夜尿頻多是很多女性朋友都會遇到的問題，導(dǎo)致夜尿頻繁的原因有很多，那么女性夜尿頻多吃什么調(diào)理好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　女性夜尿頻多吃什么調(diào)理好

　　金櫻糯米粥

　　材料：糯米80克，金櫻子適量。

　　調(diào)料：白糖適量。

　　做法：1、將糯米洗凈泡發(fā)，金櫻子洗凈，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。

　　2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。

　　3、倒入金櫻子濃汁，轉(zhuǎn)小火煮至粥稠，調(diào)入白糖即可食用。

　　藥膳功效：金櫻子歸腎、膀胱經(jīng)，可縮尿止瀉，糯米可健脾溫胃，二者搭配食用，對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。

　　桂圓益智仁糯米粥

　　材料：桂圓肉20克，益智仁15克，糯米100克。

　　調(diào)料：白糖、姜絲各適量。

　　做法：1、將糯米淘洗干凈，放入清水中浸泡，桂圓肉、益智仁洗凈備用。

　　2、鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至粥八成熟。

　　3、放入桂圓肉、益智仁、姜絲，煮至米爛后放入白糖調(diào)勻即可。

　　藥膳功效：桂圓補脾止瀉，益智仁暖腎縮尿，糯米為溫補強壯食品，所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。

　　海螵蛸魷魚湯

　　材料：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。

　　調(diào)料：鹽、味精、蔥花、姜各適量。

　　做法：1、將魷魚泡發(fā)，洗凈切絲，海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗凈。

　　2、將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗水煎取汁。

　　3、放入魷魚、紅棗，同煮至魷魚熟后，加鹽、味精、蔥花、姜調(diào)料即可。

　　藥膳功效：魷魚與紅棗可養(yǎng)胃補虛，補骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉，搭配食用可使夜尿頻多患者的腎運行正常，減少排尿次數(shù)。

　　桑螵蛸紅棗雞湯

　　材料：雞腿1只，桑螵蛸10克，紅棗8顆。

　　調(diào)料：雞腳5克，鹽適量。

　　做法：將雞腿剁塊，洗凈，氽去血水。

　　2、將雞腿、桑螵蛸、紅棗、雞腿一同裝入鍋，加適量清水，大火煮開，再改小火燉2個小時，最后加鹽調(diào)味即可。

　　藥膳功效：桑螵蛸可補腎益血，雞腿和紅棗都具有強身健體的功效，食之可增強體質(zhì)和提高免疫力，對夜尿頻多者有一定的食療作用。

　　夜尿頻多食療方

　　1.狗肉燉肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克(布包)，置入陶制容器內(nèi)煮至肉爛為止。將煮熟的狗肉放鐵鍋內(nèi)用素油炒，加鹽和其它作料，再將原汁倒入煮開，連吃數(shù)日。

　　2.香菇燉紅棗。香菇、紅棗、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。

　　3.糯米羹。糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘即可食用，每日1次，連吃1周。

　　4.黑魚或兔肉按一般食用方法，燉湯，食肉喝湯，常食有效。

　　5.豬肝、黑大豆各適量，與糯米(或粳米)混合煮飯，做晚餐主食用。

　　6.龜肉、狗肉各250克，共燉爛，食肉喝湯，1日分2次服。

　　7.巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗凈，加清水2碗與巴戟同煎至1碗。用食鹽調(diào)味，飲湯食雞腸，每日分2次服。

　　8.羊肚1個，洗凈后，加水煮湯，用食鹽調(diào)味，空腹食，每日1次，連服4～5日。

　　9.公雞腸1副。將腸剖開后洗凈，放在火上焙干研成細末即可，每日取10克用溫開水送服，1日2次，連服7～10日。

　　10.小茴香適量加鹽炒后研粉，將糯米蒸熟后，佐茴香粉吃，每天50克左右。

　　11.羊肺1具，洗凈切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽，分次服食。

　　12.大棗3枚(小棗加倍)，每晚8點生吃，9點準時睡覺，食后口渴不喝水。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，連服1個月，治夜尿癥效果好。

　　13.烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟食。

　　女性尿頻是腎虛嗎

　　腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、月經(jīng)不調(diào)、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭發(fā)，是女性“腎虛癥候群”的九大信號。因此，只有上述九大信號同時出現(xiàn)才是真正的腎虛，女性朋友如果只出現(xiàn)一兩個癥狀，切莫自作主張去“補腎”。對于腎虛女性來說，進補應(yīng)該按照腎虛類型和個人體質(zhì)的不同，否則可能會“雪上加霜”。

　　專家說：“很多女性朋友都誤以為，有腎虛表現(xiàn)就是‘腎虛’。其實，在腎虛癥候群中的每一種表現(xiàn)，對應(yīng)的原因有可能是腎虛，也可能是某種具體疾病的癥狀。”

　　頭暈耳鳴也許是因為高血壓，小便頻急還可能是泌尿系統(tǒng)感染。腰痛則可能是因為腎結(jié)石、腎炎、腰椎增生、腰肌勞損等。單獨出現(xiàn)上述癥狀未必是“腎虛”。醫(yī)生通常會為病人進行一些必要的檢查，比如小便檢查和血液檢查，排除器質(zhì)性病變的可能后，才能確定病人為腎虛。
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