不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>醫(yī)學(xué)知識(shí)>

尿酸高不能吃的食物有哪些

時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

  尿酸上升,因?yàn)樗鼤?huì)阻礙血液分泌尿酸的過(guò)程,使尿酸無(wú)法排出。尿酸過(guò)高,也會(huì)引發(fā)其他疾病。那么,尿酸患者飲食上應(yīng)該注意什么呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  尿酸高不能吃得食物

  1、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

  2、動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚(yú)、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。

  3、不能吃太多鹽,天天應(yīng)該限止在2克至5克以?xún)?nèi)。

  4、不能吃高嘌呤的食物,動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、叁文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú))、貝殼食物、肉類(lèi)(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

  5、戒吃高膽固醇的食物。

  動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú)。6、戒酒,一旦血中酒精濃度搜索高達(dá)200mg/dl,血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加,令腎臟的尿酸排泄受阻,結(jié)果使血中尿酸增加。

  7、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡,會(huì)影響身體機(jī)能,加重肝腎負(fù)擔(dān)。

  酸性食物尿酸高飲食注意

  1、應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無(wú)不利影響,應(yīng)多飲水,以及一些利尿的降酸茶。

  2、烹調(diào)方法多用燴、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物應(yīng)盡量易消化。

  3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物??捎檬澄铮好?、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

  4、蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

  5、禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、骨髓、沙丁魚(yú)、牡蠣、小蝦皮、鯖魚(yú)、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚(yú)、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類(lèi)海鮮等,各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。

  6、保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò),減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

  7、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。

  8、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

  9、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以?xún)?nèi)。

  10、大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。

  尿酸高吃什么食物

  1、蘿卜素有“小人參”之稱(chēng),含有多種微量元素、膳食纖維,有助于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出。此外,長(zhǎng)期食用蘿卜可以降低血脂,軟化血管,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等。

  2、番茄主要成分是番茄紅素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風(fēng)險(xiǎn)等。

  3、土豆含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維等,有助于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝的酸性物質(zhì),并有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預(yù)防高血壓和心肌損傷的作用。

  4、白菜富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等,有促進(jìn)新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
猜你喜歡

1.尿酸高不能吃什么

2.尿酸高不能吃什么

3.尿酸高忌吃什么食物

4.尿酸高不能吃的食物

5.尿酸高吃什么好

6.尿酸高吃什么好

3295805