女孩月經不調吃什么好
女孩月經不調吃什么好
月經不調的女性朋友有很多,那么月經不調吃什么好?月經不調能吃紅棗嗎?月經不調吃紅棗好嗎?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。
月經不調的癥狀
月經不調的常見癥狀包括月經周期的過短、過長、紊亂或閉經、經量過多、淋漓不斷等,嚴重的痛經、經前期綜合征也屬此范疇。這些癥狀往往不是單一出現(xiàn)的,常常同時有周期、經期和經量的異常。
1、經期提前。月經提前指平時月經周期正常,突然出現(xiàn)月經周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上,但月經量正常。屬于排卵型功血基礎體溫雙相,卵泡期短,僅7-8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
2、經期推遲。平時月經規(guī)律,月經錯后7天以上,甚至40-50天一行,并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經周期以上,但月經量正常。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。
3、經期延長。月經周期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、月經量多。正常婦女月經血量一般為50-80ml,以月經第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月經量較自己以往明顯增多,稱為月經量多。
5、月經量少。月經周期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天,經量亦少者,均稱為月經過少。
6、月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)。指兩次規(guī)律正常的月經周期中間出現(xiàn)的出血,是由于雌激素水平短暫下降,使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。
7、痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種:原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛,原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經則是指行經數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經期腹痛。繼發(fā)性痛經的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。
8、閉經。是婦科疾病中常見的癥狀,可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發(fā)性閉經;在月經初潮以后,正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外),月經閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經。
9、經前綜合征。女性在月經周期的后期表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀,癥狀與精神和內科疾病無關,并在卵泡期緩解,在月經來潮后自行恢復到沒有任何癥狀狀態(tài)。其主要表現(xiàn)有煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫等一系列的癥狀,嚴重者可影響女性的正常生活。
月經量少的常見原因有哪些?
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大,特別是已經出現(xiàn)經期問題的女性應停止減肥,加強營養(yǎng),恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節(jié)奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫(yī)的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數(shù)女性在人工流產后出現(xiàn)經期延長、周期長短不一、閉經等,一般在2—3個月后恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經,月經后期,月經量少,現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會出現(xiàn)經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。
調理月經不調的食療方
紅蘿卜芹菜汁
紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈后放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火??奢o助防治痤瘡。
枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆谩C看纬?0克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。
當然了,如果月經長期不調,且情況嚴重時,及時上醫(yī)院進行具體檢查最可靠,畢竟很多的惡性腫瘤如:卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌癥常見的癥狀表現(xiàn)也是月經不調。
紅棗有什么好處
紅棗古稱“木本糧食”,是營養(yǎng)價值很高的天然滋補食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載:紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說:”棗主調和,益脾氣,令人好顏色,沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”
雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經,是個好東西,但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗的,這里為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗,以免引起一些不良反應!
哪些女性經期不可以吃紅棗
第一類:易腹脹者不能吃
以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。
第二類:水腫者不能
一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實這是濕重的表現(xiàn),這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內,水腫的情況就更嚴重。
溫馨提示:月經期間是女人最脆弱的時候,需要特別多的關心與呵護,如果你的親人、朋友正處在這個階段,那么不妨買些紅棗讓她吃吃,如果女性月經不調的話最好也要少吃紅棗!