射精是男人在性生活中達到高潮的標志,那么如果一個男人性生活中不射精該怎么辦?99健康網(wǎng)男科專家提醒：男人不射精，不妨試試以下食療小妙方。下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　下面列舉一些供條件許可者選用的不射精癥的食療方。

　　(1)仙靈腎陽虛衰引起的不射精癥。

　　(2)桃仁粥：

　　桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時加入紅糖少許。功能瘀血阻絡而致的不射精癥，均可用之。

　　(3)白羊腎羹：

　　白羊腎2具切陽痿、不射精癥。

　　(4)茶飲：

　　功能清熱解毒，適用于肝經(jīng)郁熱引起的不射精癥。

　　(5)橘皮飲：

　　橘皮(干、鮮均可)10一15克，杏仁10克，老絲瓜絡10克。3味共煮15分鐘，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能理氣通絡化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

　　(6)遠志棗仁粥：

　　遠志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。

　　(7)赤小豆粥：

　　赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用?？沙Ｊ持９δ芮鍩崂麧?，散血消腫。適用于濕熱久蘊所致的不射精癥。

　　下面為大家介紹男性強忍不射精會有什么危害，供大家了解。

　　易患前列腺炎

　　一般說來，在正常性生活后，性器官就逐漸疲軟，10～20分鐘后，陰莖內(nèi)的血流狀態(tài)可恢復正常。如果中斷射精，性器官內(nèi)的血流復原速度就會減慢，導致性器官處于充血狀態(tài)，前列腺也處于長時間的充血，容易發(fā)生無菌性前列腺炎，發(fā)生欲尿不能尿、排尿點滴不暢、尿道疼痛不適等癥狀。

　　勃起功能障礙

　　在接近高潮時欲射精而又強忍不射，就會因盆腔的過分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負擔，并影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分發(fā)揮，并容易誘發(fā)勃起功能障礙，對于男性的自信心以及自尊心造成很大的傷害。

　　造成不育

　　性生活時射精是正常的生理現(xiàn)象，如果強忍不射精，就會影響射精功能，從而發(fā)生射精時間延遲，甚至造成不射精。還有一點需要認識的是，忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液“走后門”，即發(fā)生逆行性射精。精液被迫向后方?jīng)_破膀胱內(nèi)口逆行進入到膀胱內(nèi)，然后隨著尿液排出體外。長此以往，可形成條件反射，使逆行射精經(jīng)常發(fā)生，影響男人的生育能力。

　　誘發(fā)血精

　　突然中斷射精，性器官充血消退時間會延長，精囊持久充血，精囊壁上的毛細血管受損出血，發(fā)生精液鮮紅、腰膝酸軟等血精病。

　　導致局部的不適和癥狀

　　射精之前中止性交，整個生殖系統(tǒng)和盆腔的充血狀態(tài)都不能迅速消失，大腦皮質和脊髓仍長久地處于緊張狀態(tài)，精囊、前列腺都不能排空，事后會感到長時間不舒服，尤其是下半身會有墜脹、沉重的感覺。由于精囊、前列腺長久、廣泛的充血，最終還會誘發(fā)非細菌性前列腺炎和精囊炎，產(chǎn)生尿頻、排尿不凈、會陰不適、腰酸背痛甚至血精等癥狀。

　　遺精早泄

　　因為強忍不射精，性興奮時積蓄的精液“無路可走”，但始終還是要找出路排出體外，這種方式就是遺精。此外，還會導致早泄。

　　誘發(fā)痔瘡

　　性生活時全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，尤其是盆腔和臀部肌肉持續(xù)收縮。這就會增加肛門周圍血液循環(huán)的阻力，使血液循環(huán)發(fā)生障礙，并一直持續(xù)到性生活結束。痔瘡則是因肛門周圍的靜脈叢突出于粘膜外內(nèi)痔或肛門外外痔。若性生活過頻，肛門靜脈叢常發(fā)生血液循環(huán)障礙，靜脈曲張、瘀血，突出于粘膜或肛門外，以致不可逆轉，這就發(fā)生了痔瘡。