不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 醫(yī)學(xué)知識(shí) > 流產(chǎn)后吃什么好

流產(chǎn)后吃什么好

時(shí)間: 王燕764 分享

流產(chǎn)后吃什么好

  流產(chǎn)對(duì)女性身體有一定的損傷,對(duì)于流產(chǎn)后的女人來說,吃什么好恢復(fù)快是最重要的事情,流產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了流產(chǎn)后有助恢復(fù)的食物,一起來了解吧。

  5種水果有助于身體恢復(fù)

  1、香蕉

  香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦流產(chǎn)后多愛臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘。

  再加上流產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一,所以產(chǎn)婦流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止便秘和貧血。

  2、橘子

  橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多。

  如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦流產(chǎn)后要適當(dāng)吃些橘子。

  3、山楂

  山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦流產(chǎn)后有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。

  產(chǎn)婦流產(chǎn)后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體康復(fù)。

  另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛。

  4、紅棗

  紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥。

  具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合流產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

  其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。

  5、桂圓

  桂圓又叫龍眼,是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。

  流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。

  流產(chǎn)后吃什么蔬菜好

  蓮藕

  性溫涼,含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì),可以去熱解涼。當(dāng)流產(chǎn)后出現(xiàn)便秘時(shí)食用,可以緩解癥狀,幫助潤(rùn)腸排便,并能預(yù)防鼻子及牙齦出血。

  大蒜

  性溫,含有具有揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性,具有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現(xiàn)象有很大的功效,由于流產(chǎn)后身體的特殊性,不能靠藥物來緩解,所以大蒜是最好的選擇,但是也不能食用過多。

  孕婦流產(chǎn)后適量食用,可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。

  菜心

  性溫,含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì),葉綠素及蛋白質(zhì)。對(duì)油性皮膚,色素不平衡,暗瘡及粗糙皮膚有益,是流產(chǎn)后保持美麗的秘密武器。

  茄子

  性寒,含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質(zhì)。可散血止痛、利尿解毒,預(yù)防血管硬化及高血壓,流產(chǎn)后可適量食用,幫助平穩(wěn)度過小產(chǎn)期。

  絲瓜

  性溫涼,而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質(zhì)。對(duì)筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果,具有祛風(fēng)化痰,涼血解毒以及利尿的作用,對(duì)于治療一些孕婦流產(chǎn)后所出現(xiàn)的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。

  菠菜

  性熱,含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)。能平衡內(nèi)分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產(chǎn)后的婦女。但菠菜中的草酸會(huì)傷胃,食用時(shí)必須用熱水焯過或鮮奶泡過,而且不可過量,應(yīng)適量攝取。

  流產(chǎn)后體虛喝8款雞湯最滋補(bǔ)

  1、清燉烏雞湯

  主料

  烏雞1只 香蔥2棵 生姜1小塊。

  調(diào)配料

  料酒2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙。

  制作過程

  1、烏雞宰殺洗凈,放沸水中焯水,除去血水。

  2、把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內(nèi),用大火燒開后,改小火燉2小時(shí),加入精鹽、味精即可。

  2、芝雞湯

  材料

  赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個(gè)、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個(gè)、雞1只。

  制作過程

  1.雞去皮洗凈,出水,備用。

  2.陳皮浸軟去果瓤。

  3.鍋中放適量的水,水滾后放入雞及放入其它材料,煲1小時(shí)45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調(diào)味飲用。

  3、烏雞白鳳湯

  主料

  烏雞(宰殺干凈)。

  調(diào)料

  蔥、姜、雞精、鹽、醋。

  制作過程

  將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調(diào)到雞檔,保壓時(shí)間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用。

  4、蘿卜烏雞湯

  原料

  烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只。

  制作過程

  1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲。

  2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿,入油鍋中滑散斷生。

  3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。

  5、香菇母雞湯

  材料

  老母雞1只(約兩斤),干黃花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少許鹽。

  做法

  1、老母雞洗凈瀝干,剁成塊,姜切片,黃花菜和干香菇泡好濾干,燒一壺開水待用。

  2、先燒一鍋熱水,將雞肉放入焯一滾撈出。

  3、將雞塊、姜片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊一倍高。

  4、大火燒開,改中火燉或者慢煮鍋高溫檔燉1小時(shí)以上只雞肉松軟。

  6、平菇雞湯

  材料

  平菇1 50克,熟雞塊250克。

  調(diào)料

  蔥段、姜片、清湯、黃酒、鹽、味精、色拉油各適量。

  做法

  1.平菇洗凈,切成厚片,入沸水鍋 焯水。

  2.油鍋燒熱,放入蔥段、姜片、平菇片 稍煸炒,加入雞塊、清湯、黃酒,燒 沸后撇去浮沫,加入鹽、味精,揀去 蔥段、姜片即可。

  7、雞肉海參湯

  材料

  水發(fā)海參100克,雞脯肉150克,蝦仁50克.黑木耳50克。

  調(diào)料

  蛋清1個(gè),濕淀粉、鹽、醬油、黃酒、清湯各適量。

  做法

  1.海參治凈,斜批成片。雞脯肉切成長(zhǎng) 方片,用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿。蝦仁洗凈,擠干,也用蛋清 上漿。黑木耳入沸水鍋氽透,撈出放 冷水中。

  2.沙鍋內(nèi)放清湯、黃酒、醬油、海參, 用旺火燒開,氽入雞片、蝦仁,放鹽、黑木耳即可。

  8、艾梗老雞湯

  原料

  鮮艾梗150克;(曬干的艾??梢詼p半)  老母雞1只;(大約1500克左右)  精鹽適量; 生姜10克;  清水適量;

  做法

  1、將老母雞放血宰殺,拔毛、去內(nèi)臟,然后洗凈、切成大塊。

  2、把生姜洗凈(不要去皮),再拍扁。

  3、瓦鍋洗凈,放進(jìn)老母雞、艾梗、生姜;加入清水。

  4、先用猛火燒開,煮約5分鐘后,轉(zhuǎn)換成小火煮,以水面有滾沸為度,約煮1.5~2小時(shí)即可。

  功效

  清香四溢,味苦辛,對(duì)身體保健特別有益處。

流產(chǎn)后相關(guān)文章:

1.人流后吃什么排毒

2.流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)比較快

3.流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮

4.流產(chǎn)后吃什么食物合適

5.流產(chǎn)后怎么保養(yǎng)子宮和卵巢

6.剛做完人流吃什么

2034376