冬天上火牙疼吃什么好
冬天上火牙疼吃什么好
冬天熱氣東西吃多了,就會(huì)導(dǎo)致上火牙疼,那么冬天上火牙疼怎么辦呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了冬天上火牙疼護(hù)理及食物,供大家學(xué)習(xí)借鑒參考,希望對(duì)你有幫助!
冬天上火牙疼的治療
冬天天氣寒冷,人們喜吃辣子、姜、蔥、火鍋等,辛辣的東西吃多了容易上火,出現(xiàn)牙痛癥狀。另外,多吃狗肉、羊肉等熱性補(bǔ)品也容易引起上火牙痛。冬天上火牙疼怎么辦?下面小編教你幾招。
1、按摩內(nèi)庭穴
位于足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,就像被門(mén)遮蓋住的小房子一樣,故名“內(nèi)庭”。按摩此處有去胃火、化積滯的作用,可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點(diǎn)揉100次左右;由于內(nèi)庭穴比較隱蔽,也可以拿一個(gè)鈍頭的小木棒來(lái)按摩,使穴位刺激更充分。
2、咬個(gè)茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助于消腫又有助于血液凝結(jié),促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫?zé)幔瑪D去茶袋多余水分,然后將茶袋咬在牙疼部位即可。
3、少吃生果蔬,多吃土豆泥
牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀,最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。
4、喝甘蔗汁
甘蔗味甘、性寒,甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血,寒可清熱生津,故有滋養(yǎng)潤(rùn)燥的功效,對(duì)于上火引起的輕度牙疼確實(shí)有輔助治療的作用。用鹽水將去皮甘蔗浸泡5~10分鐘后,榨汁喝,每天1~2次,據(jù)說(shuō)可治虛火引起的口腔潰瘍或牙疼。但要注意的是,由于甘蔗性寒,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
5、咬片橙子
切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。需要提醒的是,剛從冰箱里拿出來(lái)的橙子或橙子太涼都會(huì)使牙齒遇冷變得更敏感,因此要放至室溫時(shí)再敷。
6、用仙人掌止疼
取一片新鮮肥大的仙人掌,用水洗凈,剪去表面的針刺,再對(duì)剖成同樣厚的兩片,把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位,一段時(shí)間后,癥狀即可緩解。
7、花椒能幫忙
要緩解牙疼可以試試嚼幾顆花椒。性味辛溫的花椒具有溫中散寒、除濕作用,也可用于局部麻醉、止痛。取10克花椒,加入適量的水,煮約5分鐘,加入一兩左右的白酒。完全涼后,將花椒濾掉,再把白酒花椒水倒入潔凈玻璃瓶中備用。牙痛時(shí),用潔凈棉簽蘸此水后放到牙痛的部位,緊緊咬住,很快就能止疼。
8、溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口,或含在口中,保持一段時(shí)間,可促進(jìn)唾液分泌,緩解嚴(yán)重牙疼的效果立竿見(jiàn)影。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙,這樣反而會(huì)加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快,時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),2分鐘即可。
上火牙痛的食療偏方
1、咸蛋蠔豉粥。咸鴨蛋2個(gè),蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2個(gè),水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥。蠔豉100克,皮蛋2個(gè),鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥。牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯。貽貝(淡菜,為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克,黑豆150克。洗去貽貝砂泥,黑豆洗凈,肉蓯蓉切片,共放鍋里加清水適量熬煮1小時(shí)以上,然后去取汁,1次服完。每日1劑,連服數(shù)天,牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng),滋陰降火;黑豆補(bǔ)腎,除胸中熱痹,散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
冬季護(hù)牙,首要是經(jīng)常漱口,保持口腔衛(wèi)生。有牙病的市民外出最好戴上口罩,加強(qiáng)防護(hù)避免牙齒受涼,從寒冷的室外進(jìn)到屋內(nèi),不要馬上喝熱水或吃熱的食物,漱口盡量用溫水,避免涼水對(duì)牙齒的刺激。
為了等我們老了還有一口健康的牙齒,那么從現(xiàn)在開(kāi)始,你就得注意你的牙齒的保養(yǎng)了,那么接下來(lái)小編教你如何保養(yǎng)牙齒。
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