晚上拉肚子早上吃什么飯

　　腹瀉一般分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種，在腹瀉期間如果吃了不合適的食物會加重腹瀉。那么腹瀉早餐吃什么呢?下面小編就來為大家介紹腹瀉早餐吃什么。

　　腹瀉早餐吃什么

　　1、大蒜

　　大蒜對拉肚子有很好的預(yù)防作用,因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?可以殺死一些有害的細(xì)菌,起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉,建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。

　　2、多喝水

　　許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水,其實(shí)不然,因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外,導(dǎo)致人體缺少,此時(shí)應(yīng)該多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。

　　3、加鹽的白粥

　　拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點(diǎn)加鹽的白粥,既補(bǔ)充了體力,同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。

　　4、香蕉

　　正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉,而疾病導(dǎo)致的拉肚子,那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

　　5、胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

　　6、糙米湯

　　米湯對于拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

　　7、生姜

　　生姜性溫?zé)?盡量生食,避免煎炸。主食要以稀飯為主,不要進(jìn)食涼性、油性的食物或者水果。

　　8、小米粥

　　搭配少量咸菜或者是咸鴨蛋(少吃黃),清湯面條也可。

　　注意:甜食會加重腹瀉!嚴(yán)重階段盡量不要吃面包!開始幾天一定要堅(jiān)持住,基本一周就會減輕,在這期間不要亂吃食物,否則容易前功盡棄!

　　9、桃子

　　喜濕潤,惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

　　10、楊桃

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

　　11、橙子

　　具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　拉肚子不能吃什么

　　1、寒性果蔬

　　拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

　　2、纖維果蔬

　　不少人有這種觀點(diǎn),就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜。事實(shí)上這種觀點(diǎn)是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜,吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃,反而會加重病情。另外,蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

　　3、難消化食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運(yùn)化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

　　4、利氣消食食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物,這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

　　腹瀉如何治療

　　1、糾正不良飲食習(xí)慣進(jìn)食足量食物.多食粗纖維含量高的食物,養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣.飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml.

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣生活起居要有規(guī)律,要積極參加體育活動,保持樂觀的精神狀態(tài),也可有助于改善消化道的功能.

　　3、止瀉只是一種對癥治療,病因治療才是根本.因此,止瀉補(bǔ)液的同時(shí),切勿忽視對原發(fā)病的治療.如果是感染性腹瀉,應(yīng)選用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,應(yīng)從調(diào)理飲食入手;如果是胃腸功能紊亂引起的,可選擇調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物及鎮(zhèn)靜劑等等.
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