怎么樣能延長(zhǎng)經(jīng)期
月經(jīng)周期典型的應(yīng)是28天一次，有的女性朋友月經(jīng)周期特別短。那么，怎么樣能延長(zhǎng)經(jīng)期呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
怎么樣能延長(zhǎng)經(jīng)期
在月經(jīng)第14日排卵，排卵后14日來(lái)月經(jīng)。但多數(shù)人并不如此規(guī)則，常常有較大的被動(dòng)范圍。一般是在25—40天的范圍內(nèi)。月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)也是因人而異。多數(shù)在3—6天之間，但從l一2天到7—8天也屬于正常，如果周期過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，或者月經(jīng)持續(xù)天數(shù)過(guò)長(zhǎng)，或月經(jīng)過(guò)短，都可能有生殖器官功能性的病變或病理性改變，如月經(jīng)過(guò)短，要注意子宮結(jié)核的可能，月經(jīng)天數(shù)過(guò)長(zhǎng)，要注意子宮長(zhǎng)腫瘤的可能。月經(jīng)的量一般在50—100毫升的范圍內(nèi)，在月經(jīng)第二或三日出血最多。青春期及絕經(jīng)前的婦女常月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)量較多。月經(jīng)量過(guò)多有時(shí)會(huì)造成失血性貧血，需要治療。月經(jīng)呈暗紅色的，不凝的含有許多組織碎屑的血，因?yàn)樵陆?jīng)血中含有許多脫落壞死的子宮內(nèi)膜，宮頸粘液，陰道上皮細(xì)胞、白細(xì)胞等，包含著大量的凝血活素，而使月經(jīng)血不凝固。
如何延長(zhǎng)月經(jīng)周期
月經(jīng)時(shí)，有人可以毫無(wú)感覺(jué)，但有些人腰酸、腹脹、下墜，這與盆腔充血有關(guān)。一般疼痛程度不重，可以忍受。有人還有些神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀：頭痛、心悸、失眠等，程度亦不重。如果月經(jīng)時(shí)疼痛明顯，不能忍受，甚至伴有惡心、嘔吐，就屬于不正常了，可能有生殖器官的某些病變，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)。
月經(jīng)期時(shí)因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落在官腔內(nèi)有創(chuàng)面，子宮頸口開(kāi)放，細(xì)菌容易進(jìn)入，造成感染。因此月經(jīng)期注意全身健康，不要過(guò)勞，做過(guò)于劇烈的體力勞動(dòng)及運(yùn)動(dòng)，如何延長(zhǎng)月經(jīng)周期并要嚴(yán)格注意外陰的衛(wèi)生，經(jīng)常換洗月經(jīng)帶，使用消毒的月經(jīng)紙。在經(jīng)期不要游泳、洗盆浴及性生活等。
來(lái)月經(jīng)之前，很多健康的婦女也會(huì)有一些不舒服感覺(jué)和性情改變，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經(jīng)前不適。一般程度較輕，無(wú)需治療。但也有些婦女癥狀嚴(yán)重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。
怎樣可以延長(zhǎng)經(jīng)期
心情舒暢：工作緊張是現(xiàn)代女性的共同特征，適時(shí)的放松心情，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、郊游或者旅游來(lái)進(jìn)行，這樣可有縮短月經(jīng)周期。
豆類：多吃一些豆類食物如：黃豆、黑豆、豆?jié){、豆腐等豆制品，由于豆類含有植物雌激素，能夠延長(zhǎng)月經(jīng)的周期。另外，豆制品含有優(yōu)質(zhì)的蛋白對(duì)身體很有好處的。
蜂蜜：服用蜂王漿可以延長(zhǎng)月經(jīng)周期，我的經(jīng)驗(yàn)告訴你可以延長(zhǎng)3-5天左右的時(shí)間。主要原因是蜂王漿何總含有豐富的動(dòng)物性激素，還能有美顏的作用。
中藥：我們可以找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)自己身體的具體情況開(kāi)一下調(diào)理的藥方，效果也比較好。
西藥：可以服用黃體酮類藥物，可明顯延長(zhǎng)月經(jīng)周期，但不宜長(zhǎng)時(shí)間服用，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
經(jīng)期里的危險(xiǎn)信號(hào)
如果你曾經(jīng)出現(xiàn)以下任何一種狀況，請(qǐng)盡快去看醫(yī)生——
止痛片也無(wú)法緩解的劇烈痛經(jīng)。痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)信號(hào)，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時(shí)做出彎腰動(dòng)作時(shí)如果出現(xiàn)劇痛也有可能是這種病癥引起的。
月經(jīng)量急劇增多。這種狀況可能代表你體內(nèi)生長(zhǎng)了子宮纖維瘤。這是一種生長(zhǎng)在子宮壁上的良性腫瘤，通常對(duì)人體無(wú)害，但是由它引起的經(jīng)血量增多會(huì)導(dǎo)致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會(huì)引起子宮內(nèi)血管堵塞或者轉(zhuǎn)為惡性腫瘤。
大量流血并伴有強(qiáng)烈痛經(jīng)。這兩種癥狀同時(shí)出現(xiàn)可能代表你得了盆腔炎(PID)，這是一種通常由衣原體細(xì)菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。盆腔炎的另一種征兆是性交后出血，如果不及時(shí)診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。
突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛。劇烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側(cè)開(kāi)始，并迅速擴(kuò)散到整個(gè)下腹部，這種疼痛和痛經(jīng)相比完全不是一種感覺(jué)。
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