(jīng)失調(diào)和閉經(jīng)等。

  7.中樞神經(jīng)抑制類藥物:如安定、利眠寧等。這些藥物主要有鎮(zhèn)靜、抗焦慮和松弛肌肉的作用。若過多服用,則可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或影響卵巢排卵。長期大量服用苯巴比妥、司可巴比妥等,會抑制患者的垂體促性腺激素釋放,引起月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)。

  8.抗過敏類藥物:阿司咪唑(息斯敏)可導(dǎo)致月經(jīng)提前十幾天,但停藥后大都能恢復(fù)正常。如果再次用藥還可導(dǎo)致月經(jīng)提前。

  19.利尿藥:如氯噻嗪、呋塞米、利尿酸、安體舒通等,長期服用此類藥物可引起月經(jīng)失調(diào)。

  10.抗真菌類藥物:如伊曲康唑(斯皮仁諾),服用后可使月經(jīng)周期延長40天至60天;酮康唑服用后可使月經(jīng)提前,使經(jīng)血量明顯增多。
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