寶寶一歲吃什么奶粉
寶寶從9個(gè)月左右開始就要斷奶,在斷奶后寶寶就不需要喝母乳,應(yīng)該改為奶粉。那么1歲寶寶奶粉應(yīng)該怎樣選擇呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了寶寶一歲可以喝的奶粉，一起來看看吧。
一歲寶寶吃什么奶粉好
歲寶寶身體健康發(fā)育必須有AA/ARA和DHA，所以選擇奶粉的時(shí)候，媽媽們要關(guān)注是否含有AA/ARA和DHA。
ARA：是指花生四烯酸，它屬N-6多不飽和脂肪酸，是寶寶體格發(fā)育的必須營養(yǎng)素。而寶寶體內(nèi)合成ARA的能力較低，所以提供含有ARA/AA的食物，對(duì)于正處于體格發(fā)育黃金期的寶寶來說非常有益。
DHA：是指二十二碳六烯酸，又俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體十分重要的多不飽和脂肪酸，隸屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中。它不但是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，而且是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，而在人體大腦皮層中含量也高達(dá)20%，必不可少。因此，補(bǔ)充含有DHA的食物，對(duì)寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
1、惠氏S-26金裝愛兒樂嬰兒配方奶粉。它以乳清蛋白、磷脂、單甘油硬脂酸酯、不飽和脂肪酸、乳糖、植物油、核苷酸、葉黃素、牛磺酸、礦物質(zhì)、維生素等為主要配料，可以為寶寶的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。
2、雅培金裝喜康寶嬰兒配方奶粉。它采用的是智護(hù)100配方，美國專利的均衡配比，不含棕櫚油，適合寶寶的消化系統(tǒng)，易于吸收，而且添加有益于智力、視力等發(fā)育的High Q+Shield營養(yǎng)組合，可以滿足寶寶智力、視力、免疫系統(tǒng)及身體發(fā)育等多方面的營養(yǎng)需求。
3、安嬰兒A+嬰兒配方奶粉。這是一款被眾媽媽所熟知的配方奶粉，它含有DHA、ARA和膽堿，可以為寶寶大腦提供營分，而且還添加GOS益生元、核苷酸和其他微量元素，有助寶寶腸道健康。
1歲寶寶該如何挑選奶粉
給1歲寶寶挑選奶粉時(shí)候有幾個(gè)指標(biāo)：一是鈣的的吸收，有的奶粉鈣含量雖然高，但是鈣磷比例不合適，磷的含量高，影響鈣的吸收，磷含量高鐵含量低的話也會(huì)影響鐵的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比較好)，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60：40，有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量，這樣更接近母乳，α乳清蛋白有助于嬰兒睡眠，促進(jìn)大腦發(fā)育。三是DHA和AA的含量，DHA和AA俗稱(腦黃金)，是眼睛視敏度和大腦發(fā)育的必需物質(zhì)，高一點(diǎn)比較好，DHA喝AA最好是從海藻中提取的，比從魚肝油中提取的更有效。 另外，不同體質(zhì)的嬰兒也要挑選不同的奶粉，有的孩子對(duì)牛奶蛋白過敏、對(duì)乳糖不耐受，或者由于早產(chǎn)對(duì)營養(yǎng)有特殊需求，就需要選擇有治療意義的配方奶粉。
每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，而奶粉所添加的成分也有微小差別。無論是價(jià)格低的或是價(jià)格高的，只要寶寶愛吃，大小便正常，體重和身高等指標(biāo)正常增長，睡得香，無口氣，無眼屎、無皮疹，就可以繼續(xù)給寶寶吃。
1歲寶寶一天飲食安排
主食：谷類(軟飯、粥類等)、面食(面條、面片、面包、包子、饅頭、餃子、餛飩等);
輔食：母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末(松)、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點(diǎn)心(自制蛋糕等);
飲食安排：
6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g;
8:00：磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片;
10:00：粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個(gè)，餅干2塊/饅頭一小塊;
12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30-60克，溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。
14:00：軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30-60克，雞蛋半個(gè);
16:00：磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1-3片，溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升;
18:00：面條/面片一小碗/小餃子3-5個(gè)/小餛飩5-7個(gè)，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升。
20:00：饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升;
22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。
1歲寶寶食譜推薦
一、西蘭花土豆泥
材料：西蘭花10g，土豆20g
做法：
1、將土豆洗凈然后去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。
2、西蘭花洗凈，取嫩的骨朵，然后焯水。
3、將焯水后的西蘭花用榨汁機(jī)榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。
4、將蒸好的土豆碾成泥狀。
5、西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可。
二、蔬菜肝泥糊
材料：動(dòng)物肝臟、沖調(diào)好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜
做法：
1、將動(dòng)物肝臟洗凈去除筋膜，剁碎成泥狀待用。
2、將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎，煮到熟、軟之后借助攪拌機(jī)打成蔬菜泥。
3、將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮，注意攪拌，待煮開后可根據(jù)寶寶的口味滴一兩滴香油，或撒點(diǎn)蔥末即可。
三、蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。
四、胡蘿卜肉菜卷
材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油
做法：
1、將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵;
2、將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;
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