女人盜汗吃什么食物有好處
生活中很多女性都會(huì)有陰虛盜汗的問題,而中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,因此對于那些有陰虛盜汗的朋友來說一定要及時(shí)的治療,而治療的方法有很多,食療可以說是一種最受歡迎的治療方法了。
女性陰虛盜汗的食物療法大全
1、龍眼人參飲:
做法:將龍眼,人參,以5:1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內(nèi)蒸,等一個(gè)小時(shí)過后,取出來,涼放就可食用了,每天一劑分兩次吃,長期可針對性的治療由氣虛引起的盜汗問題。
2、參苓粥取人參:
做法:人參,生姜各10g,白茯苓20g,粳米,適量,分別把人參,白茯苓,生姜等煎煮后取出渣,然后后米洗干凈,用藥汁煮,煮到粥稠之后加入調(diào)味品,空腹時(shí)吃,堅(jiān)持服用可緩解氣虛引起的盜汗問題。
3、銀耳紅棗湯:
做法:用溫水把銀耳泡發(fā)之后,處理干凈,然后把紅棗撕開,一起加入鍋中煨,直至料開,加入冰糖,攪拌均勻之后就可食用了,由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。
4、百合蓮子飲:
做法:百合,蓮子,洗干凈之后,加入適量的水,用小火燉至其肉爛,加入冰糖就可,每天一次,堅(jiān)持幾天就可。
5、黑豆浮麥湯:
做法:把黑豆,浮小麥,處理干凈之后,一起放入鍋中,然后加入蓮米,紅棗,薏米,等調(diào)味等到粥稠了之后就可以吃了,在做的時(shí)候,可以把黑豆的渣去掉,口感會(huì)更好一點(diǎn)。
6、黃芪二蜜飲:
做法:把黃芪,糯稻根,蜂蜜一起加入3碗不中煮,煮到只剩一碗的時(shí)候把藥渣去掉,加入蜂蜜就可。
總是盜汗吃三款食療方
泥鰍湯
泥鰍湯這個(gè)應(yīng)該很多人知道,而且對于泥鰍我們也不陌生,泥鰍湯的功效是可以主治多汗、盜汗等癥狀,是一直以為都被中醫(yī)里所認(rèn)可的,在臨床上也得到了很多經(jīng)驗(yàn)。除了對盜汗有著非常的好效果之外,泥鰍湯還是補(bǔ)虛養(yǎng)身的好食譜,有著防癌抗癌,健脾開胃等非常好的功效。
泥鰍湯的做法:先取泥鰍二百五十克,然后洗凈,泥鰍的清洗方面跟其它的有所不一樣,首先要用熱水燙一下,然后再洗去泥鰍黏液,以信泥鰍的內(nèi)臟也要除去并清洗;然后再把泥鰍進(jìn)行油煎,煎的油要采用植物油,煎至金黃色;煎好之后,再加入差不多兩碗左右的清水,用旺火進(jìn)行煮沸,煮沸后再調(diào)至中火進(jìn)行煮到湯汁差不多縮到一半;最后再加入鹽和味精適量即可。這樣每天一次給小兒分次飲之,記住只需飲湯即可,服用五天左右,對于盜汗者服用,效果非常顯著,這也是民間最常用的盜汗食療之一。
豆豉酒
豆豉酒在老一輩人里是一種很常見的酒,也是民間的一個(gè)秘方,一直以來都被廣為流傳下來,對于盜汗者飲用非常之錯(cuò)。不僅盜汗者飲有效果非常顯著,它還有著解煩熱以及和血益氣之功效等。
豆鼓酒的作法也非常簡單,步聚簡單,即使是初學(xué)者也很容易學(xué)會(huì)制作。原料只需取豆鼓二百五十克左右,米酒準(zhǔn)備五百克,然后再把豆鼓進(jìn)行炒一下,差不到炒到一股豆鼓香,然入再把炒好的豆鼓放入準(zhǔn)備好的米酒中進(jìn)行浸泡,浸泡差不多三到五天左右,即可飲用。不過豆鼓酒飲用也是有講究的,不宜過多,也不宜過頻繁,每天差不多兩匙,一天飲用兩次,效果非常不錯(cuò)。
糯米煲豬肚
糯米的營養(yǎng)價(jià)值非常之高,在《本草綱目》也有著對糯米營養(yǎng)及藥用價(jià)值的記載,還有糯米還可以制作成各種風(fēng)味吃法,都深受人們的喜愛。糯米煲豬肚不僅可以健脾益氣,還有著補(bǔ)益中焦,一直以為這樣一味食譜都深受人們的喜愛,除了這些它還有開胃進(jìn)食之功效,糯米煲豬肚還有一個(gè)很不錯(cuò)的食療功效,糯米煲豬肚還盜汗患者的最佳食療之一。
糯米煲豬肚的做法:取豬肚一個(gè),糯米二百五十左右,把糯米、豬肚洗凈之后,把糯米放入豬肚內(nèi),然后要用線扎緊;然后先把鍋內(nèi)的水燒沸,等水沸時(shí)再把扎好的豬肚放入水中兩分鐘撈起了,然后再把豬肚放煲中煲一個(gè)小時(shí);煲好這后,取出糯米,再把豬肚切成小塊,切好之后再放入原湯煲至肉爛熟;最后再放入適量的調(diào)料即可。對于盜汗、自汗者食用非常之不錯(cuò)。
盜汗的食療方
1.黑大豆50克,龍眼肉15克,大棗50克,同放鍋內(nèi),加清水3碗,煎至2碗,分早、晚兩次服。
2.核桃5~8個(gè),去殼取核桃仁;五味子2~3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。每日2次。
3.黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。
4.黑棗50克,去核,同糯米100克煮成稀飯,可加糖,經(jīng)常吃有效。
5.百合、蜂蜜各100克,蒸1小時(shí)后取出放涼,每日早、晚各服1湯匙,或用百合煮大米粥,吃時(shí)加蜂蜜,常吃效果頗佳。
6.黑大豆15克,浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝湯。
7.豬腰1個(gè),洗凈切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝湯。》》》驚!吃蔬菜的9大誤區(qū)
8.活泥鰍200克,去腸雜及頭,油煎至金黃色,再加適量水煮熟,加鹽,吃肉喝湯。
9.白蘿卜或雪梨500克,泡參100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,連吃15日左右。
10.甘草10克,大棗5枚,小麥30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣飲湯。每日2次。
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