感冒咳嗽吃什么菜好
感冒咳嗽吃什么菜好
感冒是我們經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病,往往一不小心就會(huì)感冒,而大多數(shù)感冒的時(shí)候都會(huì)伴有咳嗽。那大家知道感冒咳嗽吃什么菜好嗎,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了感冒咳嗽宜吃的食物 ,一起來(lái)看看吧。
感冒咳嗽宜吃的蔬菜
1、白菜蘿卜湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
2、蔥白香菜湯
蔥白、香菜各15克。將蔥白、香菜洗凈,加水煎沸為湯,趁熱頓服。功效解表散寒。適用于外感風(fēng)寒等癥。
3、蘿卜蔥白
取一個(gè)蘿卜,六根蔥白,15克的生姜進(jìn)行加入共煮,不過(guò)前提是蘿卜要先放。此湯具有化痰止咳,治咳嗽的功效。
4、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
感冒咳嗽宜吃的食物
1、蘿卜茶
材料:白蘿卜100克,茶葉5克。
做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。
功效:具有清熱化痰,理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡(jiǎn)便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
感冒咳嗽吃什么食物好 七食療方可以緩解
2、杏梨茶
材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。
做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。
功效:此茶能潤(rùn)肺止咳,適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
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3、北杏豬肺湯
材料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。
做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。
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4、沙百鴨湯
材料:北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。
做法:將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。
功效:可以滋陰清熱,潤(rùn)肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品。
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5、銀耳冰糖羹
材料:銀耳10克,冰糖20克。
做法:先將銀耳去蒂,揀凈雜質(zhì),用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用,每晚1次。
功效:可以滋陰潤(rùn)燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,陰潤(rùn)燥,化痰止咳。
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6、山藥杏仁粥
材料:山藥、粟米各100克,杏仁20克,酥油適量。
做法:山藥煮熟,粟米炒粉;杏仁炒熟,去皮尖,搗為末。每日空腹開(kāi)水調(diào)杏仁末10克,山藥、粟米粉各適量,加酥油服之。
功效:可補(bǔ)中益氣,溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱,肺虛久咳等癥。
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7、蔥梨湯
用材料:蔥白(連須)7根,鴨梨1個(gè),冰糖9克。
做法:以上3味加水煎煮。吃梨,飲湯。每日2次。
功效:此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等癥
十款食療方治療感冒咳嗽
1、豆腐糖
豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。清熱,生津,潤(rùn)燥,治咳嗽痰喘。
2、姜湯
制作姜湯,鮮姜兩片放入500亳升涼水中,煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用,而紅糖則具有溫中和胃的作用,這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
3、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越濃稠,其抗氧化成分越豐富。關(guān)于蜂蜜的止咳作用,專(zhuān)家說(shuō)明道,蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌,幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。美國(guó)賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí),患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更平穩(wěn)。
4、姜黃
姜黃是已知的治療性感染,如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀,可以把姜黃粉末加入一杯熱,每晚給孩子沖服。它不僅可以即時(shí)緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀,還能夠?yàn)槟愕男『⑻峁┴S富的鈣離子。
5、醋煎雞蛋
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。取雞蛋1個(gè),打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。天天早晚各吃1個(gè)。一般吃?xún)纱尉涂芍箍?,重?天可愈。
6、黑豆水
黑豆在治療咳嗽方面具有出奇的作用,凡是因感冒導(dǎo)致的咳嗽,只需將黑豆加適量的水,用電鍋蒸熟,飲用其汁液,就可以發(fā)揮止咳的作用。
7、玉米須橘皮
玉米須,橘皮各適量,共加水煎,日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽,痰多。
8、白糖拌雞蛋
患有慢性支氣管炎的人,傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用,效果很好。取鮮蛋一個(gè),磕在小碗內(nèi),不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈??人灶B固者可多吃幾次
9、紅梨川貝湯
關(guān)于風(fēng)熱型咳嗽,可以使用川貝熬湯,服用川貝期間忌辛辣、油膩食品,脾胃衰弱的寶寶不宜服用。
10、生姜蜂蜜水
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等工效,其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行。蜂蜜可以驅(qū)寒,治感冒,對(duì)人體有多種好處。生姜洗凈,然后切成姜末,放入杯中,倒入開(kāi)水沖泡,然后靜待10分鐘之后,待水溫降到60攝氏度以下時(shí),加入10-20克左右的蜂蜜,攪拌均勻,姜末蜂蜜水就制作完成了。
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