前列腺炎吃什么最好
前列腺炎吃什么最好
前列腺炎是生活中比較常見的而一種男科疾病，而這一疾病的患者在積極治療的同時也要合理的安排飲食。那么哪些食物適合前列腺炎患者呢?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。
“這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。”因為中醫(yī)認為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
有一些食品，它們不僅有益于普通人群的健康，對男人來說，它們還是保護前列腺的衛(wèi)士。男人常吃這類食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。同時它們還有明顯的防止前列腺癌的作用。
多吃蔥蒜：能防前列腺增生
意大利醫(yī)學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫(yī)理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據(jù)。
南瓜子、核桃仁：保健良品
中醫(yī)認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
十字花科類食物：保健作用
西蘭花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必過熟。
西紅柿：保護前列腺
西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺，已經(jīng)廣為人知。它屬于類胡蘿卜素的一種，是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強的抗氧化劑之一，其抗氧化能力是維生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄紅素在體內(nèi)會優(yōu)先聚集到睪丸、腎上腺和前列腺這三個組織中，幫助抗氧化和改善前列腺增生癥狀。建議男人們每天至少吃一個大番茄。
花粉提取物：研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
那保護前列腺要注意些什么呢?下面就來具體的了解一下保護前列腺的五要點。
1、每天多飲水。
通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。
2、不要憋尿。
憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結果強憋著，殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿潴留。
3、戒煙酒和辛辣食物。
煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、局部保暖要到位。
寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。
5、盡量不要久坐。
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。
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