女人來月經(jīng)肚子痛吃什么好
女人來月經(jīng)肚子痛吃什么好
大家對痛經(jīng)的認(rèn)識(shí)一般都停留在月經(jīng)期間腹痛或腰痛，但是如何緩解大家都沒有概念。那么女性月經(jīng)腹痛應(yīng)吃什么呢?下面我們將對女性月經(jīng)腹痛應(yīng)吃什么做出詳細(xì)的介紹。
女性月經(jīng)腹痛應(yīng)吃什么
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。
4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。
5、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
女性月經(jīng)腹痛怎么辦
女性在月經(jīng)期間，除感到情緒低落外，亦普遍受到經(jīng)痛的困擾。這種經(jīng)痛可分為原發(fā)性經(jīng)痛和病理性經(jīng)痛2種。
原發(fā)性經(jīng)痛通常發(fā)生在13-25歲未生產(chǎn)過的少女身上。經(jīng)期來臨前，中下腹部位會(huì)不斷感到疼痛，嚴(yán)重時(shí)臀部、股內(nèi)側(cè)、大腿根部及背部會(huì)有痛楚的感覺產(chǎn)生。此類經(jīng)痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關(guān)?？捎米匀化煼ㄟM(jìn)行自我治療。 而所謂的病理性經(jīng)痛的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內(nèi)膜異位等，所導(dǎo)致的疼痛，多見于25歲以上的婚后女性。此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應(yīng)及早找醫(yī)生診治，根治本身的問題。
最自然療法：有不少方法可減輕原發(fā)性經(jīng)痛的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會(huì)造成依賴和副作用。
淺談女性腹痛
1、痛經(jīng)
因?yàn)楦魅藢μ弁吹闹饔^感受和耐受性不相同。醫(yī)學(xué)上對疼痛又缺乏客觀衡量標(biāo)準(zhǔn)，所以婦科醫(yī)生便以“經(jīng)來時(shí)有無嘔吐、暈厥、能否堅(jiān)持工作和是否須臥床休息”來作為痛經(jīng)程度的衡量標(biāo)準(zhǔn)。子宮和盆腔無病變的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)，這種痛經(jīng)的自愈率可隨年齡的增長而提高。因?yàn)樵l(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生有的與內(nèi)分泌因素有關(guān)，婚后服避孕藥抑制排卵，即可使痛經(jīng)消失。有的人子宮頸管狹窄，影響經(jīng)血外流，產(chǎn)生痛經(jīng)。產(chǎn)后宮頸管口松弛，經(jīng)血暢流無阻，就“通則不痛”了。至于生殖器官有病變而致的痛經(jīng)，就要治療原發(fā)性疾病。
2、排卵性腹痛
排卵時(shí)卵細(xì)胞里有少量液體自行溢出進(jìn)入腹腔，刺激腹膜。引起腹痛。兩側(cè)卵巢輪換排卵，腹痛便在兩側(cè)下腹輪流發(fā)生，有20%存在排卵性腹痛的患者可同時(shí)發(fā)生排卵性出血，但出血量不多，持續(xù)時(shí)間短，2～3天便不醫(yī)自愈。排卵性腹痛是生理現(xiàn)象，一般不需治療。如腹痛劇烈，難以忍受時(shí)，可口服短效避孕藥，抑制排卵2～3個(gè)周期，有助腹痛消失。
3、黃體破裂
排卵后黃體形成，內(nèi)有少量液體。如果黃體內(nèi)出血較多使黃體破裂，便會(huì)出現(xiàn)劇烈的下腹部或一側(cè)腹痛。若出血量多，疼痛可發(fā)展到整個(gè)下腹部并有腹部下墜不適，腹痛拒按和休克征象。若無發(fā)燒和陰道出血，黃體破裂出血可自行停止，出血量多時(shí)應(yīng)手術(shù)治療，縫合卵巢破口。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜應(yīng)該生長在子宮腔內(nèi)，如果生長在子宮腔以外的部位(除子宮肌層外)，便是子宮內(nèi)膜異位癥?；颊呖沙霈F(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕、發(fā)燒、性交痛和急性腹痛等癥狀。本病的不孕發(fā)生率為20%～66%。
流產(chǎn)流產(chǎn)有早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)兩種。發(fā)生在孕12周前的稱為早期流產(chǎn);孕12～28周者為晚期流產(chǎn)。流產(chǎn)的主要癥狀為出血和腹痛。早期流產(chǎn)時(shí)，整個(gè)過程均有陰道出血，晚期流產(chǎn)時(shí)，出血量不多。
5、宮外孕
是指受精卵發(fā)育成囊胚后在子宮腔以外處著床發(fā)育，故又稱異位妊娠。其中以輸卵管妊娠為最多見?；疾『?0%的患者因突然腹痛而求診。開始時(shí)為患側(cè)下腹部撕裂樣劇痛，以后疼痛波及全腹。疼痛的程度、性質(zhì)和內(nèi)出血的量、速度有關(guān)。若輸卵管破裂、內(nèi)出血量多且迅速，刺激腹膜產(chǎn)生劇痛，且波及整個(gè)腹部。病情嚴(yán)重的，還可出現(xiàn)頭昏、眼花、出冷汗、心悸等休克癥狀，甚至?xí)炟?。宮外孕患者除腹痛外，還有閉經(jīng)和不規(guī)則的陰道流血史。
6、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)
卵巢是腫瘤的好發(fā)部位，卵巢腫瘤中約有10%的病例會(huì)發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象。這些腫瘤，大多是良性，它們蒂長、腫瘤大，與周圍組織無粘連，活動(dòng)度大，因而容易扭轉(zhuǎn)。尤其是囊性畸胎瘤，因?yàn)檫@類腫瘤蒂較長，重心偏于一側(cè)，瘤體易受腸蠕動(dòng)或體位改變的影響而扭轉(zhuǎn)。
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