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男人性欲不強(qiáng)該吃什么

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  食物是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的選擇之一,既有養(yǎng)生之效,也有保健之功,那么男人吃什么可以增加性欲呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  男人吃什么可以增加性欲

  1、泥鰍

  泥鰍味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。

 ?、偌t燒泥鰍

  泥鰍400克,豬油3湯匙,火腿10克。黃酒1湯匙,醬油2湯匙,蔥1根,姜絲10克,干朝天椒4個(gè),砂糖1茶匙,蒜5瓣,精鹽適量,鮮辣粉1茶匙。

  泥鰍剪開(kāi)腹部去腸,洗凈瀝干水,加入黃酒、醬油、蔥段、姜絲腌漬15分鐘。鍋內(nèi)放入豬油、油五成熱時(shí),放入干朝天椒,微炒,加入泥鰍、翻炒,八成熟時(shí)放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣,繼續(xù)翻炒至熟,裝盤,撒上香菜即可。

 ?、诟慑伳圉q

  泥鰍500克,小甜椒1個(gè),洋蔥半個(gè),黃瓜1根,萵筍半根,干辣椒50克,花椒,郫縣豆瓣,生抽,雞精,香醋少許。

  泥鰍買的時(shí)候處理干凈,拿回家再?zèng)_洗干凈,瀝干水份,用鹽、料酒碼味待用。菜洗凈,甜椒切圈、洋蔥切小塊、黃瓜切短條、萵筍削皮切短條、辣椒剪成節(jié)。

  熱油鍋把泥鰍炸酥,炸的時(shí)候把鍋蓋蓋上,免得油燙手,撈出待用。剩余的油就下豆瓣、花椒、辣椒、生抽一起炒香,再把泥鰍倒入翻炒片刻。再把蔬菜放進(jìn)一起炒,炒到菜8成熟時(shí),放點(diǎn)雞精、少許香醋即可。

  2、牡蠣

  牡蠣味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

 ?、倌迪牰垢?/p>

  牡蠣、內(nèi)酯豆腐一盒、郫縣豆瓣醬一小勺、蒜泥一小勺、淀粉適量、綠蔥末、鹽、雞精。

  鍋內(nèi)放少許油把蒜泥煸炒出香味兒后放入一勺豆瓣醬在炒一下。炒好豆瓣醬后放入熬好的高湯(濃湯寶也行),接著把內(nèi)酯豆腐切塊放入湯里湯一定得蓋過(guò)豆腐。開(kāi)鍋后把爐子改成小火再放入牡蠣燉2分鐘左右,接著用淀粉勾芡倒入鍋里,在放入鹽和雞精調(diào)味,最后撒上一些綠蔥末。

  ②牡蠣粥

  食用油5克、香油少許、胡椒粉少許、精鹽0.25小匙、味精0.25小匙、大米150克、牡蠣225克、豬瘦肉75克、芹菜少許、香蔥1棵、香菜1棵、淀粉適量。

  牡蠣洗凈瀝干水分,一個(gè)一個(gè)用淀粉沾裹均勻后,放入沸水中汆燙后再撈起,以冷水沖涼備用。大米洗凈拌入少許油。芹菜、香菜洗凈切末。香蔥洗凈切花。

  豬瘦肉洗凈切末,拌入少許淀粉,用沸水汆燙一下即撈起備用。將米放入粥鍋,加水煮開(kāi),改小火邊攪邊煮,10分鐘后,放入豬肉末煮開(kāi),加入其余調(diào)味料拌勻,再放入牡蠣及芹菜末,再度煮開(kāi)時(shí),盛入碗中,放上香蔥花、香菜末即可。

  3、驢肉

  中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

 ?、贊鉁H肉煲

  香油2小匙、料酒1大匙、胡椒粉2小匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙、驢肉300克、驢骨頭200克、香蔥2棵、生姜1塊、大料。

  驢肉和驢骨頭用清水洗凈。香蔥洗凈打結(jié),生姜洗凈拍松,香菜洗凈切末。將驢肉、驢骨頭放入大鍋中加香蔥結(jié)、生姜、大料同煮,驢肉至肉爛時(shí)撈出,切片。待湯汁呈乳白時(shí),再放入驢肉片燒開(kāi),加精鹽、味精、胡椒粉、料酒、香油即可。

  ②醬驢肉

  凈驢肉1000克。蔥段15克,姜塊15克,花椒3克,大料3克,桂皮3克,丁香3粒,香葉5片,蒜頭20克,蔥頭50克,老醬湯2500克,蠔油5克,辣醬油5克,味精3克,料酒3克,鹽3克,白胡椒3克,白糖10克,香油5克。

  將驢肉洗凈,切成中塊,焯水過(guò)涼。醬鍋上火,加入老醬湯、蔥段、姜塊、花椒、大料、桂皮、丁香、香葉、蒜頭、蔥頭,調(diào)入蠔油、辣醬油、味精、料酒、鹽、白胡椒、白糖,放入驢肉,燒開(kāi)把肉壓實(shí),改用小火燜熟、燜爛關(guān)火,原湯浸泡半小時(shí)撈出晾涼,抹上香油,食用時(shí)切成片碼入盤內(nèi)即可。

  4、鵪鶉

  鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

 ?、傧闼柱g鶉

  凈鵪鶉500克,蔥段、姜片各15克,干淀粉50克,花椒、八角、桂皮、陳皮各2克,丁香1克,紹酒20克,精鹽5克,芝麻油20克,菜籽油1000克。

  鵪鶉洗凈瀝干水,用刀拍松,放入容器內(nèi),加入全部調(diào)料(除不加干淀粉、芝麻油、菜籽油外)搓勻,腌約30分鐘入味。鵪鶉入蒸鍋蒸至熟爛取出,瀝去湯汁,去掉調(diào)料渣。

  干淀粉撒在鵪鶉上沾勻。將鵪鶉逐個(gè)下入七成熱菜籽油中,炸至酥脆撈出裝盤,淋上芝麻油即成。

 ?、诩t燜鵪鶉

  鵪鶉,冬筍,蔥頭,蔥,姜,鹽,料酒,醬油,奶油,胡椒粉,白糖,八角,香葉,雞精。

  鵪鶉擇洗干凈,切塊。冬筍切塊。蔥頭及蔥、姜切小塊。鍋中放花生油及奶油,下蔥頭、蔥、姜炒出香味,放入鵪鶉塊煸炒至斷生。放料酒、鹽、醬油、胡椒粉、八角、香葉、白糖、冬筍、高湯,用小火燜30分鐘。最后加雞精調(diào)好口味。

  5、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

 ?、僮萄a(bǔ)老鴿湯

  老鴿子1只,紅棗6粒、黨參2根、桂圓10克、枸杞5克、姜片3片、鹽適量。

  材料準(zhǔn)備好,老鴿子洗凈,斬大件。沙鍋內(nèi)入適量水,放入姜片,鴿子焯水后放入沙鍋中,往沙鍋里加入紅棗,加入桂圓,加入黨參,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲90分鐘,加入枸杞,再煲10分鐘,最后入鹽調(diào)味即可,盛碗。

 ?、谏硡⒂裰窭哮潨?/p>

  鹽、老鴿1只、沙參20克、玉竹20克、杏仁10克、豬瘦肉200克、姜2片、水8碗。

  將老鴿剖洗凈,去除內(nèi)臟。老鴿可整只,也可斬塊,然后放進(jìn)開(kāi)水鍋內(nèi)焯過(guò),洗去血水,瀝干待用。洗凈沙參、玉竹,備用。豬瘦肉斬小塊,備用。將以上備料與姜片一同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加蓋大火燒沸,改用小火煨約1.2小時(shí),加適量鹽,調(diào)味即成。
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