孕婦要測體重的原因是什么
孕婦要測體重的原因是什么
孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量，是判斷孕婦體質狀況的重要指標。那么，為什么孕婦要測量體重呢?下面是學習啦小編整理的孕婦要測體重的原因，歡迎閱讀。
孕婦要測體重的原因
孕婦測量體重能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況,并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。如果孕婦體重嚴重失控,就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。隨著孕周的增加,胎兒逐漸長大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進一步發(fā)育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發(fā)生生理變化,孕婦的體重會逐漸增加。孕期體重正常增加同時是營養(yǎng)均衡的標志,也是妊娠過程正常的表現(xiàn)。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。
孕婦體重的定義
孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量,是判斷孕婦體質狀況的重要指標。測量體重是孕婦產前檢查的重要項目之一,根據孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長發(fā)育正常與否。如果孕婦體重嚴重失控,就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。如果孕婦身體瘦弱多病,那么胎兒的正常生長發(fā)育必然受影響。反之,如過度增加營養(yǎng)造成孕婦過重也有弊端,除體重過大行動不便外,還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等問題。
孕婦什么時候測體重
一般情況下,孕婦測體重的時間從孕12周的第一次產檢就能開始,接著在每一次產檢時都需要孕婦進行體重測量,從而及時了解孕婦體重變化,能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況,并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。孕期體重正常增加同時是營養(yǎng)均衡的標志,也是妊娠過程正常的表現(xiàn)。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。
孕婦超重的原因
1、孕婦不了解體重管理的重要性
有些懷孕媽媽認為體重管理無所謂,沒什么大不了,過胖也不會影響到寶寶,而導致孕期體重出現(xiàn)過胖的現(xiàn)象。
2、孕婦不知道如何控制體重
一部分孕媽媽是知道控制體重有好處的,但偏偏自己是一吃就胖的類型,眼看自己體重增加卻無力控制,“喝水都能長肉”,便任由其發(fā)展。
3、孕媽媽下意識控制體重了,但還是沒能控制住
雖然孕期一直在努力控制體重,但是還是沒能控制住,一方面本身就屬于肥胖型,另一方面下的努力不夠,加上嗜睡、運動不夠等等,使得體重容易反彈。
4、孕媽媽擔心寶寶營養(yǎng),本著“一人吃,兩人補”的原則
孕媽媽們在孕期以為多吃就多能補營養(yǎng),連營養(yǎng)滋補品都要擅自加量,不知道關鍵時期補充關鍵營養(yǎng)及均衡營養(yǎng)這才是最重要的。其實胎盤功能有限,有時媽媽吃得多不一定是孩子長,反倒是媽媽本身吸收了。
孕婦怎么控制體重
1、孕婦體重過重如何控制體重
如果孕婦體重過重,就不要吃高熱量的食物,比如花生醬、堅果,可以改吃水煮鮪魚、低脂奶酪等。同時為了確保有足夠的營養(yǎng)傳送給胎兒,建議在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下,進行體重管理。此外,千萬不要絕食,以免對自身健康和胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。
2、孕婦體重偏輕如何調整體重
對于體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由于胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
3、孕期如何控制體重
3.1、合理攝食:謹記每日的飯餐都要符合高蛋白質和低卡路里。牛奶和奶類制品、豆腐和納豆都含有高蛋白質。
3.2、從正餐吸收營養(yǎng):孕婦必要的營養(yǎng)基本上都是由正餐吸收。至于零食,可以將它當做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并盡量選擇低卡路里的。
3.3、適量的運動、休息很重要:但在開始運動計劃之前應該先和醫(yī)生商量。如果一向沒有運動的習慣,以散步對自身和胎兒最為安全。
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