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熱感冒了吃什么食物好得快

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熱感冒了吃什么食物好得快

  感冒了吃什么好得快?秋季多發(fā)風(fēng)熱感冒,治療感冒一定要對(duì)癥。風(fēng)熱感冒的治療以祛風(fēng)清熱為主,下面為您介紹11種風(fēng)熱感冒食療,可不能以為感冒了喝生姜紅糖水就能治愈,這樣只能加重病情!

  風(fēng)熱感冒食療

  風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致,癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季,外感風(fēng)熱所致。服用生姜、大蒜對(duì)于風(fēng)熱感冒并沒有效果,因?yàn)樯?、蔥白等都是辛溫食物,能發(fā)汗解表,理肺通氣,反而會(huì)助長(zhǎng)風(fēng)熱感冒熱勢(shì),使病情向壞的方向發(fā)展。

  1、桑葉薄荷飲

  材料:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。

  做法:將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時(shí)飲用。

  功效:本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。

  2、三花茶

  材料:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。

  做法:將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可,代茶飲用。

  功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的養(yǎng)生作用。

  3、雙花紅果飲

  材料:金銀花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜30克。

  做法:將山楂用熱水浸泡30分鐘,加入金銀花、菊花,置武火上水煎3分鐘,濾過,兌入蜂蜜攪勻。每日1劑,分2次飲服。

  功效:辛涼解表,解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。

  4、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄各適量。

  做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?,也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。

  功效:清熱解毒,祛暑化濕。治夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

  5、杭菊糖茶

  材料:杭菊糖30克,白糖適量。

  做法:將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。

  功效:通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

  6、銀花薄荷飲

  材料:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。

  做法:先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。

  功效:本飲劑解熱作用較強(qiáng),適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。

  7、粉葛豆豉粥

  材料:粉葛根10克,淡豆豉10克,蔥白3莖(洗凈),麥冬10克,粳米50克。

  做法:將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中,加水500毫升,置火上煮沸約5~10分鐘,濾去渣,于藥汁中放入粳米,同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié),于藥粥將成時(shí)放入,攪拌即成,溫服。

  功效:本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪,麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃,有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn),是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。

  8、冬瓜蓮葉扁豆粥

  材料:冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。

  做法:將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi),加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然后用小火煮1~2小時(shí),調(diào)味即可飲用。

  功效:有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。

  9、發(fā)汗豉粥

  材料:淡豆豉20克,荊芥6克,防風(fēng)6克,山梔3克,生石膏60克,生姜3片,蔥白2莖,粳米100克。

  做法:先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘,濾汁去渣,再放入粳米,同煮為稀粥。

  功效:本方以辛涼解熱為主要療效,適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無(wú)汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人,療效顯著。

  10、黃芪生姜大棗粥

  材料:黃芪15克,大棗15克,生姜3片。

  做法:將黃芪洗凈切片,生姜、大棗洗凈,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時(shí)左右即成,飲湯即可。

  功效:能增進(jìn)食欲、散寒解表,是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

  11、桑葉枇杷粥

  材料:桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6克,梗米60克。

  做法:將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁熱服。每日1劑,連服3日。

  功效:桑葉、茅根、薄荷清熱生津,枇杷葉肅肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。

  感冒以后一定要注意休息,保證睡眠,若仍然熬夜、勞累,感冒只會(huì)越來(lái)越重。要多喝水,并嚴(yán)格控制飲食。建議感冒后少吃肉類,多吃青菜水果,雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。保持大便通暢,但不要隨便使用瀉藥,以免引邪入里。
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