女人吃什么豐胸最有效

時間：2017-05-13 10:51:11 肖陽1034由分享

　　豐滿的胸部是許多女性夢寐以求的，但是很多女性因為平胸而感到自卑，那么女人吃什么能豐胸呢?下面小編為大家介紹。

　　女人吃什么能豐胸

　　1、杏花豐胸露

　　準備十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到鍋里面煮十五分鐘，再接著放入桂花煮上十分鐘，用過濾網(wǎng)把汁水留下，根據(jù)自己的口味往里面放冰糖就可以喝了。這個湯喝了不僅能豐胸，還能烏發(fā)養(yǎng)顏、護膚祛斑，春夏秋冬四個季節(jié)都可以喝。

　　2、蘋果雪梨豐胸羹

　　準備蘋果和雪梨各兩個、一百二十克的粳米、九克陳皮和一些砂糖。先把蘋果和雪梨的核去掉，記住不要削掉果皮。把粳米和陳皮都放在鍋里面，放水進去煮上半個小時，接著把蘋果和雪梨放進去，再煮上五十分鐘，根據(jù)自己的口味放入砂糖就可以直接吃了。

　　3、豬蹄豐胸湯

　　準備四兩花生、一個豬蹄、五碗水和一些鹽。先把花生用水洗干凈并把豬蹄對半切開，然后把豬蹄入水氽燙，然后從熱水里面撈出豬蹄并洗干凈。接著把花生、豬蹄和水都放到鍋里面，先開大火一直到水開，再轉(zhuǎn)到小火，一直煮上一個小時，接著把鹽放進去就可以喝了。這個湯由于很補，所以不適合每天都喝，三天煮一次來喝就可以了，可以促進胸部的發(fā)育。

　　4、藥材豐胸湯

　　上藥可連續(xù)煮兩次，第一次將藥材加三碗水，煎煮成一碗即可，濾渣取湯汁飲用;第二次將煮過的藥材再加兩碗半水，煎煮成半碗時濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用，任何溫度皆可，但藥材煮過后不宜放置隔夜再煮。

　　女人吃什么可以豐胸

　　1、山藥

　　山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分，有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說，乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng)，所以有入肝脾經(jīng)的料理，對乳房發(fā)育也有益。切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

　　2、當(dāng)歸

　　有補氣活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，具有活絡(luò)氣血的功效，搭配藥膳料理，能促進血液循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。由于當(dāng)歸香氣重，建議加入藥膳中燉煮，以喝湯方式來攝取其養(yǎng)分。

　　3、枸杞

　　枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從中醫(yī)角度來看，對乳房發(fā)育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

　　4、黃豆

　　黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現(xiàn)磨豆?jié){應(yīng)該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或干脆喝無糖清漿，減少熱量負擔(dān)。

　　5、青木瓜

　　青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發(fā)育。生食最佳，因為高溫烹調(diào)多少會使酵素流失，但生青木瓜帶點澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調(diào)和成沙拉。

　　6、海鮮

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質(zhì)，對于豐胸和保護乳腺很有好處。

　　7、堅果

　　花生等含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂，都屬于良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發(fā)育的作用，種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。