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腦血栓吃什么好

時間: 肖陽1034 分享

  腦血栓是指血液中的各種栓子(如心臟內的附壁血栓、動脈粥樣硬化的斑塊、脂肪、腫瘤細胞、纖維軟骨或空氣等)隨血流進入腦動脈而阻塞血管,是現(xiàn)代老年人的常見病,病死率很高。那么,腦血栓吃什么食物好呢?看看下面的介紹吧。

  腦血栓吃什么食物好

  1、香菇

  具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇,降低血壓,加速血液循環(huán),改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞,對高血壓、動脈硬化有良好療效。

  2、芹菜

  有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。

  3、蕨菜

  蕨菜含有蘿卜素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復腦細胞功能,安神降壓。

  4、大蒜

  大蒜能預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。

  5、番茄

  番茄含有番茄素,能夠保護低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生,防止動脈硬化。

  6、柿子

  柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率。

  7、獼猴桃

  獼猴桃味甘酸,性寒,有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶,具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。

  8、葡萄

  葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補虛健胃,受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養(yǎng)不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復健康,因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種 營養(yǎng)成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。

  9、香蕉

  香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。因此,香蕉是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低,故對緩解病情也大有益處。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁。睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。

  吃什么對血栓好

  1、柚子

  柚子不僅營養(yǎng)價值高,而且還可預防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預防作用。

  2、豆豉

  日本老年病研究所的專家發(fā)現(xiàn),常吃豆豉可預防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍,有良好的預防冠心病的作用;豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶,對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。

  3、雞蛋

  科學家研究發(fā)現(xiàn),多吃雞蛋還可以預防血栓的形成,可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據(jù)不久前的研究資料,一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。

  4、山核桃

  美國哈佛大學的一項大型研究結果顯示,每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風險降低30%以上。哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授弗蘭克·胡解釋說:“山核桃富含單不飽和脂肪酸,具有滋養(yǎng)和強化動脈壁的作用,能防止血栓的形成。”

  5、豆瓣醬

  發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分,它可以有效地溶解血液中的血栓等物,起到預防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發(fā)酵之后,能參與維生素K合成,這樣可使骨骼強壯,防止骨質疏松癥的發(fā)生。

  6、獼猴桃

  在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸,科學家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成,所以,在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果,對心腦血管疾病的預防有積極作用。

  7、洋蔥

  洋蔥中含有前列腺素A,能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進纖溶系統(tǒng)功能,從而預防血栓形成。

  8、大蒜

  大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑,其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力,使血液循環(huán)通暢,預防血栓形成。

  9、黑木耳

  黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳,可以起到抗血管堵塞的效果,成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效,可抗血小板凝集,防止血液凝固形成血栓,可防治冠心病、動脈硬化。

  10、魚類

  在預防血栓的食物中,一定不要忘記魚類。魚除了可以調節(jié)血脂外,還可以使血中纖維蛋白原下降,并能使凝血時間延長,具有抗血栓形成的作用。營養(yǎng)專家建議,每周至少食用1次300克魚肉。

  11、番茄

  番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”,因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質,能阻止血液中血小板的凝結,從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn),每4個番茄中的膠狀物質,就可將體內血小板的活性降低72%,而且不會造成胃出血。

  12、生姜

  生姜能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明,進食牛排、奶酪和奶油等食物,能促進血小板凝集,加速血栓形成。如果同時吃些生姜末或姜粉,血液就會保持良好狀態(tài),不易出現(xiàn)血栓。

  為什么會患血栓

  1、人體血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)。在正常情況下,二者保持著動態(tài)平衡以保證血液在血管中正常流動,不會形成血栓。但在特殊情況下,如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時,導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時,則會打破這種平衡,使人處于“易栓狀態(tài)”。

  2、在長時間乘坐火車和飛機的途中,由于缺少水分和運動,下肢靜脈血流速度會減慢,血液內的栓塊更易掛壁、沉積,形成血栓。又如,當人體內血管受損后,血栓開始自動形成來修復血管壁,保護血液不再外流。通過反饋機制調節(jié)血塊形成的速度和大小,正常情況下,當受損部位痊愈之后,血塊降解并消失??僧斈蜃硬∽兓蛞恍┢渌驅е卵獕K形成過程出現(xiàn)問題時,就導致高凝狀態(tài)發(fā)生,痊愈之后血塊仍然會增加,形成異常或過量血栓阻塞血管。

  3、大多數(shù)血栓形成后、發(fā)病前,是沒有任何癥狀及感覺的,甚至到醫(yī)院心腦血管??谱龀R?guī)檢查,血脂、血壓、心電圖、CT等一切都顯示指標正常。特別需要指出的是,目前心房顫動引起的血栓問題越來越多。心房顫動(簡稱“房顫”),是一種心律失常疾病,心房失去了正常的收縮功能,此時在心房的角落容易有血栓沉積,這些血栓可以隨時脫落,順著血流進入大腦造成腦梗,跑到腹部動脈,造成腸壞死等嚴重后果。但是公眾不了解房顫需要抗血栓治療,等到發(fā)生栓塞,一切都晚了。
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