女人吃什么豐胸最有效
豐滿的胸部是許多女性夢寐以求的,但是很多女性因為平胸而感到自卑,那么女人吃什么能豐胸呢?下面小編為大家介紹。
女人吃什么能豐胸
1、杏花豐胸露
準(zhǔn)備十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎,再把碎了的杏仁放到鍋里面煮十五分鐘,再接著放入桂花煮上十分鐘,用過濾網(wǎng)把汁水留下,根據(jù)自己的口味往里面放冰糖就可以喝了。這個湯喝了不僅能豐胸,還能烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑,春夏秋冬四個季節(jié)都可以喝。
2、蘋果雪梨豐胸羹
準(zhǔn)備蘋果和雪梨各兩個、一百二十克的粳米、九克陳皮和一些砂糖。先把蘋果和雪梨的核去掉,記住不要削掉果皮。把粳米和陳皮都放在鍋里面,放水進(jìn)去煮上半個小時,接著把蘋果和雪梨放進(jìn)去,再煮上五十分鐘,根據(jù)自己的口味放入砂糖就可以直接吃了。
3、豬蹄豐胸湯
準(zhǔn)備四兩花生、一個豬蹄、五碗水和一些鹽。先把花生用水洗干凈并把豬蹄對半切開,然后把豬蹄入水氽燙,然后從熱水里面撈出豬蹄并洗干凈。接著把花生、豬蹄和水都放到鍋里面,先開大火一直到水開,再轉(zhuǎn)到小火,一直煮上一個小時,接著把鹽放進(jìn)去就可以喝了。這個湯由于很補(bǔ),所以不適合每天都喝,三天煮一次來喝就可以了,可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。
4、藥材豐胸湯
上藥可連續(xù)煮兩次,第一次將藥材加三碗水,煎煮成一碗即可,濾渣取湯汁飲用;第二次將煮過的藥材再加兩碗半水,煎煮成半碗時濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用,任何溫度皆可,但藥材煮過后不宜放置隔夜再煮。
女人吃什么可以豐胸
1、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分,有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說,乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng),所以有入肝脾經(jīng)的料理,對乳房發(fā)育也有益。切段生食,最能攝取豐富酵素,不喜歡生山藥的味道者,煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。
2、當(dāng)歸
有補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用,具有活絡(luò)氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進(jìn)血液循環(huán),幫助乳房發(fā)育。由于當(dāng)歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養(yǎng)分。
3、枸杞
枸杞補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從中醫(yī)角度來看,對乳房發(fā)育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
4、黃豆
黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達(dá)到豐胸健美作用?,F(xiàn)磨豆?jié){應(yīng)該是最方面的攝取方式,建議少加點(diǎn)糖或干脆喝無糖清漿,減少熱量負(fù)擔(dān)。
5、青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進(jìn)乳泡發(fā)育。生食最佳,因為高溫烹調(diào)多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點(diǎn)澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調(diào)和成沙拉。
6、海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質(zhì),對于豐胸和保護(hù)乳腺很有好處。
7、堅果
花生等含有豐富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂,都屬于良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用,種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。
8、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。
女性吃它豐胸更遠(yuǎn)離乳腺癌
1、大棗
大棗補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
2、芒果
女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
3、山楂
能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預(yù)防乳腺癌的佳品。
豐胸是女性不竭的動力,看了本文,相信女性朋友們已經(jīng)知道該吃哪些食物嘍,一定要常吃哦。
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