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小兒腎虛吃什么食物

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小兒腎虛吃什么食物

  小孩也會出現(xiàn)腎虛的癥狀,不注意調(diào)理,容易出現(xiàn)病癥。調(diào)理應(yīng)以食補(bǔ)為主,藥補(bǔ)為輔。那么小孩腎虛吃什么好呢?下面小編為您介紹。

  小孩同樣會腎虛

  我們常常把小孩比作早晨的太陽,認(rèn)為小孩的陽氣都很旺,不可能“虛”。其實,并不完全是這樣,父母體弱多病時懷孕、酒后懷孕、年過半百時或年齡過小時懷孕,小孩都可能一出生就先天不足。

  腎是先天之本,藏有先天之精,父母予以的精血不足,小孩就可能腎虛。腎經(jīng)的主要生理作用是促進(jìn)機(jī)體的生長、發(fā)育,以及使人具備生殖能力。孩子腎虛的表現(xiàn)一般是,生長發(fā)育情況不太好,特別容易感冒,時??人裕€愛尿床,牙齒遲遲長不出來,說話很晚等。對于這類兒童,治療上以培補(bǔ)先天之本為主。

  腎氣主宰著人的醫(yī)生,生老病死都與腎氣盛衰有關(guān)。因為小兒時期腎陰腎陽都相對不成熟,所以有“稚陰稚陽”的提法,也就是俗稱的小兒氣血不足,臟腑嬌嫩,無論生理功能、形態(tài)結(jié)構(gòu)和物質(zhì)代謝都沒有達(dá)到完善。

  養(yǎng)腎要從養(yǎng)精開始。要順應(yīng)四時,即按照年齡、四季、晝夜的特點作息、運動、吐納,飲食上盡量選用天然應(yīng)季食物,忌肥甘厚味。

  小孩腎虛吃什么好

  1、韭菜

  韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜,自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,具有溫中補(bǔ)虛,補(bǔ)腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。

  2、黑豆

  黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒,可解藥毒,制風(fēng)熱而止盜汗,烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

  3、泥鰍

  泥鰍味甘,性平;有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

  4、淡菜

  淡菜“煮熟食之,能補(bǔ)五臟,益陽事,理腰腳氣。”(《日華本草》)而韭菜為補(bǔ)陽之物,故可協(xié)同奏效。用于肝腎不足,精血虛虧,眩暈,盜汗,腰痛,陽痿,小便余瀝。腎虛陽痿之人,淡菜配伍麻雀肉燉食;體虛盜汗和小兒生長發(fā)育不良者,淡菜配伍雞蛋炒食。

  5、栗子

  中醫(yī)認(rèn)為,栗子性味甘溫,入脾、胃、腎經(jīng),有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效,適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉,腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等。準(zhǔn)備排骨150克,去殼鮮板栗50克,將排骨洗凈焯水后,與板栗一同燉煮至軟爛,調(diào)味即可。

  6、豇豆

  豇豆性平,味甘,具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:“豇豆補(bǔ)腎健胃,生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰補(bǔ)腎,健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數(shù)者亦宜。

  中醫(yī)認(rèn)為,腎為“先天之本”,受五臟六腑之精而藏之,主生長發(fā)育和生殖。所以,多給孩子補(bǔ)腎水,對小兒的生長發(fā)育很有好處。那如何給孩子補(bǔ)腎水呢?每天在孩子小指指腹上直推300次即可,這樣就會起到補(bǔ)腎水的作用了。
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